當你發現自己懷孕的時候，你最關注最想知道的一件事應該就是什麼時候會降生，這種欣喜激動和緊張甚至會伴隨你整個孕期，因為你需要計劃工作、產假、探親等等。醫生會根據你的實際情況給你一個大致的、估算出的預計分娩時間，不過你最好別完全相信這個時間。

預產期怎麼算出來的？

1，內格萊氏法則

內格萊氏法則是目前使用最廣泛的方法，現在網上很多預產期計算器、或者是醫院發的預產期計算冊，用的都是這種計算法。因為女性的妊娠期一般為266天(38周)左右，如果從最後月經週期的第一天算起，妊娠期為280天(40周)，所以可以根據最後月經週期的第一天開始計算預產期。

舉例：比如最後一次月經是3月5日開始到3月10日結束。那麼預產期就是：月份=3+9=12月，日期=5+7=12日，所以預產期就應該是當年的12月12日。但內格萊氏法則只適用於月經週期為28天，在第14天排卵的女性，很少有女性真正符合這一標準計算。如果你的週期不規則，又或者從週期開始時就完全不排卵，那麼內格萊氏法則就不會準確。

2，B超數據計算法

通過B超檢查、測量胎寶寶雙頂徑、頭圍、股骨長度、腹圍等等寶寶的身體數據（就是類似於成人的三圍之類的數據），醫生會根據這些數據幫你計算胎齡（胎寶寶的年齡，以周計算，一般胎寶寶40周胎齡就是預產期），不需要大家自己計算的。一般計算出來後，醫生會在B超單上註明：胎齡**周+*天這樣。

但是，預產期的算法與實際的分娩日期通常都會相差1-2周，若平時YJ週期長短變化較大者，預產期可以相差更多。所以，推算的日期其實只是一個大概數，極少有人剛好在預產期當天分娩的，凡是在預產期內前後2周以內分娩的都是正常的。

如在懷孕24～36周間出生則視為早產(早期產)，而比預產期延遲者，即在第42周以後出生的情形，則為逾期產(過期產)。如果孕婦已經過了預產期，還沒出現分娩徵兆，必須注意以下幾點：

1，繼續進行產檢，並把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果告訴醫生，讓醫生給你再次核對孕周。

2，不要過於緊張，即使孕周準確，預產期後兩週內分娩對母嬰的影響也不大，但要注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段，能反應宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

3，加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超檢查羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。如果預產期推遲到14天后，達到臨床所謂過期妊娠時，由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫院採取措施。

預產期只是一個估計時間，讓你對寶寶何時到來有所準備。有些準媽媽過了預產期還沒分娩，會變得很焦慮，這個時候預產期計算確實沒有起到積極的作用。作為準媽媽，你只需要準備好寶寶的來臨，好好照顧自己的身體，保持你的生活規律，享受寶寶到來前的時間。