出發準備
4.22第一次會議
5.31定車定人，具體化行程安排。預交200元購買一個月的意外保險，購買電子狗及辦理邊防證等 ;自行準備行李、藥品等(人均費用約8000元)
6.22確定出發時間，7月5號聚會（含晚餐）
7月X日7：28出發
2017.7自駕拉薩（川進青出）
不要迷失在攻略地圖，不要徘徊在城市路口，離開就是旅行，出發吧。網頁版瀏覽行程安排：
http://lvyou.baidu.com/plan/fafb28c170d55126da0e1523
實際行程肯定會有出入，但不會有大的變動
？高原反應？不用怕，開車上去慢慢適應就好，大不了出發前一週每天吃點紅景天，可以在一定程度上預防高原反應，每天喝一點葡萄糖水也可以。
D1：湘潭——杭瑞高速——吉首（中餐）——包茂高速——酉陽——桃花源高速出口下（600KM）——丁市鎮——龔灘——彭水縣氣象局（約710KM）
泉塘子上嶽臨高速轉長張後,進入杭瑞高速後從酉陽下高速後轉省道S304至彭水縣，景點:矮寨大橋、桃花源、龔灘古鎮\烏江十里畫廊
(龔灘古鎮坐落於烏江與阿蓬江交匯處的烏江東岸，是一座具有1700多年曆史的古鎮。串聯全鎮的青石板街，青幽如玉；街邊林立著古香古色、臨崖高挑的木製吊樓；被賦予了美麗傳奇的錦樓、織女樓、鴛鴦樓，又為小鎮添了一筆神祕色彩；還有夏家院子、董家祠堂、巨人梯、鯉魚跳龍門、永定成規等景點值得一遊。龔灘古鎮是訪古、獵奇、探險的理想景區。)
D2：
彭水——包茂高速——G93成渝環線——瀘州——宜賓——樂山——雅安（約680KM）
不經過重慶、成都
有興趣可先沿烏江至武隆再上高速直達雅安，沿烏江車覽，住雅安。
川藏線318雅安至拉薩約1960KM, 沿途景點有雨城雅安、二郎山、瀘定橋、大渡河河谷、磨西古鎮、海螺溝景區、折多山、“攝影天堂”新都橋、兔兒山風景區、海子山自然保護區奔波寺(白教寺院)、桑堆小鎮、貢嶺寺、稻城、亞丁村(香格里拉)、紅草地、海子山、三江地區、瀾滄江、東達山、邦達草原、米堆冰川、邦達草原、通麥、排龍、林芝巨柏林、波密、尼河河、工布江達、紅教聖湖巴鬆錯、拉薩。
D3：雅安—142km—瀘定—康定—新都橋—雅江 共337.3公里
推薦點：（茶馬古道起點、二郎山、遠眺大渡河峽谷、海螺溝景區）
雅安，曾是西康省省會，以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名於世，自古以來就是川藏、滇藏的咽喉要地，也是古南方絲綢之路和茶馬古道的門戶和必經之路。沿秀美青衣江直至巍峨二郎山， 穿越國內海拔最高第一的公路隧道二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由於山高、路面狹窄、坡急而成為川藏路上的第一天險。陰陽兩重天后到達大渡河(川西最大最深峽谷) 沿著大渡河前往磨西鎮，乘坐觀光車進入海螺溝景區。
（今日行程從海拔500m上升至海拔1500m，特別注意不要劇烈運動，適應為主，多喝熱水不要洗澡。）
推薦點：（瀘定鐵索橋、情歌故鄉康定、折多山、新都橋晚霞）
親渡瀘定鐵索橋，抵達甘孜洲首府——情歌故鄉康定。征服塞外屏障折多山(海拔4750米)，欣賞景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光，感受濃郁高原藏家風情，領略“攝影家的天堂”新都橋的魅力。
吃過中飯開車上路，經瀘定至康定，經第一座四千多米的折多山到新都橋，欣賞日落和日出。
D4：雅江—137km—理塘—148km—稻城 宿：稻城酒店2-3人間 共290.2公里
推薦點：（蜀山之王貢嘎山全貌、長青春科爾寺、海子山自然保護區）
從新都橋出發，翻越高爾寺山（4412米），黑石城一覽蜀山之王貢嘎山全貌。途中我們將經過雅江，駛入奔騰咆哮的雅礱江峽谷和茂密的森林。過雅江後翻越兩座海拔均在4000米以上的高爾寺山（4500米）、剪子彎山（4658米），進入毛埡大草原。理塘毛埡大草原面闊5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，雖然海拔甚高，但地形卻相對平緩，這裡是一遍茫茫的草原構成的高山牧場。最後到達素有“世界高城”之稱的海拔4014米的理塘，這裡是七世和十世**的轉世之處。高城城郊，有一座金碧輝煌的康區的第一大藏傳佛教格魯教派寺院——長青春科爾寺，領略神祕的藏傳佛教和藏族燦爛輝煌的歷史文化就從這裡開始。傳說中的龜兔賽跑——兔子山，青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽——海子山自然保護區。
（今日行程翻越多處高海拔埡口，一路均在高原行進，路途顛簸遙遠，建議隊員適時調整良好心態。晚上抵達稻城後注意休息，切忌不要飲酒，睡覺時注意防寒保暖，注意保持電子設備電量充足。）
D5：稻城—77km—日瓦—34km—亞丁—卓瑪拉錯—亞丁 宿：亞丁村雙人普標
推薦點：（傍河風光、萬畝楊樹森林、色拉草原、赤土河谷、仙乃日神山）
早上由稻城出發，觀稻城傍河風光，萬畝楊樹森林公園，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷觀賞原始的高山、峽谷、河流、森林、飄動的經幡、神奇的瑪呢堆，藏傳佛教寺廟——貢嶺寺（六百餘年曆史，門票10元），經日瓦鄉至亞丁村（門票150元），觀亞丁三座雪山之首仙乃日（藏語意為：觀音菩薩，海拔6032米），後至龍龍壩營地。亞丁風景區，位於甘孜州南部稻城縣日瓦鄉境內，景區海拔2900米（貢嘎河口）至6032米（仙乃日峰），面積5.6萬公頃。是我國保存最完整的一處自然生態系統。有時間可以選擇徒步去青蛙海。
D5：亞丁—洛絨牛場—五色海、牛奶海—稻城 宿：日瓦或稻城酒店2-3人間
今日行程相對自由，領隊帶隊今日行程相對自步前往洛絨牛場（路程約3h），觀賞央邁勇（文殊菩薩）和夏洛多吉（金剛手菩薩）兩座神山，之後向五色海、牛奶海行進（路程約3h），下午返回景區門口集合，乘車至稻城休息。隊員亦可選擇騎馬或坐觀光車遊覽，費用自理。
（今日行程較為勞累，如天氣晴好，景色極佳。無論選擇何種遊覽方式，一定注意安全。五色海海拔較高，天氣變化異常，隨時可能遇到大風暴雨而無法一睹其容貌，可遇不可求，請調整良好心態。行程中沒有補給點，請準備好自足的水和路餐。）
D6稻城—148km—理塘—巴塘（320KM） 住巴塘：
路過景點：桑堆，傍河，楊樹林，理塘，巴塘
行駛公里：459公里，行車時間約12小時
海拔高度：2900M
沿途停放：沿途停3-4次
注意事項：從巴塘開始，一直到 拉薩，住宿方面會比前幾天價格略高。
參考酒店：w賓館，雪域扎西賓館，天地吉祥酒店，迎賓樓等等
D7：巴塘--芒康--左貢（265km） 宿：左貢
路過景點：金沙江，“兩壁夾三江”的三江地區，川藏線上最高的山口--東達山
行駛公里：265公里，行車時間約10小時
海拔高度：3800M
沿途停放：沿途停4-5次
注意事項：從芒康開始，就正式進入西藏自治區的第一個縣城。
參考酒店：這裡的住宿比較少，最好的是左貢大酒店，其次是大炮賓館
D8：左貢---八宿---然烏（290KM）宿：然烏湖邊
路過景點： 川藏南線和北線的交會處邦達，邦達草原，橫斷山最大的天險------怒江山，九十九道拐，“勇士山腳下的村莊”------ 八宿，著名的高原冰川湖------然烏湖畔
行駛公里：201公里，行車時間約8-10小時
海拔高度：3850M
沿途停放：沿途停4-5次
注意事項：可以選擇住在然烏湖 ，但是然烏湖 的酒店經常 有停電，最好是先詢問清楚，若是停電，可以當天趕到 八宿入住。
參考酒店：然烏湖風情園平安飯店，藍湖驛站，八宿：八宿賓館
D9：然烏——波密---八一 （129+235=364KM)宿：八一
路過景點：川藏線上最後的天險通麥，雅魯藏布大峽谷，南迦巴瓦峰，色季拉山，尼洋河。“世界柏樹王”巴結鄉巨柏林
行駛公里：235公里，行車時間約5小時
海拔高度：2900M
沿途停放：沿途停3-4次
注意事項：通麥至排龍15公里路段，在雨季時，山洪和泥石流常引發山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。請 注意不要打擾司機駕駛並監督與提醒。
參考酒店：
林芝的住宿就特別的多啦，從一百多到 上千，各種檔次應有盡有。
一般的住宿：森林賓館，巴鬆錯賓館，林芝家賓館等
好一點的住宿：林芝金鑫大酒店，西藏林芝商務大酒店，林芝麒瑞大酒店等
更好的住宿：林芝香帕拉酒店 ，林芝風情大酒店等
D9-10：然烏湖---米堆冰川---波密——墨脫 （243KM）宿：墨脫 ——波密——魯朗（274KM）
路過景點：被稱作“西藏的小瑞士”的波密扎木鎮，“世界級冰川奇觀”---米堆冰川
行駛公里：129公里，行車時間約6小時
海拔高度：2750M
沿途停放：沿途停4-5次
注意事項：今天 的行程中有2個冰川，一是米準冰川，另一個是來古冰川，一般建議去一個就可以。如果是2個都要去需要增加一天時間。
參考酒店：波密的住宿要多一點，好一點的是紫鑽大酒店，眾興賓館，雪域樓大酒店，其他一般的有交通賓館，幹警招待所等。
D10/11：（魯朗）——八一——拉薩（481/410公里）宿：拉薩
路過景點：尼洋河風光，紅教聖湖巴鬆錯，布達拉宮遠景
行駛公里：497公里，行車時間約11小時
海拔高度：3650M
沿途停放：沿途停3-4次
另：沿途都看得到雅魯藏布江，若是要去雅魯藏布江深度遊，也可以考慮從山南至拉薩
我們的行程安排:
D1湘潭至彭水縣700KM
D2彭水至雅安700KM
D3：雅安—142km—瀘定—康定—新都橋—雅江 共337.3公里
D4：雅江—137km—理塘—148km—稻城 宿：稻城酒店2-3人間 共290.2公里
D5：稻城—77km—日瓦—34km—亞丁—卓瑪拉錯—亞丁 宿：亞丁村雙人普標
D5：亞丁—洛絨牛場—五色海、牛奶海—稻城 宿：日瓦或稻城酒店2-3人間
D6稻城—148km—理塘—巴塘（320KM） 住巴塘：
D7芒康至然烏450KM10H
D8然烏至波密，經扎墨公路至墨脫，住墨脫250KM8H
D9墨脫半日遊,下午到波密住宿(120KM)
D10波密經林芝至鬆多456KM9H
D11鬆多至拉薩185KM3H(預定布達拉宮門票,簽證)
D12拉薩(大昭寺\小昭寺\羅布林卡\色拉寺等)
D13拉薩（或銀川多一天）
D14拉薩——羊湖——日喀則(350KM)
D15日喀則——羊八井——納木措（390KM），住納木措(納木措的日落日出)
D16納木措至沱沱河，640KM
D17沱沱河至格爾木(415KM)——都蘭縣（758KM）
/D18格爾木至鹽湖茶卡至青海湖
D19青海湖至甘肅中衛(700KM)
D20中衛——銀川（210KM）
D21銀川
D21銀川——西安（762KM）
D22西安——湘潭（1100KM）
川藏南線
川藏南線(318國道)全長2142公里，海拔高度從500多米上升到3600多米，除高速費之外只在二朗山隧道收一次過路費30元。道路基本都在大山中攀行，彎多路窄，沿途要翻越十幾座海拔超過4000米的高山，跨過大渡河、雅礱江、金沙江、瀾滄江、怒江等數條大河，318線理塘之後部分碎石路之外都是柏油路。
南線要經過世界高城理塘，翻越橫段山脈的最大天險怒江山，途經然烏湖邊的來古冰川、波密的米堆冰川(距離公路不遠，建議前往)以及崗鄉自然保護區等，一路景色變化多樣。
線路：成都—147km—雅安—168km—瀘定—49km—康定—75km—新都橋—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆籠—71km—芒康—158km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—129km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江達—206km—墨竹工卡—68km—拉薩
南線主要交通節點以及景點介紹
1、雅安市
雅安地理位置優越，成雅高速開通後，到成都僅需要1個多小時，318國道、108國道和成雅高速在城區交匯，是川西交通樞紐。
自駕路況：走318國道或成雅高速都一路暢通，要是時間充裕可邊走邊遊覽周邊縣鎮的景色。
住宿：中高檔(120—200元)可選擇雅安賓館(地址：東大街2號)、雅州賓館(地址：文化路38號)等，中低檔(50—120元)可選鄉巴客棧(地址：隴西路7號)。
美食特產：砂鍋雅魚是雅安特色菜，吃雅魚推薦去“幹老四”和任記雅魚老店。“幹老四”上過央視，“任記”專做雅魚30多年，都非常正宗，不過要120元/斤，非常貴。吃完的魚骨頭“雅魚神劍”能留作紀念品，傳說這“寶劍”很有靈氣，司機將其掛於車中可保平安，老人將其插於床頭可驅邪除病。此外，漢源貢椒(花椒)、名山貢茶(蒙頂茶)、寶興貢硯(外郎石硯)、天全貢米(香穀米)等，也都是當地特產。
提示：雅安是“雨城”，雨具要時刻準備著。
景點：主要景點有碧峰峽、上裡古鎮、金鳳寺、百丈湖等。
2、天全縣
天全是離雅安最近的山區縣，是通往西藏的咽喉要地，也是茶馬古道向西延伸必經的第一個縣。
自駕路況：雅安到天全路況良好，但拐彎較多。
住宿：中高檔(120—200元)可選擇二郎山賓館(地址：安居南路1號)、川達賓館(地址：開發區廣建北路1號)，中低檔(50—120元)可選明興賓館(地址：環城路58號)。
美食特產：天全縣到喇叭河沿路有許多魚館，味道都不錯；遠近聞名的“橋頭堡”抄手一定要試試。
景點：二郎山、青衣江峽谷、喇叭河、紅靈山、白沙河等景區。
3、瀘定縣(瀘橋)
瀘定縣只有公路運輸，國道318線穿城而過，距康定49公里。
公共交通：縣城所在地為瀘橋鎮，城內有特色交通工具人力三輪車，幾元錢就可乘坐。瀘定與康定相距49公里，兩地有夏利出租車行走，坐滿3—4人便開，行車1小時，車費15元。往西行，可到縣城以南2公里一個供長途車停宿的車站找車。
住宿：中高檔(120—200元)可選擇瀘定橋賓館(地址：沙壩新區)、大渡河橋賓館(地址：橋頭)，中低檔(50—120元)可選擇明福招待所(地址：瀘定縣城南大橋附近)、瀘定縣地方稅務局招待所(地址：瀘定縣紅軍路附近)等。
美食特產：瀘定的磨西鎮有種黃色李子，味道不錯。
景點：海螺溝冰川森林公園(門票80元)、瀘定橋(門票10元)、貢嘎山、磨西鎮(古建築群、天主教堂)。
貢嘎山
貢嘎山被譽為“蜀山之王”，主峰海拔7556米，是世界著名高峰之一。貢嘎山以冰川聞名，著名的有海螺溝一號冰川、貢巴冰川、巴旺冰川等。
公共交通：康定縣城有專門的旅遊車前往貢嘎山，成都每日均有數班車發往貢嘎磨西鎮或海螺溝，海螺溝門票80元/人，另需要購買約80元的觀光車費(景區內一般只能使用當地提供的觀光車)，坐索道的往返費用為150元/人。成都新南門車站有直達車去往海螺溝，發車時間7:30，車費113元。徒步貢嘎山則應包車前往上木居，6座麵包400元左右。
4、康定縣(爐城)
爐城鎮為康定縣城所在地。周邊的景點比較多，可駐足遊覽。
自駕路況：天全到康定這段道路路況漸差，道路起伏和彎度都大大增加，出天全縣城就可以看到“進入山區謹慎駕駛”的路牌。二郎山隧道不可大意，急彎和上下坡很多。從康定開始進入藏區，需要注意當地習俗禮儀。如需要補充物資，建議在康定購買，再往西會稍微困難些。
公共交通：康定至理塘每天有兩次班車，依維柯車80元/人。也有直接到巴塘的班車，但得等有足夠的乘客才發車，一般是隔天發普通客車。康定轉317到爐霍的班車有6：30(金盃)和6：45(依維柯)兩班，票價80元，也有到甘孜、德格的車，但都必須在爐霍過夜。
住宿：中高檔(120—200元)可選擇康定賓館(3星級，地址：光明路25號)、格薩爾酒店(3星級，地址：西大街60號)，中低檔(50—120元)可選擇打箭爐旅館、康定登巴客棧(地址：康定城北二巷，提供免費廚房做飯)。遇到跑馬節或重大節日，當地的住房會比較緊張，揹包客和學生族還可選擇離長途車站不遠的長城賓館，價錢較便宜。
美食特產：當地名菜有蟲草雞、貝母雞、天麻肘子、酸菜臘肉等，著名飯店有海螺溝酒家和祥林飯店。爐城鎮的特產有仙桃和烏梅，尤以松茸營養價值最高。
景點：跑馬山(門票50元)、二道橋溫泉、情歌廣場、安覺寺、南無寺、觀音閣、水井子、木格錯風景區。
木格措
“木格措”，漢語譯意為“野人海”，地處橫斷山西北麓。濃郁的民俗風情以及對人體康復有益的溫泉是景區特色，是遊覽、娛樂、觀賞、休息、療養、健身、避暑、科考的勝地。門票70元/人。
公共交通：木格措距康定20多公里，城裡沒有公共汽車去那兒，只能包車，淡季150元；旺季康定有班車前往。
5、折多山
折多山口海拔4298米，是川藏線需要翻過的第一個4000米以上的高點。隨著海拔的逐漸上升，汽車的爬坡能力也會開始下降，在海拔高度3000米時，汽車的時速只能保持在40多公里。經過這裡人呼吸會有點困難，有的人會產生高山反應，需要提前應對。
折多山還是傳統的藏漢分野線，此山兩側的人口分佈、生產、生活狀態等方面都有較顯著的差別，山的西面是青藏高原的東部，是真正的藏區。在山頂的觀景臺，就可以眺望“蜀山之王”貢嘎山。
6、新都橋
新都橋北通甘孜、南接理塘，是從西藏通往康定的必經之路。
自駕路況：康定到新都橋這段道路路況一般，但出康定後要翻越海拔4000多米的折多山，需要事先做好車輛檢查。
住宿：雅克驛棧還不錯，多人間，可免費上網，吃飯也方便。瓦澤鄉的康巴第一藏家莊屬於民居式家庭旅館，可供投宿。鑫康珠酒店比較好，但是價格比較貴。推薦新都橋山莊，旅舍共四層，面朝貢嘎山，站在屋內透過窗戶或在樓頂觀景臺可近觀“日照金山”(貢嘎山)的勝景，地址：新都橋鎮營官。
美食特產：從新都橋開始，口味漸漸以藏式為主，蔬菜完全靠內地輸入，而藏式的糌粑、青稞、酥油茶、牛羊肉菜餚隨處可見。
提示：推薦在此休整一天，照相、漫步、發呆……
景點：新都橋風景壯麗，被譽為“光與影的世界”，備受攝影家歡迎。小鎮遍佈草原、山巒、藏寨，都是攝影的絕佳題材。
塔公草原
塔公草原位於八美與新都橋當中，川藏公路穿境而過，是甘孜州距中心城市康定最近的一個純牧區草原，由塔公草原、塔公寺、木雅金塔、神山等組成。塔公草原不要門票，塔公寺門票30元/人。寺在草原裡，離公路也不遠。
交通：從成都坐車先到康定，票價70-100元不等(隨季節變化)。然後在康定乘坐去八美的汽車，在塔公下車即到。票價10元。如果包車來回150元左右。
7、雅江縣(河口)
河口鎮為雅江縣府所在地，是康巴藏區間的交通要衝。縣城位於雅礱江畔的山坡之上，因縣城坡度較大，有時即便是一個單位內部都要爬上百級，所以又叫“小山城”。現在，河口鎮成為往來遊客歇腳的好地方。
自駕路況：新都橋到雅江這段道路路況不錯，不過在高爾寺山口遭遇風雨的話，需要特別小心。
住宿：中高檔(120—200元)可選擇雅江大酒店(地址：解放街169號)，中低檔(50—120元)可去縣城政府招待所或郵電招待所。
美食特產：清湯雅魚、紅燒雪山鰱魚、燒松茸等，都是到雅江值得一嘗的美食。
景點：郭崗頂景區、慶大溝森林公園。
8、理塘縣(高城)
高城鎮是理塘縣委所在地，海拔4014米，是世界上海拔最高的縣城。這裡是康南交通的要道，318國道與理塘鄉城公路在此交匯。
自駕路況：雅江到理塘這段道路路況很差，路面雖然是柏油路，但是大部分路面凹凸不平而且碎石較多，還隨時會遇上大風。此外，要翻越剪子彎山和卡子拉山兩座大山，公路崎嶇曲折。由於海拔提高，需要防止高山反應，保護好身體；而車輛更要做好維護，高原要修車實在太麻煩了。
對於騎行的驢友來說，特別提醒是不要妄圖抄近路走，一定要走大路。在海拔4000多米的山上扛著自行車爬坡，你可以試試。過了卡子拉山埡口2公里左右，你就可以看到卡子拉警務站，這裡是中國海拔最高的警務站。路過的時候，可以進警務室坐坐，和警察叔叔們聊聊天。
公共交通：班車得看康定至巴塘的過路車，並非每天都有。要是趕時間，只能搭便車或包車。因為路況不好，包一輛長安車大概需要500元左右。
住宿：中高檔(120—200元)可選擇理塘賓館、格聶大酒店、高城賓館。縣城內有許多溫泉可供洗浴，價錢非常便宜。
美食特產：可在藏民家吃到糌粑、酥油茶。
景點：長青春科爾寺、白塔公園、毛埡大草原。長青春科爾寺名氣很大，寺內保存著達賴三世用過的馬鞍。從理塘縣往南可到達稻城亞丁。
提示：理塘海拔較高，高反比較嚴重的人不適合在這裡住，還是往前趕一趕比較好。高反不嚴重的話推薦休整一天，逛長青春科爾寺。此外，理塘晚上會有許多狗出來，出門要小心。
長青春科爾寺
長青春科爾寺，又名理塘寺，位於理塘城北約1公里處的山坡上。全寺有僧房428棟、1300間，是康區喇嘛數量最多的格魯派寺院。寺廟建築、壁畫、靈塔、佛像精美。寺廟每年、每季度都要舉行各種大法會，有獨具特色的跳神、辯經、轉山、展佛等。每年藏曆正月十五還有酥油彩塑花會。
交通：可以從理塘縣徒步過去，不收門票。
亞丁國家自然保護區
亞丁自然保護區位於四川稻城縣南，仙乃日(海拔6032米)、南峰央邁勇和東峰夏郎多吉(海拔同為5958米)三座雪山呈品字形巍然聳立，被稱為雪域神峰。門票：150元/人。
交通：稻城縣至亞丁班車價為110元，淡季沒班車，包車往返約為600元，為6人座長安麵包。
9、巴塘縣(夏邛)
進入巴塘縣後，先抵達的重要節點是夏邛鎮，這裡東出理塘直達康定、成都，南經德榮可直達雲南，西過金沙江大橋就進入了西藏，北往白玉就進入康北。
自駕路況：理塘到巴塘這段道路路況很差，出理塘六七十公里的柏油路，就進入川藏南線最艱苦的路途之一，年久失修的路基完全損毀，大小坑洞接連不斷。海子山不是很高，晴天會塵土飛揚，但要遭遇雨天有很多漫水路段，極其難行。下山後，道路依然曲折起伏。
公共交通：巴塘至芒康的班車不固定，有足夠的乘客才會發。趕時間的話只能搭便車或包車，包一輛長安車大概250元。
住宿：中高檔(120—200元)可選擇巴塘縣賓館(地址：幸福街)，中低檔(50—120元)可選擇雪域扎西賓館(地址：巴塘縣民興路附近)、胖姐飯店(地址：巴塘縣巴安路附近)、同真旅社(地址：巴塘縣古商抱石街附近)、雅安金路招待所(地址：巴塘縣金弦子大道附近)、巴塘W賓館等，由於是與西藏交界之處，這裡住宿並不昂貴。
美食特產：巴塘縣是有名的水果之鄉，盛產石榴、核桃、西瓜等。當地的美食有團結包子、長壽麵、野生菌湯等。團結包子一個包子就是一籠，餡兒為土豆片、牛肉、青椒等，麵筋勁道，味道鮮美。而長壽麵同樣是如此，巴塘的麵食在藏區十分出名，部分做法似乎與北方面食類似。
景點：巴塘素來有“高原江南”美稱，自然風光綺麗，主要有措普溝風景區、康寧寺、金沙江峽谷、竹巴龍自然生態保護區等景區。這裡的藏戲和民歌舞蹈，也很有名氣。
提示：金沙江的溫泉山莊實在是一個好地方！要是行程不是很急的話，建議在溫泉山莊停留一晚上，泡泡溫泉！比如：勝天山莊。住宿：2人或3人普通間15元/人，標間120元/間，泡溫泉則免費。
措普溝
措普溝位於四川省巴塘縣，以秀麗的高原湖泊、原始森林、溫泉群和藏傳佛教寺廟集於一體為主要特色。彙集了山川景物的精華。門票60元。
交通：抵達理塘或巴塘縣後，只能包車前往措普溝，包車來回費用在800元左右。
10、金沙江大橋
經過金沙江大橋就進入了西藏，過橋後至海通兵站有一段極易塌方的道路，接著是一輪接一輪的盤山公路。可見金沙江峽谷風光。
11、芒康縣(噶託)
噶託鎮為芒康縣政府所在地，位於川藏滇三省公路交匯處，隸屬於西藏自治區，從而成為西藏通往內地的交通樞紐和東南門戶。這裡東接巴塘、北連幫達、西鄰左貢、南和雲南德欽接壤，地勢北高南低，具有典型的高原氣候特點。318國道貫穿全縣，滇藏公路214國道從南到北與之交匯，交通便利。
自駕路況：巴塘到芒康這段道路路況很差。出巴塘是狹窄的下坡路，過金沙江大橋後至海通兵站有一段極易塌方的道路，再往西路況才變得稍好。沿途往來的藏民不少，還有的會向車輛兜售商品。
公共交通：去幫達和昌都方向的班車在康盛賓館和旁邊的氣象局院內都有，但具體某天是否有班車要勤問服務員，儘早買票。
住宿：中高檔(120—200元)可選擇芒康康聖賓館(地址：西藏芒康縣嘎拓街)、芒康賓館(地址：西藏昌都地區芒康縣)、芒康茶馬風賓館(地址：西藏芒康縣政府對面)，縣城政府招待所或郵電招待所也不錯，推薦芒康“雪域賓館——越野之家”，2人普間40元/間，可洗熱水澡。
美食特產：當地的竹編、陶器很有特色，青稞酒值得一買。
景點：瀾滄江峽谷、竹卡村。
12、左貢縣(汪達)
左貢縣縣城所在地為汪達鎮，汪達鎮東與芒康縣接壤，南與林芝地區察隅毗鄰，西與八宿縣毗鄰，北與察雅縣隔江相望，318國道貫穿全鎮，是入藏的主要通道。
住宿：可在縣政府招待所、左貢大酒店、左貢大炮賓館投宿，左貢縣民政福利旅社(地址：西藏左貢縣旺達鎮)可供聯繫。左貢兵站對面“川味住宿店”，大約10元/人。
美食特產：核桃、蘋果、花椒、野梨、橘子，風乾牛羊肉和藏族的吹肺、吹肝也很有特色。
景點：美玉溫泉。
13、東壩鄉
東壩鄉地處怒江峽谷之中，距左貢縣城 100 公里，距 318 國道線上的田妥鎮22 公里，可在左貢租車前往。
東壩當地民居建築規模龐大，選料考究，設計精妙，做工精細，圖案活靈活現，外部雄偉壯觀，內部精雕細縷，一座座依山、依水、依道、依果園而建，佈局似麗江，而風格更具有西藏文化特點，被譽為“藏東第一民居”，推薦前往觀賞。
此外，東壩溫泉豐富，以巴雪村的沙拉溫泉最具盛名。沙拉溫泉常年保持在50-60℃之間，還有數十處溫泉瀑布，當地人喜歡在瀑布下排列有序地洗澡淋浴。
14、幫達
幫達是川藏南線北線的交匯點，是一個位於交通要道的小鎮。
自駕路況：芒康到幫達這段道路路況極差。從芒康向西要翻越覺巴山，難度較大。左貢附近路況較好，左貢到幫達路面起伏較小；幫達附近常有大風；出幫達向西為10公里左右的上山路，很不好走。
住宿：“幫達青年旅館”，15元/人，可以上網，吃飯也較方便。不過海拔太高，不建議住。
15、八宿縣(白瑪)
白瑪鎮是八宿縣政府所在地，東鄰左貢縣和察雅縣，南與察隅縣接壤，西靠洛隆縣和波密縣，北連昌都和類烏齊縣。
自駕路況：從幫達出來後路況極差，大坑小坑不斷，翻越業拉山埡口後，又是40公里的下山路，坡度大，易塌方，多為碎石路，要經過著名的怒江七十二彎，其中嘎通溝更是極為險惡。過怒江大橋後路況變好，但江邊山壁非常鬆散，容易發生附石塌方。芒康至八宿這一段要千萬注意安全，不要高速行駛、危險行駛、疲勞駕駛，不要有任何僥倖心理。
公共交通：在八宿仍然要碰運氣等昌都往波密或拉薩的過路班車，否則搭過路車或包車。最好包吉普車，1000元左右到波密。
住宿：非常方便，有很多旅社可供投宿。八宿縣政府賓館，就是原來的八宿縣政府招待所，現在被私人承包，重新裝修了，房間有熱水，聯繫電話：0895—4562230。八宿郵政招待所也是絕好的歇腳處，有熱水可以洗腳，客房是一些小木頭房子，很像度假的小別墅。
美食特產：水獺、紫貂、岩羊、貝母雞、蟲草、貝母、大黃和雪蓮等。
提示：推薦在然烏休整一天，凡來過這裡的人，都想留下來住上幾天，看看美麗的然烏湖。此外，八宿是個較大的縣城。建議你在這裡檢修一下車輛，因為在康定到八一之間，基本沒有合格的修車師傅。
景點：幫達草原、怒江七十二彎、怒江大橋、八宿寺、然烏湖、然烏溫泉、來古冰川，每年的8月為賽馬期，家家戶戶會帶著華麗帳篷赴會，既賽馬又辦物資交易會，是草原上最盛大的節日。
來古冰川
來古冰川位於西藏昌都地區八宿縣然烏鎮境內，緊鄰然烏湖，為世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源頭。門票20元。
交通：然烏鎮可包車前往來古村，路程約20公里，車費300—400元。現在的路已修過，如果不是多雨季節，這段路小長安走的很順暢，比起317國道的某些路段，不知要好上多少倍。
然烏湖
然烏湖是西藏東部最大的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米，是藏東最大最美的高原冰川湖。
交通：然烏鎮可以攔八宿到察隅或波密的班車，途經然烏湖下車即可，大約40元/人。
16、然烏
交通：抵達波密的第一站為然烏鎮。這是川藏公路拐入察隅的唯一通道，川藏公路從小鎮穿過，從而成為長途旅行中的重要驛站。
公共交通：然烏到波密的班車比較難搭，早上從八宿過來的車，8—9點就到然烏，不過可以試著在路邊攔車。
住宿：然烏是一個只有一條街的小鎮，由於毗鄰著名的然烏湖，於是成為旅遊者的目的地和中轉站。鎮上有較多賓館和旅社。中高檔(120—200元)的有“然烏風情園”的藏家樂、然烏郵政招待所等。住宿推薦：“平安飯店”，10—20元不等，地址在湖邊，環境甚好。老闆四川人，這是然烏鎮最大的客棧了。另外，去往察隅的岔路口也在不遠處。
提示：然烏附近是川藏線上景色最美的一段，雪山、湖泊、草場、森林遙相呼應，絕對值得多住幾天。在318線的3888號公路樁拍攝是最好位置。往波密途中會路過米堆村，可以拐進去看米堆冰川。從然烏向東南可到察隅。
米堆冰川
米堆冰川位於西藏波密縣玉普鄉，冰川腳下有米美、米堆兩個小村莊。米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，是中國最美的冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。
交通：可在然烏包車前往，50元/人；米堆門票50元。
17、波密縣(扎木)
自駕路況：八宿到波密這段道路路況一般，翻越山口時要留意前方來車。八宿到然烏都是柏油路，路況很好，翻越安久拉山口一段是起伏式上升的公路，比較難行。然烏湖邊的路很好走；進入帕隆藏布江河谷時，路況變得較差，過鬆宗後到波密的路況都很好。
公共交通：波密首府扎木鎮交通更為便捷，坐車很方便。離開波密時，可以看到墨脫公路起點紀念碑，公路未通前徒步到墨脫是非常有挑戰性的事！
波密是座商業味很濃的小城，滿街都是三輪小摩托，5元錢可以拉著你逛遍全城。不過城裡沒有一條像樣的大街。
波密汽車站有發往昌都、林芝(八一鎮)的班車，但不定期。不過在客運站可以問到私人的豐田越野，一般150元/人到八一鎮。前往八一，廣場上的大巴70元/人，吉普車100元/人。但由於波密到八一的路不好走，所以最好選性能好一點的車。
住宿：扎木鎮的生活服務設施非常發達，各類網吧、乾洗店、浴室齊全，波密賓館條件不錯，昌運集團的汽車四隊招待所很乾淨，價錢也不貴；幹警招待所揹包客住的比較多。
美食特產：扎木鎮上可品嚐到波密魚、易貢香椿、蕨菜、賊耳根、松茸、羊肚菌、土雞等。
景點：龍牙喊泉、多東寺、噶朗湖、噶朗王宮遺址、古鄉湖、崗鄉自然保護區。
18、魯朗鎮
自駕路況：波密到魯朗這段道路路況極差。從波密出發是很好的柏油路，但路況漸漸變差，特別是通麥到排龍段依舊極其難行。過通麥大橋後，是泥石流、滑坡的高發地帶，也是整個川藏線災害最嚴重的地區。安全通過後一直到魯朗的路況就比較好了。通過這一段時要檢查好車輛，保留充分的精力和時間通過通麥天險。
公共交通：從拉薩到八一鎮，抵達八一再找車是到魯朗和扎西崗村的辦法，因為沒有直達班車。也可以乘坐拉薩到昌都、拉薩到波密的過路車，但通常班車不太願意帶短途的客人。
住宿：魯朗實際上就是一個長約300米的路邊屋群，住宿很方便，推薦魯朗賓館，20元/人，熱水24小時供應。
美食特產：魯朗小鎮有“中國瑞士”之稱，環境不錯，食宿均較方便。魯朗石鍋很有名，味道也不錯，建議一試。不過有點貴，要200元一大鍋。推薦重慶石鍋王，小鍋100元，夠四五個人吃的，還可加兩份菜(青菜和豆腐)。
扎西崗村已經有很多家開了客棧，乾淨，可以洗衣洗澡，有早餐，還是挺方便的。
景點：到魯朗後，如果天氣好，可以看見對面的南迦巴瓦峰。
小提示：通麥天險也被稱為“通麥墳場”，是川藏線上最險峻的一段。這裡山體疏鬆，周邊遍佈雪山河流，一遇風雨或冰雪融化，就極容易發生泥石流和塌方，所以每逢雨季，大雨常常沖毀公路，雨季結束後又必須提高路基重修。年年如此，使得川藏線每年要因此斷路好幾個月。車輛通過此地時，要特別小心。
南迦巴瓦
南迦巴瓦峰海拔7782米，由7座山峰組成，由於氣候條件複雜，登山難度遠遠高於珠峰，迄今為止人類也只有三次登頂。林芝到魯朗之間的色季拉山埡口是觀賞著名的山峰南迦巴瓦的最佳地點。
在冬天，壯美的南迦巴瓦隨時可見，但在其他季節是難得一露真容。
19、林芝縣(八一)
自駕路況：進入林芝地區後，依次路過排龍鄉、魯朗村和林芝縣首府八一鎮。其中，排龍的交通極為險峻，是川藏線上的險中之險；排龍至魯朗的路況不錯，
公共交通：從八一客運站每天上午有無數的車去拉薩，有豐田越野、金盃麵包、依維柯和大客車，票價不一，到拉薩所需時間也不同。大客最便宜50元/人，依維柯60元/人，六七個小時可以到達。
住宿：排龍鄉只有幾間木屋，不適合投宿；八一鎮住宿非常方便，有林芝地區招待所、農牧學院招待所和林芝賓館等，中高檔(120—200元)的可選四星的林芝福建大酒店(、三星新世紀大酒店等。推薦八一“家賓館”，3—5人間，15元/人，還含早餐。
青年旅舍有家叫“渡口客棧”的，08年新開的，價格很便宜，非常乾淨，有標準間、三人間、多人間等，提供24小時的洗澡水、自助廚房和自助洗衣，還附帶一個小酒吧，價格也不貴。另外，機會好也能碰到組織去雅魯藏布江大峽谷的活動，比自己去安全。另外很多去墨脫的驢友也會在此聚集，感覺不錯。地址：八一鎮八一大街人民保險公司對面。
美食特產：八一鎮是林芝首府，商業興盛，被稱為“西藏小深圳”，援建的痕跡很重，可以買到很多少數民族的手工藝品，門巴木碗、竹編、陶器等。
飯店生意興隆，一直營業到凌晨。當地菜餚以川菜為主。藏香豬是當地特產，一定要嘗一嘗。八一鎮還有松茸等多種食用菌，是值得品嚐的美味。
景點：排龍溫泉、東久赤斑羚羊自然保護區、魯朗林海、色齊拉景區、苯日神山、布久喇嘛林寺、尼洋河、巴結巨柏林、桑樹王。漂流尼洋河，是所有來這裡的“驢”無比神往的事情，這是世界上最清澈的河流，藏族稱她是“仙女的眼淚”。
提示：如果你的自行車一直有點問題，建議在八一鎮檢修一下。推薦：八一鎮高山自行車俱樂部，“家賓館”附近。
雅魯藏布大峽谷
西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，最深處達6009米，是世界第一大峽谷。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個垂直自然帶，許多地區至今仍無人涉足，堪稱“地球上最後的祕境”。門票150元，觀光車90元，強制消費中餐30元，這270元是不能省的。
交通：從巴鬆錯到雅魯藏布大峽谷最好包車前往。路上會碰到邊防戰士檢查證件，請一定帶好身份證。
巨柏林
位於林芝縣巴結鄉境內，這裡巨柏樹木十分集中，是一片比較完整的巨柏純林。林中“神樹”據測算已有2000—2500年之久，在當地藏族群眾心目中是聖地。門票15元。
交通：打車去巨柏林40元/人，也可乘坐八一到林芝縣城的班車，票價5元。
尼洋河風光
尼洋河發源於米拉山西側的錯木樑拉，由西向東流，在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江，全長307.5公里，落差2273米，平均坡降達7.39%。尼洋河在傳說中是神山流出的悲傷的眼淚，是一條非常美麗的河。水色清澈、翠綠、潔白，這三種視覺效果是紛紛攘攘、難分難辨地交融在一起的。
交通：從八一鎮出發，沿公路行進即可欣賞。
20、工布江達縣
自駕路況：工布江達鎮是工布江達縣政府所在地，這裡地勢西高東低，山峰林立，溝壑縱橫，水資源很豐富。318國道穿鎮而過，巴錯旅遊公路已經建成通車，形成極為方便的交通網絡。
住宿：住宿方便，有很多招待所可供投宿，如聖湖賓館、巴鬆湖賓館、果林卡賓館(地址：工布江達縣川藏路)。推薦工布江達南方賓館，沿河邊的大道走到底即到，2—3人間，15元/人。晚餐推薦賓館旁邊的重慶小吃，價格不算高，分量很足。
美食特產：特色產品有工布馬、松茸、麝香、蟲草、貝母、三七、雪蓮、黃連等。
景點：巴鬆錯、秀巴古堡、太昭古城、邦傑塘草原。
巴鬆錯
巴鬆錯位於距林芝地區工布江達縣50多公里的巴河上游的高峽深谷裡，是紅教(藏傳佛教寧瑪派)的一處著名神湖和聖地，每年來此轉經觀湖的信徒絡繹不絕。門票：水上游覽巴鬆錯100元、觀賞神湖雪山50元。
交通：抵達林芝縣首府八一鎮後包車前往，費用是200—300元，主要視車況而定；班車20元/人。
21、墨竹工卡縣(工卡)
自駕路況：工卡鎮是墨竹工卡縣唯一的鎮，面積雖小但初具規模，沿途全為柏油馬路。
住宿：較方便，可住縣政府招待所、糧食局旅館、南方招待所(南京路)；中高檔(120—200元)可選擇南京賓館、巨龍霸酒店等，距離318國道都不遠。
美食特產：有青稞酒、犛牛肉等美食，土特產主要有陶製花盆、酥油茶壺、火盆、土鍋、酒壺等。
景點：直貢梯寺。
22、德仲村
德仲村位於墨竹工卡縣門巴鄉德仲村，海拔高度為4590米，被譽為“世界第一熱泉”。溫泉的溪流上橫跨一座木橋，橋的一端有一處專治關節炎的溫泉池，水溫達50℃，不能全身浸泡。橋的另一端則有兩處溫泉池，男女各一座。靠橋的是女池，中間還用木頭隔出了一間溫泉洗衣房。男女緊挨著，用石頭隔開。這兩座溫泉水溫達40℃，一般是全身浸泡。如在冬天，更會感覺全身血脈通暢，欣賞對面的雪山，會令你心曠神怡。
公共交通：德仲溫泉離拉薩140公里，可以從拉薩包車去，費用大概400元。拉薩到德仲約有120公里，拉薩東郊客運站有班車兩天往返，票價約25元。路況很差，全是石頭路，行車要6小時左右，沿途可以見到黑頸鶴，離溫泉7公里的路口可以去有名的直貢梯寺。
住宿：德仲溫泉邊上有一尼姑寺，寺裡可住宿，也有非常簡樸的小商店，但不能提供餐飲。住宿費用每晚15元到30元。
提示：當地人都是裸泡，而且這也是當地泡溫泉的特色，如果你在意形象那隻能自備泳裝。帶一件浴衣或是大浴巾，當地的氣溫低，而且是露天溫泉，一定會用得著。
23、達孜縣(德慶)
達孜縣地處雅魯藏布江支流拉薩河上游，距離拉薩市25公里，首府德慶鎮素有拉薩東大門之稱。1954年川藏公路建成通車，橫穿達孜縣境內17公里，成為境內交通幹線；境內無鐵路經過，該縣就近火車站為拉薩火車站。
自駕路況：工布江達到達孜這段道路路況較好。從工布江達向西要翻越米拉雪山，這是川藏線第二高點，但路況不錯，過了山口就全是下坡路。
住宿：住宿比較方便，可在甘丹寺客房住宿，但是很簡陋。
美食：民族服裝、民族工藝品以及藏式櫃子、藏桌、陶器等。
景點：甘丹寺、葉巴寺。
甘丹寺
達孜甘丹寺是格魯派六大寺院之首，而且是最早的一座。它與哲蚌寺、色拉寺合稱“三大寺”。寺中藏有豐富珍貴的歷史文物。
交通：往甘丹寺，可在拉薩大昭寺前的廣場乘中巴，每天約6：30開車， 14：00返回，來回票價20元，車程約兩小時。寺廟客房可供住宿，但設備簡陋，12元／床。
24、拉薩市
自駕路況：達孜到拉薩這段道路路況較好。達孜到拉薩路面起伏較小，道路四通八達。
公共交通：拉薩是西藏自治區的交通中心，川藏、青藏等公路穿越拉薩市區，交通極為方便。
市內交通：出租車：市內一律10元，去遠的地方需議價，不打表；中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元；三輪車：招手停、議價，一般3—6元。八朗學青年旅舍附近有山地自行車出租，20元/天，可以騎著在城裡面閒逛……
住宿：到拉薩前最好先選好旅館，由於高原反應的關係，不要將體力消耗在找旅館上，可直接到北京東路一帶住宿，不過在旅遊旺季，找到合適的旅館就難了。
自助旅遊者最集中的地方有：亞旅社(地址：北京東路36號)、自治區府招待所(地址：北京中路196號)，其招貼欄人氣頗旺，是找旅伴的好地方。小旅館每張床鋪收費20—160元，不過所有衛浴設施都是公共的。這些旅店住宿手續簡便，有電話(只通市內)和熱水(只限晚上1小時)，而且在旅館門前看板上，都有各國自助旅行者貼字條徵求同伴，沿途倒可以認識很多不同國籍的朋友。缺點是每個房間隔音效果都不佳，比較嘈雜。
藏式客棧推薦：
亞旅社，地址：拉薩市北京東路36號；拉薩巢客棧，地址：拉薩市扎基西路登山學校對面幸福新村54號；中高檔(120—200元)賓館推薦：拉薩假日酒店(五星級，地址：拉薩市民族路1號）；西藏大廈(三星級，地址：拉薩和北京中路196號)；西藏賓館(三星級，地址：拉薩市北京西路221號)；西藏金谷飯店(二星級，地址：拉薩市宇拓路14號)；西藏郵電賓館(二星級，地址：拉薩市林廓東路1巷5號)；拉薩日光賓館(二星級，地址：拉薩市林聚路27號)。
美食：特色的藏餐有各類灌腸、青稞酒、酥油茶、手抓牛羊肉、涼拌犛牛舌，以及甜茶、酸奶、烤腸、風乾肉等。
景點：拉薩大橋、大昭寺、小昭寺、羅布林卡、布達拉宮、西藏博物館、八廓街、哲蚌寺、色拉寺、藥王山。
擬帶的物品(網絡版):
文件類：身份證、護照、信用卡、現金、行程表、地圖、記錄本、駕駛證、行駛證、全國4S維修通訊錄、購置稅證、車船使用稅繳納單據、車輛的保險卡、車輛商業保險、寫有保險公司和救援公司聯繫方式的通訊錄。
提示：去西藏有護照即可，不需要辦理邊防證。但如去珠峰大本營除了護照還可以在拉薩辦理邊防證。拉薩有中行、農行、建行跟郵政儲蓄，在拉薩就看到這四家。特別強調：目前西藏還沒有工商銀行。其中農行和建行最多，出了拉薩最多的是農行。不過其他銀行銀聯卡在ATM也可以使用。
穿戴類：衝鋒衣、戶外鞋、遮陽帽、BUFF頭巾、揹包、小揹包（腰包）、泳衣、替換衣物、N套內衣、N雙襪子、睡袋或睡衣、床單、拖鞋
提示：此行溫差很大，注意防寒保暖。要嚴防感冒。睡袋，睡衣和床單是對居住敏感的隊友最佳解決方法。而衝鋒衣和戶外鞋也是必備的用品。在高海拔會雨雪交加，衝鋒衣很適合。沿途的景點穿上戶外鞋會很舒服。沿途會有溫泉泳衣必須帶。
小用具：太陽鏡、口罩、防晒霜、潤脣膏、手機、充電器、相機、三腳架、筆記本電腦、逆變器、數碼伴侶、讀卡器、水杯、雨具、刮鬍刀、梳子、洗漱用品、瑞士軍刀、塑料袋、手電筒、插排、錄音筆、車載MP3、指南針、望遠鏡、火機、蚊不叮、電子蚊香器、指甲鉗、針線包、捆綁晾衣繩、垃圾袋、舊報紙、消毒溼紙巾、牙籤牙線、紙巾、肥皂、洗衣液、女士衛生用品、手套、紙筆、撲克牌、衣服掛、塑料洗臉盆
提示：西藏氣候的特點是乾燥、缺氧、氣壓低。因此高原的低氣壓會使液態化妝品，袋裝食物在高海地區會出現溢出、脹袋現象，所以不要裝的太滿。同樣的道理，在高原打開碳酸飲料的時候也要特別要小心。隨身帶防晒霜、潤脣膏可緩解乾燥帶來的不適。手電筒要隨身帶，夜間行走或清早上山可用，還有最大的好處是去到布達拉宮、哲蚌寺等寺廟裡可以看清昏暗地方的佛像和一些資料。條件不好的地區自帶洗臉盆肯定是會用的上的，此行時間較長關於提前剪頭這類事情就不做提示了。建議像指甲刀，軍刀，垃圾袋、舊報紙、插排這類物品以車為單位適量攜帶。考慮到衛生狀況建議攜帶野外環保筷子。另外進藏別忘了多帶些塑料袋，一方面保持車內清潔，更重要的是保護西藏的環境，做一個文明的旅行者。
食品：礦泉水、紅牛飲料、咖啡、茶葉、王老吉、新鮮水果、白酒、牛肉乾、巧克力、壓縮餅乾、八寶粥、麵包、火腿腸、榨菜、袋裝花生、鐵盒罐頭、超醒口香糖、糖塊、大醬、袋裝酸菜、黃瓜、番茄都可以。乾果類食物也是不錯的選擇。
提示：抗疲勞又補充能量的紅牛飲料是自駕車旅遊提神醒腦的首選必備品，在疲勞的時候喝上幾口，會保持充沛的體力和良好的精神狀態。還有罐裝咖啡等不勝枚舉。新鮮水果沿途要儘量多吃以防止上火。八寶粥也可防治上火，大醬、袋裝酸菜準備點也成，畢竟是東北人麼，將近一個月時間呢。建議每車必備足量八寶粥，火腿腸，榨菜，以備不時只需。乾果類食物有快速恢復體力的神奇功效，建議自備些乾果類食品。
藥品類：紅景天膠囊、西洋參片、頭疼（劉洋推薦：頭痛散，能量丸）、葡萄糖口服液、體溫計、感冒、頭痛、消炎藥、胃腸藥、抗過敏藥、六神丸、嘔吐藥、腸炎寧、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水、外傷藥、雲南白藥、治牙痛去痛片、痔瘡藥、創可貼、紗布、膠帶。
提示：全程溫差大，個人季節性常用藥請帶足藥量，如治療皮膚病，過敏病，痔瘡等藥物。在高海拔地區含服西洋參片有抗高原反應的神奇功效。體溫計可以隨時知道你是否在發熱，這個可以有。
每車應配備一個大容量白鋼保溫水瓶，西藏很多加油站都是免費供應熱水，這熱水可以泡製紅景天、杭白菊、咖啡等。最好是出發先買一些葡萄糖粉，這東西應對高原反應很管用，大水瓶要AA制購買，回程後留給車主作紀念。
車用類： GPS導航、電子狗、三濾、機油、防凍液、剎車油、自動補胎劑、胎壓計、車載充電器、車用充氣泵和輪胎扳手、滅火器、拖車繩、摺疊工兵鏟、備用油箱、跨接啟動線纜、包括套筒在內的一套完整的汽車修理工具、停車警示牌、備用大燈炮、保險管、備用車鑰匙、噴油嘴清潔劑、燃油添加劑。
提示：沿途的加油站油品質量可能會不同，所以建議買一些燃油添加劑在車上。自己可以在4S買機油濾子攜帶。全隊至少準備一桶備用機油、防凍液、剎車油。至於拖車繩、摺疊工兵鏟、備用油箱、跨接啟動線纜可適量分配單車攜帶
進藏加油站位置和油況攻略
選擇川藏線前往西藏，自駕或是租車旅行往往都是遊客比較喜歡的前行方式，加油站也就成為驢友們關注的話題。油質的好壞往往會影響到車輛的性能，成為你前行的阻礙。今天西行就為川藏線自駕旅行的遊客整理有關進藏加油站位置和油況的攻略，供參考備用。此外自駕車前往，最好多備幾個汽油濾清器和燃油清結添加劑。特別是加固水箱散熱器支架和上下水管的備用及自備潤滑油，風扇皮帶，是保證車輛正常行駛的關鍵。此外遊客還需注意川藏線上97號汽油不是每個加油站都有，沿途可要注意！
川藏線：
1、波密、八宿、左貢、芒康、巴塘、理塘、新都橋、康定（中石油，供93、90和柴）
2、雅江、稻城、中甸、得榮 不建議在這些地方加油
3、林芝八一鎮 中石油，供97#，93、90和柴油
>>川藏線地圖
加油站地點：
康定：建議到城裡靠河邊的加油站
新都橋：到九龍分路口前。靠左邊的加油站
雅江：建議不加油
理塘：進縣城前的右邊。（稻城來回500km，在理塘把油加滿，最好帶備用油。雲南方向，中甸、得榮等鄉城縣，油質不好，計量不足)
巴塘：進縣城右邊（新建）。出縣城5公里右邊。（老站）
芒康：在三叉路口往西藏方向50米，靠左邊民房後面。
左貢：進縣城前的彎道處的左邊
八宿：進縣城前的左邊
波密：出縣城的左邊
八一：進縣城的左邊，出縣城前200米的左邊
工布江達：進縣城的左邊。
此外還為你整理青藏線、珠峰線以及新藏線的加油站位置和油況信息。
青藏線：
1、格爾木：有97#，出發時加滿，備用油箱也加滿。
2、沱沱河、雁石坪： 中石油，僅93、90和柴
3、安多：沒中石油。
4、那曲：中石油，供97#，93、90和柴
5、當雄：中石油，供93、90和柴
西藏自駕活動責任書——《免責條款》
本次西藏自駕遊活動屬於非贏利性質自助出行活動，當由於意外事故、動物傷害、暴雨山洪、突發氣候變化和急性疾病等不可預測因素造成身體損害時，團隊的發起者和同行者有義務盡力救助，但如果造成了不可逆轉的損害，團隊的其他成員不負擔任何責任。 團隊的任何一名隊員都應本著：“盡力救助，風險自擔”的原則參加這次活動，活動發起者和組織者亦不承擔任何法律和經濟責任。 凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力的人，如在活動中發生人身損害後果，團隊的發起者和同行者不承擔賠償責任，由被損害人依據法律規定和本《免責條款》聲明依法解決，凡報名者均視為接受本聲明。代他人報名者，被代者如在活動中遭受人身損害，領隊同樣不承擔任何賠償責任。
由於現在我們沒有與戶外活動相應的保險，活動組織者無法代為購買保險；我們不是旅行社，也無法購買旅行保險，所以建議大家自行購買商業的人身意外保險。 參加活動前，參加人必須事先與自己的家屬溝通，取得家屬的理解和支持，同時知道並同意該免責聲明。參加人簽名後視作其家屬也已知情並同意，否則後果由參加者自負。 本次自駕活動拼車時，一旦發生交通意外，同車搭乘者同意並認可只在該車已投保的保險範圍內接受賠償，不再另行向該車主人或司機索賠。
該免責聲明必須參加者自己簽名，代為簽名者視作已溝通並被授權，否則代簽者承擔後果。
如惡意侵犯他人或其它涉及犯罪行為，則不在此免責範圍內，必須承擔相應的法律責任。
該免責聲明目的是為活動發起人組織者和同行者再次明確本次西藏自駕活動的風險，提高自律能力和抗風險能力，免除一些不必要的後果，讓戶外活動更安全、更快樂！ 本次西藏自駕活動開始後本聲明自動生效並表明參加者已接受本聲明。
活動參與者簽名及手印： 年 月 日
川藏線最新路況
318分段路況：
【成都—雅安】 高速公路 非常好。(141KM)
【雅安—康定】 (因為二郎山隧道修路狀態，路面情況不好)，建議石棉至海螺溝，路況佳，基本全柏油(290KM)，雅安到石棉行車時間約2.5小時，石棉到康定行車時間約3.5小時。
【康定—折多山】柏油路面。40公里，全上坡(40KM)。
【折多山—新都橋】 柏油路面。40公里下坡(40KM)。
【新都橋—雅江】 除了高爾寺山埡口段18公里爛路，其餘全部柏油路。高爾寺山隧道約在15年底前通車(70KM)。
【雅江—理塘】全程135公里,車程4個小時，剪子灣山隧道已通車，距理塘約三公里處的隧道未通車，預計2015年5月通車，老路埡口部分路況差(135KM)。
【理塘—海子山】 柏油路 路況佳(95KM)。
【海子山—巴塘】 柏油路 ，隧洞很多，特殊季節需要特別注意暗冰(95KM)。
【理塘—巴塘】柏油路，行車3-4小時(200KM)
【巴塘—竹卡】柏油路面， 彎多，路窄。個別地方路基垮塌，需小心行駛(160KM)。
【巴塘—芒康】車程2個多小時，在金沙江大橋進入西藏界,此處要檢查和登記,請提前準備好每個人的身份證,駕駛證,行駛證,並提供電話號碼.之後金沙江大橋到芒康70多公里,限速2小時40分。(100KM)
【芒康—如美】20公里上坡，40公里下坡，彎多，路上有兩村莊，請注意行人。(60KM)
【竹卡—左貢】柏油路面 著名的三江交流景點，一邊絕壁一邊深淵，易落石，道路狹窄,錯車困難，非常驚險，駕車時要十分小心。限速40公里/小時(110KM)，車程3-4小時。注：巴塘至左貢段為砂石路面，過金沙江為土石路面，彎多路面窄，三江匯流處，道路狹窄，錯車困難，請小心駕駛。(153KM)
【左貢—邦達】90公里, 柏油路面， 路窄，路面情況不錯，限速路段每小時限40公里，川藏南線最高處東達山口一般車輛都能通過。無限速。(90KM)
【邦達—八宿】柏油路面99道拐非常險，少用剎車，掛低速檔慢行，遇有水地方，儘量給剎車降溫，行車小心有限速,70公里,2個半小時.每天晚上8點以後,邦達設崗,禁行,車不準往八宿走。(70KM)
【八宿—然烏】柏油路面。90公里,限速1個半小時.在然烏收限速條,到林芝之前,不再有限速。(90KM)
【然烏—波密】柏油路 中途有2處涉水路面，普通轎車要熟練掌握涉水駕駛，低速通過!提醒：過通麥天險的晚上儘量住波密，第二天早上6點出發過通麥應該很順暢。限速路段(126KM)
【波密—通麥】柏油路，限速路段。(100KM)
【通麥—魯郎】3個小時左右車程。土石路 30公里通麥天險，路況很差，其中14公里最險,正常通過時間為二個小時,建議車友選擇早上通過，這樣能提高安全係數。因通麥在隧道和橋樑施工，路面窄，道路坑多。官方預計2015年7月1日隧道橋樑全線貫通，之後通麥天險將成為歷史。有限速段(141KM)
【魯郎—八一】柏油路 路況很好。60多公里,一個半小時，有限速路段(60KM)
【八一—拉薩】修路中 路況一般，限速路段(420KM) 。
沿途限速信息：
【金沙江大橋到芒康】：70KM，限速2小時40分，出城要換限速條。
【芒康到竹卡】：45KM，1小時，要換限速條。
【竹卡到左貢】：110KM，3個半小時，出城要換限速條。
【左貢到邦達】：90KM，3個小時，中間還要換限速條。
【邦達到八宿】：90KM,2個半小時，要換限速條。
【八宿到然烏湖】：90KM，2個半小時，要換限速條。
【然烏湖到波密】：126KM，4小時，中間還要換限速條。
【波密到通麥鎮】：90KM，3小時，中間還要換限速條。
【魯朗兵站到八一】：100KM，3小時，中間還要換限速條。
【八一到鬆多】：200KM，限速4個半小時，要換限速條。
【鬆多到日多】：50KM，限速一個小時，要換限速條。
【日多到拉薩】：150KM，限速3小時40分鐘，交限時條。
http://www.suv-trip.com/news/l1171.shtml
http://club.autohome.com.cn/bbs/thread-o-200042-37525552-1.html
川藏線最難走的路段 通麥最新路況
http://czx.aiketour.com/raider/show_219.html
穿行川藏 在G318上看一眼最後的風景
http://travel.sohu.com/20141104/n405772472.shtml
2009年我騎過川藏線
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1431504965_5_1.html
單車自駕：未完成的川藏線+西藏自駕全攻略（川藏線篇）
http://www.mafengwo.cn/i/1296777.html
單車兩人西藏行--318行至世界之巔，返程兩驅挑戰317+色達平安歸來（全文完）
http://bbs.8264.com/thread-2156381-1-1.html
出車禍致“隊友”死亡 自駕遊夥伴責任分
http://www.efaw.cn/a/fazhizhoubao/2015/0317/7179.html