荷蘭奶些事

每天只吃白飯你肯嗎？

冬天來了，生活在北方的奶叔在漫長的等待中終於迎來了暖氣，工作也更有幹勁了（老闆看這裡）。

但是奶叔的一位小夥伴，即使生活在溫暖如春的暖氣中，還時常感冒，三天兩頭就要請病假。問他怎麼了，他一把鼻涕一把淚地傾訴：小時候他媽媽母乳特別少，他幾乎沒喝過幾口，當時家裡養孩子也比較糙，根本不知道嬰兒奶粉，幾年米湯下來和處理營養不良，免疫力低下，去醫院就跟去自己家似的，還認了一個醫生當乾爹……

奶叔一直堅持母乳餵養好，但是的確會有媽媽出現乳汁不足的情況，這個時候就需要美素佳兒來幫忙了；等到baby半歲後可以吃輔食，方便又營養的嬰兒米粉可以登場了。

嬰兒米粉和米湯聽著挺像，其實裡面大有學問，今天奶叔就給各位奶粉講講這選嬰兒米粉的講究。

奶粉和米粉有區別

咱先來說說米粉是個啥。

嬰兒米粉通常是用大米做主料、加蔬果蛋肉等配料，再配上鈣、磷、鐵、蛋白質等營養素的糊狀輔食，可以補充母乳不足，還能作為吃奶到吃飯的過渡食物，對年紀稍大的寶寶來說，是種不錯的輔食選擇。

而嬰兒奶粉就是大家的老熟人啦，用新鮮牛奶為原料，精心配比各種營養，熱水一衝就能喝。

要說除口感以外最大的區別，就在於蛋白質含量。

小寶貝在初生階段，最需要的是蛋白質，米粉中含有的蛋白質較少，真的沒法滿足快速成長的需要，所以1歲以內的baby還是喝母乳或配方奶粉好，要是在這個階段用米粉代替乳品，那恐怕得出現蛋白質缺乏症，生長髮育慢、抵抗力不夠，容易生病，就像奶叔的那位小夥伴一樣，去醫院比上班還勤快。

△“叔叔別過來，我以後記得喝奶就是了……”

選米粉的小竅門

選奶粉的竅門多，認準美素佳兒總沒錯。那米粉怎麼選呢？

其實選米粉和選奶粉類似：

1. 選口碑好的大品牌，才有安全保障；

2. 認真看包裝，廠名廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標，不合格的全pass；

3. 營養成分表一定要看，其中維生素A和維生素D的含量分別得在1000～1500國際單位和200～400國際單位之間，低於這個可不行；除了維生素、礦物質、蛋白質、脂肪外，一般還會添加蔬菜、水果和膳食纖維；

4. 前三條達標，買回家拆開檢查下色澤和氣味，顏色發黑發綠、氣味難聞或者過香，都有問題！

5. 沖泡後看形態，如果沖泡後不是均勻的糊糊，那也非常可疑；

對了，寶媽寶爸們第一次衝調米粉時，要衝調得稀一點，別一下子太濃稠讓小寶寶噎著了。營養全面的奶粉和米粉，相對於成人來說就是濃縮版的三菜一湯，可別讓小寶貝們只吃結構單一的米湯了。