1. 世界上最好的保鮮，就是不斷進步，努力讓自己成為更好的人，這比什麼都重要。
2. 給自己時間，不要焦急，一步一步來，一日一日過，請相信生命的韌性是驚人的，跟自己向上的心去合作，不要放棄對自己的愛護。
3. 低質量的勤奮，不過是營造一個‘我很努力’的幻覺。勤奮不是馬不停蹄，而是有效利用手頭的時間；努力不是一味埋頭苦幹，而是用智慧解決問題。
4. 不管現實多麼慘不忍睹，都要持之以恆地相信，這只是黎明前短暫的黑暗而已。不要惶恐眼前的難關邁不過去，不要擔心此刻的付出沒有回報，別再花時間等待天降好運。真誠做人，努力做事！你想要的，歲月都會給你。
5. 每一個清晨，記得鼓勵自己：沒有奇蹟，只有你努力的軌跡；沒有運氣，只有你堅持的勇氣；每一份堅持都是成功的累積；只要相信自己，總會遇到驚喜。
6. 總會有些不喜歡，又不得不去做的事，與其每次抱著自殺的心情去面對，不如把它們養成習慣。習慣跑步，習慣健身，習慣記錄，習慣和一個人在一起。習慣能消磨一個人對事物的厭惡感，能讓一個人與世界相安無事。“習慣了就好”不是無奈，而是學會了對自己體諒。
7. 人生的路，靠自己一步步走去，真正能保護你的，是你自己的人格選擇和文化選擇。那麼反過來，真正能傷害你的，也是一樣，自己的選擇。——餘秋雨《借我一生》
8. 該來的都會來，該走的全會走，別抗拒，別挽留，別貪戀，別不捨，別擔心。學著看淡一些事情，才是對自己最好的保護。親愛的，願你像向日葵一樣，每天都充滿正能量，開始元氣滿滿的一天。
9. 你要逼自己優秀，記住一個道理：只要自己變優秀了，其他的事情才會跟著好起來，別整天奢望會遇見什麼對的人，不然就算遇見了也抓不住，你優秀了，自然有對的人與你並肩，錯的人遲早走散，而相愛的終將再相逢。
10. 不要把自己活得像落難者一樣，急著告訴所有人你的不幸。會有那麼一天你會發現，酸甜苦辣要自己嘗，漫漫人生要自己過，你所經歷的在別人眼裡都是故事，也別把所有的事都掏心掏肺的告訴別人，成長本來就是一個孤立無援的過程，你要努力強大起來，然後獨當一面。
11. 不要把你的快樂寄託在別人身上。每個人各有自己的生命追尋，這一刻他拉起你的手，下一刻他可能轉身而去：無論別人的真心有多少，他都沒有理由扛起你生命的責任。只有你，才能讓你自己，真正快樂。
12. 你對自己好，就會變得更出色，在別人眼裡，就更有價值。而你對別人付出太多，自己就會變得更薄弱，你的利用價值完了，也就完了。所以，別老想著取悅別人，你越在乎別人，就越卑微。只有取悅自己，並讓別人來取悅你，才會令你更有價值。一輩子不長對自己好點。
13. 我們努力的想去擁有更多的精彩，可惜只有兩隻手，所以必須學會選擇，學會放棄。要清楚哪些是我們不需要的，心的慾望不要太大，什麼都想抓，可能最後什麼也抓不牢。只有學會放棄，才能更好地持有。
14. 聽聽內心真實的聲音。有些追逐雖然狂熱，卻非自己真正所需，為了應對社會遷就他人。有時再不捨，現實也要逼著你讓步；有時雖勉強，也不願輕易放手只因還是不甘心。學會練就寧靜、隱忍、寬容、淡泊之心，淺笑看花開，無爭賞葉落，隨緣自適最好。
15. 很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的狀態都不會輕易降臨。等吃夠了當下的苦，未來的甜才會順理成章地來，你也才能心安理得地享受。
16. 懂得跟過去的自己握手言和，把時間用在進步上，而不是抱怨上，學會看淡別人的評價，慢慢的變得內心強大，別對生活太失望，做一個懂得承擔，懂得分享的人，多讀書，按時睡，然後變得溫柔、大度、可愛。願你成為一個善良，清澈，溫暖而有力量的人。
17. 世界上有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己；愛自己，多一點陽光燦爛少一點菸雨悽迷。即使有一天相愛的人飄然遠去，你不要枉然去追尋那留不住的腳步，好好的走剩下的路，學會自己獨立。人生路山高路遠。不要羨慕別人的境況有多好，不要感嘆自己的境遇有多糟。
18. 珍惜人生好時光，不要為一些瑣碎之事心生不快，浪費光陰。人生百態，酸甜苦辣，不如意之事佔八九。要學會放下瑣碎的煩惱和憂傷，無聊的是非，無奈的惆悵，一笑了之，隨風而過。放開胸懷，活出自我，樂觀生活，陽光開朗，極極向上，開心過好每一天！
19. 人的一路過來，總不是想象中的那麼好，每個人的背後都會有心酸，都會有無法言說的艱難，每個人都會有自己的淚要擦，都會有自己的路要走，只要記得，跌倒了在傷痛中爬起，給自己一個寬容的微笑往前走，做最真實的自己。
20. 每天告訴自己要努力，即使看不到希望，也依然相信自己。壓力不是有人比你努力，而是比你牛叉幾倍的人依然在努力。每個優秀的人，都有一段沉默的時光。那段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都能被感動的日子。唯累過，方得閒。唯苦過，方知甜。