女性不孕？快檢查看看是不是你的卵巢出了問題

卵巢,對於女性來說不只是一個對於生育不可或缺的生殖器官，更是一個保持年輕，保持活力的重要組成部分，大小是和年齡以及產卵期有關係的。

女性的卵巢是位於子宮底的後外側，與盆腔側壁相接，定期會分泌雌激素和孕激素。所以說，卵巢是否健康至關重要，那麼我們出現什麼症狀代表我們的卵巢出現了問題呢？

1、月經不調，如果說一個女性的月經週期一直都很準確，突然就出現了月經提前、推遲、閉經、月經量減少、月經量突然增多或者是陰道流血等情況，那就代表卵巢的功能也出現了紊亂，這個時候就要及時的檢查看看了。

2、精神狀態，如果說出現了記憶力減退、煩躁易怒、皮膚衰老、容易燥熱、盜汗、視力下降等情況，也說明卵巢的激素分泌功能紊亂所致。

3、生殖器官出現異常，像是性交痛、陰道鬆弛、婦科炎症反覆出現遷延不愈等也屬於是卵巢功能異常所導致的。

對於這種情況，咱們要怎麼預防和保養呢？

1、保證睡眠，睡眠作息規律可以使身體的內環境穩定，激素保持正常，那麼也就減少了激素水平紊亂等情況。

2、飲食習慣，少吃辛辣刺激、喝酒、太油太膩的食物，少吃一些寒性食物，要多吃一些溫性、營養價值高的水果和奶類、豆製品類，保養子宮和卵巢。

3、多進行鍛鍊，多鍛鍊可以增加身體的免體力，但是也要注意多補鈣，避免出現骨質疏鬆的情況。

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