醫生30年堅持做這7件小事，自己成功甩掉肝癌！

肝癌病情的發展是肝癌患者不能想象的，我們也知道，只要涉及到癌症的病都是非常可怕的一件事。那麼在平常生活中，我們應該怎麼樣預防肝癌的發生呢？

1．預防肝癌要特殊注重服藥安全

在生活中很多看似無關緊要的藥物其實有的也可能會引起肝臟損傷，我們要從關注細節做起，好好照顧自己的身體，要切記不可亂服藥物，如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥等。

2．食用海產品要格外注意

喜歡吃海鮮的人很多，有的人還喜歡生吃海產品，比如魚生，可能對他們來說生海鮮的味道鮮美。但其中隱藏的食品安全隱患有多少人知道？海產品因為受汙染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導致急性肝炎的發生。這是預防肝癌要注意的。

3 要注意自己的心理健康

預防肝癌要調節好情緒，現代人生活壓力越來越大，而人們對心理這方面的關注還是比較缺乏的，當心態調整不好，就輕易發病，所以我們在平時生活中也要多多關注自己的心理，要保持樂觀開朗的心態。

4、在生活中要注意飲食健康

在食物方面，我們不要過多地吃鹹而辣的，過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品，保持良好的精神狀態。這也屬於肝癌的預防措施。

5、加強鍛鍊

加強體育鍛煉，增強身體免疫力，也是預防癌症的手段之一。運動能使人吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧，可將一些致癌物質排出體外，降低癌症的發病率。

專家建議，普通人每天至少要保證半個小時的運動量，大家可以進行散步、慢跑等運動。在心理上減輕人體免疫系統的壓力，同時也能增強身體免疫力。

6、不吃或少吃醃菜

酸菜、鹹菜、鹹魚等醃菜爽口開胃，接下來天氣熱了，食慾不好，許多人更喜歡以醃菜下飯。但醃菜中含有較多量的亞硝胺，實驗證明與肝癌的發生有關，最好不吃或少吃。而且切記，一定要醃透之後才能吃。

7.打疫苗

疫苗接種是最實際和有效的方法，主要接種乙肝疫苗、甲肝疫苗。有研究顯示，全民性乙型肝炎疫苗接種，可在10年後有效地把乙型肝炎病毒表面抗原攜帶率由10%降低至1.3%。並在16年後使肝癌發病率明顯降低。