脾和胃是一對好搭檔,人體的飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化為氣血能量,所以“脾胃為後天之本”,兩者共同完成飲食的消化吸收及精微輸送。
一個人脾胃功能的強弱,直接關係著他的生命盛衰。脾胃好的人,面色紅潤,神采奕奕;脾胃虛弱的人,說話無力,身體羸弱,疾病叢生。
脾胃不好百病生!
中醫裡有一句話,“養脾胃就是養元氣,養元氣就是養生命”脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。脾胃出了問題,很可能連累五臟。
脾虛心血失調
脾負責統籌人的氣血,供養心臟。一旦脾出了問題,不能益氣生血,就會導致人的心血失調,引發心臟疾病。
脾虛肝氣鬱滯
肝與脾胃互相影響。脾胃無法良好消化食物,使得垃圾處理困難,堆積在肝臟裡,從而影響肝的供血和其他功能,比如出現脂肪肝等等。
脾虛肺生病
脾胃虛最先影響肺。肺氣的盛衰,取決於脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛,容易患感冒和其他呼吸系統疾病。
脾虛腎臟損
長期脾虛會導致腎虛。肝藏血,脾統血,腎藏精,精血相生!腎的精氣強弱,還和人的脾胃是否健康,能否提供充足的營養滋養腎臟有關。
脾虛溼氣重
脾是負責運行水溼的,脾受到傷害,影響代謝水溼,則會出現食滯、氣滯現象,溼氣不能完全運化,就會在體內越積越多。長此以往,就容易形成痰溼體質,可能出現脂肪肝、高血脂、高血壓等。
溼氣重一般會出現這些表現:
對於成年人,尤其是靠腦力勞動的白領們,大多勞心太過,中醫講思慮傷脾;
另一方面,這些人吃飯往往不規律,或者暴飲暴食,這樣一來不僅傷了脾胃的氣血,一方面又導致了脾胃溼熱嚴重。
胃生病大多和人飲食不節制有關,脾生病則與人過度勞累有關。雖然脾胃生病的起因不一樣,但必須一起養。
脾胃這麼重要,那該怎麼調理呢?
脾胃虛弱雖然讓人身體備受困擾,但其實調理也不難,因為中醫上有個專門針對健脾胃的方子:八珍糕。
清宮八珍糕出自《外科正宗》,明代御醫陳實功的家傳祕方。他一生注重脾胃氣血的保養,壽命達到80多歲。他在《外科正宗》一書中留下了八珍糕的方子,稱其“服至百日,輕身耐老,壯助元陽,培養脾胃,妙難盡述”。
著名中醫博士羅大倫在央視《百家講壇》也專門推薦清宮八珍糕,說它專治飲食不節導致的脾胃虛弱。
現在把方子和製作過程講解給大家,有條件的朋友可以自己在家裡製作。
材料:黨蔘30克 ,白朮30克 ,茯苓50克,薏苡仁50克 ,蓮子肉50克 ,芡實50克 ,懷山藥50克 ,白扁豆30克(大便乾的話去掉,成人用法改成杏仁也行)。
先把這些藥研成粉末,再用200g糯米、200g大米研成粉末,然後把粉末拌勻,加水和成面,可以加一點白糖,然後放在籠屜內蒸,蒸熟了以後即可食用。也可以切成糕,烘乾,以便於存放。
方解:山藥、蓮子肉、白扁豆都是滋補脾陰;黨蔘和白朮是滋補脾陽的;茯苓和薏苡仁是祛溼的;芡實是收澀的。
用這個配方不寒不熱,平和溫補,以扶養脾胃為主,效果很好,被後人稱為“醫中正道”。
不想自己做的朋友可以買成品↓
成品推薦,點擊→商品詳情