高血壓常被嘲笑為富貴病。它與我們的日常生活息息相關。

高血壓對人體血管的危害通常在幾十年甚至幾十年後發展緩慢。起初，基本上沒有症狀。在症狀出現之前，已經非常嚴重，而且很難逆轉。為防止血壓下降，應及早控制高血壓。

血壓高帶來的症狀有：

1、通常會出現突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應吩咐病人雙腿下垂，採取坐位，這是最有效的高血壓的治療方法，並迅速通知急救中心。

2、血壓的突然升高，高血壓患者常會伴有噁心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病。

3、高血壓患者在勞累或是興奮之後，會發生心絞痛，甚至心肌梗塞，心前區疼痛、胸悶，並延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗。

醋泡大蒜降血壓

做法：

材料：650ml白醋+650g大蒜+和200g冰糖。

1、先把大蒜剝去外皮削皮並裝進玻璃瓶。

2、食醋醋加熱至80度左右再加入冰糖，晾涼後可裝入玻璃瓶。

3.、用保鮮膜在瓶口上包上，再蓋上密封蓋，浸泡2個月，就可以飲用。每天晚上喝一小杯。

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功效與作用：

大蒜原本來是辛熱的食物，吃多了容易肝火旺盛，可是由醋浸泡出來的大蒜，不但大蒜的辣味變輕，其辛熱之性也變得不重了，所以，即使陰虛火旺的人，也可以適當的吃一些。

大蒜能降低血壓： 高血壓較輕患者，如果每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，並喝二湯勺醋汁，半個月後高血壓患者血壓會降低。另外，如果經常食用生蒜的高血壓患者，也有益與血壓降低。

現在的血管疾病患者多集中在40歲之上，病因多是和“高血糖、高血壓、高血脂”有關，而中老年人都比較喜歡泡茶喝，和老友喝喝茶聊聊天，但是很多人多卻不知道茶喝的對，對防治三高有奇效，喝的不對，你可能就白白浪費時間、金錢去喝茶！茶多酚是茶葉中富含的多酚類物質的總稱，已被證實有降糖、降脂、預防高血壓、腦血栓、動脈硬化、癌症等功效。

羅布麻降血壓

《本草綱目》（明）、《救荒本草》（明）、《中華人民共和國藥典》、《常用藥物新用途臨床大全》、《中國中藥現代研究與臨床應用》記載：羅布麻降壓、降脂、軟化血管、強心、安神助眠、降解煙毒、潤腸通便、解酒保肝、提高免疫力等功效有詳實、肯定的記載

羅布麻茶有效成分是什麼？

黃酮類化合物類、有機酸類化合物、15種氨基酸以及鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒等多種微量元素，正是這些有效成份讓羅布麻擁有了突出的保健養生功效，對血壓、心腦血管有很好的調節作用，而且可以調理腸胃和呼吸系統，促進睡眠，延緩衰老

羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓。

羅布麻生長在高鹽鹼地裡，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓､血脂升高的目的。

曾有專家對其全面體檢發現：羅布老人的許多生理指標竟如同二、三十歲的年輕人。在1996年，國際心血管聯盟深入羅布泊實地考察發現：羅布老人的高血壓等心血管疾病的發病率幾乎為零，和當地羅布人常年飲用羅布麻茶有直接關係！