女性自從發育穩定之後，月經週期應該是有規律性的，如果發生了不規律的現象就說明了一些疾病的發生。其實，長期月經不調不加以調理的話，對女性健康是有很大影響的。那麼，女性月經不調怎麼辦?這是無數女性朋友心中的心痛之病。其實在中醫看來，這是屬於月經不調的一個表現，並不是只要每個月都能來月經就是正常的，你可以想一下，如果你每次月經都提前，一個月提前2天，那你一年12個月可能就會提前24天，就相當於你一年的時間裡會比別人多來一次月經，多流一次血，想想你得吃多少，才能把流出的血補回來啊！

有女性朋友抱怨：上個月末才來的大姨媽，這個月初又來了一次，著急死她了。女性月經提前是什麼原因造成的呢？聽說是血熱和氣虛都有可能造成月經提前。

一，月經提前來了，這預示了什麼？

1.氣虛，免疫力低，血熱

正常週期都是在28天左右，如果說經常會提前來的話，中醫上認為氣虛、血熱、內分泌失調等是主要原因。

2.卵巢功能減退

如果大姨媽提前超過7天並且次數超過兩次，或許就會是卵巢功能衰退了，以防萬一，最好還是去看醫生，看卵巢的儲備功能是否正常，如果卵巢功能下降降會影響生育。

二，月經遲遲不來，為什麼？

1.血虛

排除懷孕，一般女性月經遲遲不來，則是血虛的表現，有時還會伴有面色蒼白、夜起頻繁等現象。

2卵巢功能紊亂

如果說有推遲7天以上不來的情況，通常就是因為客觀因素導致的卵巢功能紊亂。如果說有超過2-3次以上，建議儘快去醫院就診。

月經提前調理

月經提前的女性血熱，因此一定要少吃辛辣的食物，像胡椒辣椒、大蒜、肉桂等最好不要吃，另外像羊肉、狗肉、酒這種熱性的食物在大姨媽期間也要忌口，因為這些食物都是具有活血作用的。很多女生一到月經就會喝紅糖薑茶，這是大錯特錯的，對於月經提前的女生來說，本身就體熱，生薑的活血化瘀只適合體質虛寒的女生，所以說喝薑茶只會加重月經提前、量多的現象，不會改善。

給大家推薦兩款食療方：

a、幹芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用於血熱性月經先期。

b、綠茶、紅糖各適量，先煮濃茶1碗，去渣後放入調化後飲服。月經前，每日2劑連服數天。可清熱調經，用於月經先期血量多者。

那麼言歸正傳——女性來月經時能喝紅糖薑茶麼

這個和女性體質有關係

虛寒體質適合飲用紅糖薑茶

虛寒體質症狀：怕冷、手腳涼、月經期間小腹冰冷、痛經、患者喜暖、痛楚得熱則緩解、經行不暢、或紅色暗、多血塊、脣舌色淡或暗等。

紅糖薑茶主要成分：姜、紅糖、蜂蜜。生薑有溫經散寒，驅寒作用。紅糖益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化淤的效果。兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。

生熱體質不適合飲用紅糖薑茶

生熱體質症狀：燥熱、便祕、大便乾硬、心煩、身熱、喜冷惡熱、經色鮮紅、量多、經期不規律、或經期時間比較長（七日未完）舌色紅、苔黃或無苔等。

如果屬於後者體質，在經期間不用喝薑茶，因為喝了可能會來得更多，平常也建議常喝，因為久了會生內熱，上火。

紅糖薑茶是可以暖宮的， 對於有著宮寒的女性朋友，可以現在喝一些紅糖薑茶，改善經痛以及是月經血變得通暢，平常可以常喝一些紅糖水，不要等月經來了，經痛後再喝，平常可以常喝紅糖水，到了月經的期間，可以使經痛緩解，晚上最好選擇不要喝，晚上喝是很容易上火的，喝紅糖可以選擇在早上下午喝都可以，紅糖也有著益氣補血以及暖胃、活血化瘀等功效。

平時可以煮上一杯紅糖姜水，將姜切成片和水以及紅糖一起煮，將水煮開大概10分鐘就可以了，可以用於暖胃以及感冒等作用，胃寒也可以用紅糖薑茶效果還是不錯的，一般胃寒都是因為飲食習慣不好，常吃冰涼以及冷飲的食品引發的，所以要養成良好的飲食習慣，不要經常喝冷飲與冰涼的食物，平時也可以有著預防暈車。

如果你來月經時候，總是肚子疼，那是宮寒的表現，除了多喝熱水以外，推薦一款痛經神器，暖肚護宮，建議經常痛經的女性朋友，可以考慮入手一個，畢竟這個痛苦，你的男朋友幫你分擔不了！

中醫認為：

子宮有瘀血，人如果元氣尚可的話，月經一般會提前去破瘀，一般會血量多，黑血塊也多，而且腹部有刺痛。元氣不足的，則精少，無力破瘀，腹部痠墜，月經拖後，而且容易淋漓，拖的時間久。

子宮沒有瘀血而月經提前的，是元氣太虛，不能發揮有力的統攝作用。

子宮沒有瘀血而月經拖後的，是陽虛不能鎮納陰氣，陰血上潛外越而不能下行。

子宮很怕冷，要注意為它保暖。在韓國，未婚女性多半會被媽媽拖著去看中醫，做暖宮調理，防範“宮寒”。“宮寒”最易發生在月經期，專家建議，每月生理期不要吃生冷食物，最好還能讓身體微微發汗，子宮才不會覺得冷。

女性朋友可堅持使用艾薰來保養子宮，但艾薰過程複雜繁瑣且不易操作，怕麻煩的朋友們，可以試試艾葉暖宮貼，和艾薰效果一樣，它是運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，可直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便。可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰痠難耐、月經異常、宮寒難孕等困擾。