胃不好能吃蘋果嗎？

很多人問腸胃不好能吃蘋果嗎？對於這個問題我們專門請專家為大家介紹一下，專家提醒：飯前吃蘋果最好，但要停5-15分鐘再吃飯。 飯後應過20-30分鐘以後或更長再吃，否則會撐著你，特別是腸胃不好的話。 其他時間無所謂。

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腸胃不好能吃蘋果嗎營養分析

1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；

2. 在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；

3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；

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腸胃不好能吃蘋果嗎營養分析

1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；

2. 在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；

3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；

4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；

5. 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；

6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。 食物相剋 蘋果忌於水產品同食，會導致便祕。

製作指導 將削掉皮的蘋果浸於涼開水裡，可防止氧化使蘋果清脆香甜。 食療功效 蘋果味甘，性涼； 具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。 歷史文化 據說亞當、夏娃受魔鬼所化的毒蛇誘惑，偷吃的果實就是蘋果。因此，蘋果又被稱為蛇果或智慧果。

很多人問腸胃不好能吃蘋果嗎？對於這個問題我們專門請專家為大家介紹一下，專家提醒：飯前吃蘋果最好，但要停5-15分鐘再吃飯。 飯後應過20-30分鐘以後或更長再吃，否則會撐著你，特別是腸胃不好的話。 其他時間無所謂。

腸胃不好能吃蘋果嗎營養分析

1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；

2. 在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；

3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；

4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；

5. 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；

6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。 食物相剋 蘋果忌於水產品同食，會導致便祕。

製作指導 將削掉皮的蘋果浸於涼開水裡，可防止氧化使蘋果清脆香甜。 食療功效 蘋果味甘，性涼； 具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。 歷史文化 據說亞當、夏娃受魔鬼所化的毒蛇誘惑，偷吃的果實就是蘋果。因此，蘋果又被稱為蛇果或智慧果。