很多人不明白溼氣重跟洗澡有關係。《黃帝內經》有言,“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛。”這說明了人的陽氣在一天中的變化是早上陽氣足,晚上陰氣盛。所以,在早上太陽升起之前應該慢慢蓄積陽氣,千萬不可洗冷水澡,否則會傷了陽氣。
很多人不明白溼氣重跟洗澡有關係。《黃帝內經》有言,“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛。”這說明了人的陽氣在一天中的變化是早上陽氣足,晚上陰氣盛。所以,在早上太陽升起之前應該慢慢蓄積陽氣,千萬不可洗冷水澡,否則會傷了陽氣。
另外,《內經》裡也說了,“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”意思是晚上九點以後,陽氣伏於內臟,體表缺少保護,這時洗澡的話也會讓溼氣很容易進去到體內。
很多人不明白溼氣重跟洗澡有關係。《黃帝內經》有言,“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛。”這說明了人的陽氣在一天中的變化是早上陽氣足,晚上陰氣盛。所以,在早上太陽升起之前應該慢慢蓄積陽氣,千萬不可洗冷水澡,否則會傷了陽氣。
另外,《內經》裡也說了,“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”意思是晚上九點以後,陽氣伏於內臟,體表缺少保護,這時洗澡的話也會讓溼氣很容易進去到體內。
那麼,現在來談談大家最關心的問題,如何祛溼?
1、中醫推薦一個祛溼健脾的食療方——赤豆薏米魔芋粉
取適量赤豆、薏米、山藥、魔芋、糯米、茯苓,洗乾淨烘乾,放入破壁機打磨粉,製成赤豆薏米魔芋粉,裝進乾淨的罐子,方便食用。每天用80度的溫水進行沖服食用就可以了。
很多人不明白溼氣重跟洗澡有關係。《黃帝內經》有言,“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛。”這說明了人的陽氣在一天中的變化是早上陽氣足,晚上陰氣盛。所以,在早上太陽升起之前應該慢慢蓄積陽氣,千萬不可洗冷水澡,否則會傷了陽氣。
另外,《內經》裡也說了,“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”意思是晚上九點以後,陽氣伏於內臟,體表缺少保護,這時洗澡的話也會讓溼氣很容易進去到體內。
那麼,現在來談談大家最關心的問題,如何祛溼?
1、中醫推薦一個祛溼健脾的食療方——赤豆薏米魔芋粉
取適量赤豆、薏米、山藥、魔芋、糯米、茯苓,洗乾淨烘乾,放入破壁機打磨粉,製成赤豆薏米魔芋粉,裝進乾淨的罐子,方便食用。每天用80度的溫水進行沖服食用就可以了。
赤豆、薏米、茯苓等幾種食材都是藥食同源的食物,沒有任何副作用,長期食用能夠很好祛除體內的溼氣,有利水消腫、解毒排膿,非常適合體內溼氣較重的人食用。溼氣重看似不是什麼大疾病,但它慢慢的在傷害著人的身體健康,影響生活質量和精神狀態。
2、拔罐療法祛溼
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法,它可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒洩熱,同時調整人體的陰陽平衡,解除疲勞,增強體質。對祛溼也有一定作用。
很多人不明白溼氣重跟洗澡有關係。《黃帝內經》有言,“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛。”這說明了人的陽氣在一天中的變化是早上陽氣足,晚上陰氣盛。所以,在早上太陽升起之前應該慢慢蓄積陽氣,千萬不可洗冷水澡,否則會傷了陽氣。
另外,《內經》裡也說了,“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”意思是晚上九點以後,陽氣伏於內臟,體表缺少保護,這時洗澡的話也會讓溼氣很容易進去到體內。
那麼,現在來談談大家最關心的問題,如何祛溼?
1、中醫推薦一個祛溼健脾的食療方——赤豆薏米魔芋粉
取適量赤豆、薏米、山藥、魔芋、糯米、茯苓,洗乾淨烘乾,放入破壁機打磨粉,製成赤豆薏米魔芋粉,裝進乾淨的罐子,方便食用。每天用80度的溫水進行沖服食用就可以了。
赤豆、薏米、茯苓等幾種食材都是藥食同源的食物,沒有任何副作用,長期食用能夠很好祛除體內的溼氣,有利水消腫、解毒排膿,非常適合體內溼氣較重的人食用。溼氣重看似不是什麼大疾病,但它慢慢的在傷害著人的身體健康,影響生活質量和精神狀態。
2、拔罐療法祛溼
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法,它可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒洩熱,同時調整人體的陰陽平衡,解除疲勞,增強體質。對祛溼也有一定作用。
但是要注意的是:心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者、精神病或神經質的人、肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱疲勞、孕婦、月經期等,均應慎用或禁用拔罐療法。
另外,食用蔥、姜、蒜,對祛溼也很有幫助。
很多人不明白溼氣重跟洗澡有關係。《黃帝內經》有言,“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛。”這說明了人的陽氣在一天中的變化是早上陽氣足,晚上陰氣盛。所以,在早上太陽升起之前應該慢慢蓄積陽氣,千萬不可洗冷水澡,否則會傷了陽氣。
另外,《內經》裡也說了,“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”意思是晚上九點以後,陽氣伏於內臟,體表缺少保護,這時洗澡的話也會讓溼氣很容易進去到體內。
那麼,現在來談談大家最關心的問題,如何祛溼?
1、中醫推薦一個祛溼健脾的食療方——赤豆薏米魔芋粉
取適量赤豆、薏米、山藥、魔芋、糯米、茯苓,洗乾淨烘乾,放入破壁機打磨粉,製成赤豆薏米魔芋粉,裝進乾淨的罐子,方便食用。每天用80度的溫水進行沖服食用就可以了。
赤豆、薏米、茯苓等幾種食材都是藥食同源的食物,沒有任何副作用,長期食用能夠很好祛除體內的溼氣,有利水消腫、解毒排膿,非常適合體內溼氣較重的人食用。溼氣重看似不是什麼大疾病,但它慢慢的在傷害著人的身體健康,影響生活質量和精神狀態。
2、拔罐療法祛溼
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法,它可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒洩熱,同時調整人體的陰陽平衡,解除疲勞,增強體質。對祛溼也有一定作用。
但是要注意的是:心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者、精神病或神經質的人、肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱疲勞、孕婦、月經期等,均應慎用或禁用拔罐療法。
另外,食用蔥、姜、蒜,對祛溼也很有幫助。
蔥、姜、蒜是三種常見的調味品,但具有非常有效的藥用價值。使用方法也有很多,老薑熬水就是常見的用法。這樣的薑湯對排除體內的溼氣有幫助,還可以令我們的身體快速發汗,同樣適用於淋雨後預防感冒。