柚子全身都是寶,大家都在吃,你知道它有哪些功效嗎?
柚子是一種可以“正氣”的水果,老幼皆宜。柚子又名為文旦,富含油皮甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素B1,維生素B2,維生素C及鐵、鈣、磷等無機鹽。
1.清熱解毒
柚子性寒涼,可清燥熱,既清肺又能清胃腸;因此吃柚子對於平日燥熱食品吃得過多,或者菸酒過度導致的肺胃積熱、口臭、咽乾、乾咳、大便燥結,有明顯改善作用。
2.止咳平喘
柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰之效,秋季乾燥,易患燥咳,這是食用柚子可止咳平喘,化痰清肺。此外,柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
柚子是一種可以“正氣”的水果,老幼皆宜。柚子又名為文旦,富含油皮甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素B1,維生素B2,維生素C及鐵、鈣、磷等無機鹽。
1.清熱解毒
柚子性寒涼,可清燥熱,既清肺又能清胃腸;因此吃柚子對於平日燥熱食品吃得過多,或者菸酒過度導致的肺胃積熱、口臭、咽乾、乾咳、大便燥結,有明顯改善作用。
2.止咳平喘
柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰之效,秋季乾燥,易患燥咳,這是食用柚子可止咳平喘,化痰清肺。此外,柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
3.美容護膚
柚子以含維生素C豐富而著稱,多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成,常吃富含維C和膳食纖維的柚子,可加速機體排毒,養顏護膚
柚子是一種可以“正氣”的水果,老幼皆宜。柚子又名為文旦,富含油皮甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素B1,維生素B2,維生素C及鐵、鈣、磷等無機鹽。
1.清熱解毒
柚子性寒涼,可清燥熱,既清肺又能清胃腸;因此吃柚子對於平日燥熱食品吃得過多,或者菸酒過度導致的肺胃積熱、口臭、咽乾、乾咳、大便燥結,有明顯改善作用。
2.止咳平喘
柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰之效,秋季乾燥,易患燥咳,這是食用柚子可止咳平喘,化痰清肺。此外,柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
3.美容護膚
柚子以含維生素C豐富而著稱,多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成,常吃富含維C和膳食纖維的柚子,可加速機體排毒,養顏護膚
4.消食化氣
柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰之效,秋季乾燥,易患燥咳,這是食用柚子可止咳平喘,化痰清肺。此外,柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用
柚子是一種可以“正氣”的水果,老幼皆宜。柚子又名為文旦,富含油皮甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素B1,維生素B2,維生素C及鐵、鈣、磷等無機鹽。
1.清熱解毒
柚子性寒涼,可清燥熱,既清肺又能清胃腸;因此吃柚子對於平日燥熱食品吃得過多,或者菸酒過度導致的肺胃積熱、口臭、咽乾、乾咳、大便燥結,有明顯改善作用。
2.止咳平喘
柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰之效,秋季乾燥,易患燥咳,這是食用柚子可止咳平喘,化痰清肺。此外,柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
3.美容護膚
柚子以含維生素C豐富而著稱,多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成,常吃富含維C和膳食纖維的柚子,可加速機體排毒,養顏護膚
4.消食化氣
柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰之效,秋季乾燥,易患燥咳,這是食用柚子可止咳平喘,化痰清肺。此外,柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用