大冬天蘋果還生吃？這樣吃，有你意想不到的益處，很多人都不知道
蘋果是我們經常吃的一種水果，你一般會怎麼吃蘋果？洗乾淨生吃？有沒有想過將蘋果煮熟再吃呢？生吃蘋果是很有營養的，蘋果有大量的維生素，可是如果把蘋果煮熟了以後...
柚子全身都是寶，大家都在吃，你知道它有哪些功效嗎？
柚子是一種可以“正氣”的水果，老幼皆宜。柚子又名為文旦，富含油皮甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素B1，維生素B2，維生素C及鐵、鈣、磷等無機鹽。
1.清熱解毒
柚子性寒涼，可清燥熱，既清肺又能清胃腸；因此吃柚子對於平日燥熱食品吃得過多，或者菸酒過度導致的肺胃積熱、口臭、咽乾、乾咳、大便燥結，有明顯改善作用。
2.止咳平喘
柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰之效，秋季乾燥，易患燥咳，這是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
柚子是一種可以“正氣”的水果，老幼皆宜。柚子又名為文旦，富含油皮甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素B1，維生素B2，維生素C及鐵、鈣、磷等無機鹽。
1.清熱解毒
柚子性寒涼，可清燥熱，既清肺又能清胃腸；因此吃柚子對於平日燥熱食品吃得過多，或者菸酒過度導致的肺胃積熱、口臭、咽乾、乾咳、大便燥結，有明顯改善作用。
2.止咳平喘
柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰之效，秋季乾燥，易患燥咳，這是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
3.美容護膚
柚子以含維生素C豐富而著稱，多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成，常吃富含維C和膳食纖維的柚子，可加速機體排毒，養顏護膚
柚子是一種可以“正氣”的水果，老幼皆宜。柚子又名為文旦，富含油皮甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素B1，維生素B2，維生素C及鐵、鈣、磷等無機鹽。
1.清熱解毒
柚子性寒涼，可清燥熱，既清肺又能清胃腸；因此吃柚子對於平日燥熱食品吃得過多，或者菸酒過度導致的肺胃積熱、口臭、咽乾、乾咳、大便燥結，有明顯改善作用。
2.止咳平喘
柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰之效，秋季乾燥，易患燥咳，這是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
3.美容護膚
柚子以含維生素C豐富而著稱，多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成，常吃富含維C和膳食纖維的柚子，可加速機體排毒，養顏護膚
4.消食化氣
柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰之效，秋季乾燥，易患燥咳，這是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用
柚子是一種可以“正氣”的水果，老幼皆宜。柚子又名為文旦，富含油皮甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素B1，維生素B2，維生素C及鐵、鈣、磷等無機鹽。
1.清熱解毒
柚子性寒涼，可清燥熱，既清肺又能清胃腸；因此吃柚子對於平日燥熱食品吃得過多，或者菸酒過度導致的肺胃積熱、口臭、咽乾、乾咳、大便燥結，有明顯改善作用。
2.止咳平喘
柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰之效，秋季乾燥，易患燥咳，這是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
3.美容護膚
柚子以含維生素C豐富而著稱，多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成，常吃富含維C和膳食纖維的柚子，可加速機體排毒，養顏護膚
4.消食化氣
柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰之效，秋季乾燥，易患燥咳，這是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用
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