這菜全家人都愛吃,我每次見到它從不手軟,孩子多吃補鈣長個

春天來了,要多點清淡的食物,得少吃油膩的食物,那麼肉自然就很少吃了,就怕長肉,結果家人都說我虐待他們,天天吃素,所以今天就買了豬蹄回家,想給家人做的吃,之前給家人做過很多回,都說好吃。這菜全家人都愛吃,我每次見到它從不手軟,今天又買了兩斤的,買豬蹄一定要確定乾淨衛生,不然的話回家不好處理,要麼處理不到位的話,影響食慾,現在買豬蹄,老闆一般都會很細心的將豬毛燒乾淨,不過為了衛生起見,買的時候檢查一下。

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豬蹄一般都是滷的吃,要麼就是燉的吃,這兩種吃法都很不錯,家裡人還是最喜歡吃燉豬蹄,和黃豆燉在一起,太美味了。其實黃豆燜豬蹄還是一道很好的食療菜餚,很多人都喜歡這麼做,再加上豬蹄本身就非常不錯,含大量的膠原蛋白估計女性朋友都知道,多吃豬蹄皮膚變得更光滑,男人多吃身體更加健壯。同時黃豆中有大量的鈣質,孩子多吃補鈣長個。在道菜非常簡單,就在高壓鍋壓一壓,然後再收汁就行了,又好吃又營養,一定不要錯過,記得大家也要多吃呢!

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黃豆燜豬蹄

需要食材:豬蹄、黃豆、蔥、冰糖、幹辣椒、八角、生抽、老抽、料酒、食鹽、食用油

1、先將豬蹄處理乾淨洗淨剁小塊,黃豆放在清水中泡上3個小時。

2、豬蹄放入鍋中,加入足量的清水,然後開大火煮開,進行焯水五分鐘,記得要冷水下鍋。

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3、豬蹄撈出後再進行清洗,記得要在冷水下面沖洗,這樣豬蹄會變得更加彈性有嚼勁好吃。

4、炒鍋中加入適量食用油,加入適量冰糖,小火炒出糖色,將豬蹄倒入鍋中,翻炒上色後,再加入一些生抽、老抽和料酒,翻炒後倒入電壓力鍋。加入沒過豬蹄的水,再將黃豆、八角、幹辣椒和生薑片放入,點雞肉那個按鈕就可以了,要是普通壓力鍋,壓上20分鐘就可以了。實在沒有壓力鍋,就在炒鍋中小火燜煮上四十分鐘。

5、時間到後,將所有的食材和湯都倒進炒鍋,加入適量食鹽、開大火翻炒收汁就可以了,最後撒點蔥花,要是你喜歡吃顏色深點的,那麼最後收汁的時候再加點老抽就可以了。

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做黃豆燜豬蹄的時候,首先要將豬蹄處理乾淨,壓力鍋壓的時候,不要壓的時間太久,不然太軟爛了脫骨了也不好吃,不成型口感也不好,正合適才是最好吃的,彈性十足。

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