老人常說:老了老了病就來了,走不動路了,常感覺雙膝怕冷,下肢軟弱無力,膝關節活動不利、疼痛,上下樓尤其痛苦,只能側著身子邁腿緩行。這個和年紀有關,但最主要的原因這是一種病——膝關節炎!
醫生介紹說,膝骨關節炎的發病率很高,在骨傷科門診病人中高達30%-40%。而且這個病,年紀越大、發病率越高!膝關節炎疼痛難忍只有自己知道。
1.疼痛
膝關節炎最大的特點是疼痛,活動則疼痛加深,休息則會減輕。但出現扭傷、受涼、受潮和過度勞累之後,疼痛也會加劇,甚至不能自由活動。
2.紅腫
膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫,初期關節紅腫會因受涼或外傷引起,到了後期膝關節會出現長期性的腫脹。
3.有響聲
膝關節炎多數會出現走路有響聲現象,在行走站立過程中,關節會出現被卡住現象,需要嘗試性的彎曲或活動關節,直到有響聲後才能自由活動。
4.“打軟腿”
打軟腿指的是在行走時出現膝蓋發軟的現象,甚至出現跪倒或摔倒,同時伴有劇痛。另外,長時間的坐著,關節還會出現“膠著”現象,導致腿部不能立刻活動。
5.其他表現
膝關節的軟骨被破壞、滑膜的增生等,導致膝關節不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物,甚至隨著膝關節炎的發展還會出現關節變粗、畸形腿(X或O型腿)。
治療膝關節炎,可以用食療調理,在這方面中醫食療上有一個經典的方子:生薑燉雞
功效:活血脈、強筋骨
雞肉—中醫認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
生薑—生薑辛而散溫,可活血祛寒。丹麥生物化學家莫騰·韋德納也曾研究表明,生薑對關節疼痛具有顯著功效。
所以,可以用生薑燉雞來營養我們的關節筋骨、活血驅寒止痛,可用於風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者。
❖ 生薑燉雞 ❖
【食材】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威靈仙12g、黃芪20g、當歸12g、川芎10g、地龍10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g,秦艽15g。
【做法】雞肉、生薑切小塊,鍋中加油,油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟,加紹酒悶10分鐘,出鍋加鹽,1天內吃完,可隔1周或半月吃1次。
葛根桂枝牛膝湯
功效:補養並重,從根除病
中醫稱關節炎為骨痺症,認為它由骨髓空虛、風寒溼邪雜合而至,血運不暢而成。膝骨關節炎以腫、痛及僵硬(拘急)為主要症狀階段,治療應循祛風除溼、活血通絡、消腫止痛。
在膝關節炎急性期,如果出現腫脹、疼痛、行走不便,葛根桂枝牛膝湯是很好的選擇。
❖ 葛根桂枝牛膝湯 ❖
【組方】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威靈仙12g、黃芪20g、當歸12g、川芎10g、地龍10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g,秦艽15g。
葛根有使軟組織柔順、關節鬆弛的作用;
桂枝、威靈仙、木瓜、羌活與秦艽能祛風除溼;
威靈仙還能通經絡、消痰涎、散癖積,為治風溼骨病要藥;
木瓜尚可生筋;
秦艽還可活血、行氣;
川牛膝可活血並引藥下行;
黃芪補氣、消腫;
當歸活血、養血;
川芎活血、行氣,尚有補性;
玄胡可止痛;地龍活血、通絡;
甘草可調和諸藥、利水、消腫及解毒
80%的人都會被膝關節病困擾!而膝蓋是人體大樓的地基,地基穩了,樓才能穩固。所以保護膝關節是重中之重!
得了膝蓋關節炎可以使用專治膝蓋疼痛的艾草生薑貼
古代老中醫認為,人體是一個諧和的無機統一體,經絡是運轉氣血、調理臟腑的通路。艾葉貼經過激活細胞,增加部分血流量,改進血液循環,加強代謝性能,以到達醫治膝蓋關節疼痛的目標。艾葉貼貼在膝蓋處,可祛風除溼,消腫止痛,輔助醫治各種膝關節炎。
艾草生薑貼通過激活細胞組織,增加局部血流量,改善血液循環,提高代謝機能,以達到治療膝蓋關節疼痛目的。艾葉貼貼在膝蓋處,可祛風除溼,消腫止痛,輔助治療各種膝關節炎。對防治關節炎,寒溼侵襲所致的風溼病、膝蓋疼痛等,都有較好治療效果。而在保護膝蓋方面,艾葉通過膝蓋穴位到達經絡,再通過經絡到達體內,從而起到驅寒和通氣血的作用。
它是最簡單便捷又有效的方法,它是依據中醫學內病外治理論和艾灸經絡治療原理,結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用,研製成功的一種外用貼。採用人體工程學設計,專為膝蓋部位貼敷,每貼發熱可持續8-12小時,可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適症狀。
除此之外,艾草生薑貼依據傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理,基於艾灸的基礎,結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用,研製成功的一種外用貼。對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風溼關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用,又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部,因為沒有毒副作用,不會對人體造成任何傷害,是真正的綠色療法。