世界之最：最強壯的男人，斯瓦辛格和他一起都弱爆了
如果你想成為最強壯的男人，最起碼你得得過世界冠軍吧。但是一個男人連續八屆世界冠軍是該有如何強壯啊。
羅尼庫爾曼正是一個 這樣超凡的男人，他也被評為世界上最強壯的男人。
羅尼·庫爾曼，1964年5月13日出生在美國路易斯安那州的門羅。是一位美國健美運動員。
看過羅尼訓練計劃的人都知道，他每週訓練6次，每天訓練兩塊不同的肌肉。
一週下來每塊肌肉都得到2次刺激，而且訓練次數和組數極多，是名副其實的高頻率、高 容量、高強度訓練！
很多訓練專家會斷然告訴你，這三者是不可能同時出現的。
但羅尼絕對是個例外！他能承受無比高強度的訓練，並且很快恢復。
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