先來看個案例~
劉阿姨近期發現自己手上多了塊淤青，“不痛不癢也沒撞過怎麼多了塊淤青？”，她有些納悶，這塊淤青不僅沒散開，越變越大了，最後變成紫黑色，她這才緊張了，到醫院一查：是血管瘤！
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血管瘤是什麼？
血管瘤屬於脈管腫瘤，分為血管瘤和血管畸形兩種。血管瘤是由血管內皮細胞的增生而導致的，存在惡變增大的危害性。血管畸形基本是良性的，不會出現惡變。
我國每年新增血管瘤患者近30萬人，大部分患者開始並未重視，當病情擴大到對患者器官功能和外觀造成影響時，其實已錯過了最佳治療時間！
分清淤青、胎記、血管瘤
●淤青：大多由皮下出血造成，按壓時不會褪色，並會有刺痛感，顏色會逐漸變青紫色再到黃褐色，最後會消散恢復正常。
小貼士：如何處理淤青？
24小時內先用冰敷，減少毛細血管出血滲出，讓淤青最小化。
24小時後熱敷，讓已經滲出的血加速分解，可迅速消散淤青。
●胎記：胎記一般可分為色素型及血管型，其中血管型與血管瘤極其相似，但一般顏色較淺一些，按壓時不會褪色，大多會隨著年齡的成長逐漸消失。
●血管瘤：呈鮮紅色或暗紅色斑片，邊緣不規則，通過按壓可以褪色，並具有快速生長的特點。
血管瘤有何危害？
●會破潰出血而引起感染
血管瘤大部分是由於異常增生的血管形成，並多位於表皮，容易受外界刺激因素破潰出血，從而引起感染，血管瘤一旦破潰，出血量多，不易止血，而且創面長時間難癒合。
●會引起肌肉萎縮
血管瘤如沒有得到徹底有效的治療，畸形病變沒有消除，會致使肢體血液循環差，引起肌肉萎縮。
●會影響骨骼健康
血管瘤長期破壞正常組織，侵犯骨骼、關節等，會引起疼痛、功能障礙等情況，影響患者的正常活動，甚至可能造成殘疾。
●會影響美觀
血管瘤大多呈現出鮮紅斑痣、藍紫海綿狀等異常外觀，而有的血管瘤還會異常腫脹和突起會造成肢體或面部不對稱，影響美觀。
老年人應特別警惕血管瘤！
中老年人因年紀關係，血管瘤的風險增大。預防血管瘤，可多做做血管保健動作。
動作一：將小腿抬起與地面平行，與大腿呈90°，兩腳交換蹬地，並揮動雙手，持續做一分鐘，可促進血液循環，保護血管。
動作二：雙腳打開與肩同寬，腳尖呈內八狀態，雙手掌心合攏抬起與胸持平，屈膝向下蹲並打開雙手，吸氣保持1~2秒靜止後再向上起立恢復原動作。適合各個年齡層，每天3組即可。
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