胃是人體的消化器官，位於膈下，上接食道，下通小腸。胃主要用於將大塊食物研磨成小塊，並將食物中的大分子降解成較小的分子，以便於進一步被吸收。胃功能好人的身體就好，如果胃出現了問題，沒有食慾，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃；白天沒精神，晚上睡不香，工作效率下降，對生活影響很大，所以，我們平常要學會如何養胃，吃什麼養胃。
小米桂圓粥
做法：1.鍋中倒入半鍋清水，下入小米，大火燒開，轉小火，煮二十分鐘。 2.再加入桂圓，煮五分鐘。 3.隨後入枸杞，兩勺冰糖，拌勻，煮一分鐘，就可以盛出享用啦。
小米，又稱慄米，性味甘寒，具有滋養腎氣之功效，桂圓可以補充蛋白質和維生素，活血養顏。
胃是人體的消化器官，位於膈下，上接食道，下通小腸。胃主要用於將大塊食物研磨成小塊，並將食物中的大分子降解成較小的分子，以便於進一步被吸收。胃功能好人的身體就好，如果胃出現了問題，沒有食慾，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃；白天沒精神，晚上睡不香，工作效率下降，對生活影響很大，所以，我們平常要學會如何養胃，吃什麼養胃。
小米桂圓粥
做法：1.鍋中倒入半鍋清水，下入小米，大火燒開，轉小火，煮二十分鐘。 2.再加入桂圓，煮五分鐘。 3.隨後入枸杞，兩勺冰糖，拌勻，煮一分鐘，就可以盛出享用啦。
小米，又稱慄米，性味甘寒，具有滋養腎氣之功效，桂圓可以補充蛋白質和維生素，活血養顏。
南瓜山藥粥
做法：1.首先將南瓜切成小塊，山藥切成小塊。 2.鍋中倒入小半鍋清水，水開後下入小米、大米，大火燒開，轉小火，煮20分鐘。 3.再放入南瓜、山藥，小火煮15分鐘。 4.最後下入洗淨的枸杞，放一勺冰糖，拌勻，煮一分鐘，即可出鍋。
山藥具有健脾益胃的功效，很適合脾胃虛弱的人食用，加了南瓜，增添了一絲甜甜的味道。
胃是人體的消化器官，位於膈下，上接食道，下通小腸。胃主要用於將大塊食物研磨成小塊，並將食物中的大分子降解成較小的分子，以便於進一步被吸收。胃功能好人的身體就好，如果胃出現了問題，沒有食慾，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃；白天沒精神，晚上睡不香，工作效率下降，對生活影響很大，所以，我們平常要學會如何養胃，吃什麼養胃。
小米桂圓粥
做法：1.鍋中倒入半鍋清水，下入小米，大火燒開，轉小火，煮二十分鐘。 2.再加入桂圓，煮五分鐘。 3.隨後入枸杞，兩勺冰糖，拌勻，煮一分鐘，就可以盛出享用啦。
小米，又稱慄米，性味甘寒，具有滋養腎氣之功效，桂圓可以補充蛋白質和維生素，活血養顏。
南瓜山藥粥
做法：1.首先將南瓜切成小塊，山藥切成小塊。 2.鍋中倒入小半鍋清水，水開後下入小米、大米，大火燒開，轉小火，煮20分鐘。 3.再放入南瓜、山藥，小火煮15分鐘。 4.最後下入洗淨的枸杞，放一勺冰糖，拌勻，煮一分鐘，即可出鍋。
山藥具有健脾益胃的功效，很適合脾胃虛弱的人食用，加了南瓜，增添了一絲甜甜的味道。
蘋果小米粥
做法： 1.小米沖洗2遍。 2.蘋果去皮去核後切小丁。3.高壓鍋中先放入水，再放入小米。 4.然後放入蘋果丁。 5.加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘。