來源丨喜馬拉雅蔣文躍老師的精品課《北大蔣文躍的中醫養生課》

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肝—五臟之一，是我們的排毒重要部位肝臟是身體最大，功能最多的腺體器官，肝臟主要參與人體的消化、代謝、排洩、解毒和免疫功能。常言道：肝好，一切都好，肝不好，未病先倒。在近幾年，由於人們的不健康行為，導致肝臟的健康受到了很大的威脅，更有甚者因為肝病而喪失了生命。

肝臟與睡眠的關係密切

肝好壞決定睡眠質量：《黃帝內經靈樞》裡記載了對各種夢境和身體健康的聯繫，認為心肝肺分別對應人體的神魂魄。

按五行配屬，肝主魂，肺主魄，魂魄飛揚就會做夢。如果一個人經常睡覺失眠多夢，多是肝臟出了問題。

缺少睡眠會使肝臟受損：中醫認為“人臥則血歸於肝”，意思是人在熟睡時，全身的血液會迴流於肝臟，進行解毒。

而人的一生大約有三分之一的時間都在睡眠中度過，若是長期缺少睡眠，就會導致肝臟血液迴流的變少，身體免疫力下降，致使肝臟出現損傷。

很多人非常奇怪，現在很少有傷寒病，為什麼《傷寒雜病論》會成為中醫臨床的經典書，裡邊的方子會成為今天中醫師核心的治療手段？其實呢，病種或許古今有些不同，但人對致病菌的反應狀態是相似的，中醫更關注人的反應狀態。這就是這部書至今仍是中醫師必讀的道理所在。

感染性炎症與非感染性炎症

說起炎症，很多普通的非醫學專業的大眾首先想到的一個詞就是消炎藥，嚴格地按照醫學來看其實不叫消炎藥，應該叫抗生素。醫學上的炎症，其實就是身體血管內的白細胞跑到血管外面的組織裡來殺滅或清除一些異物，如果白細胞要清除的對象是細菌、病毒，這個炎症就叫感染性炎症。

但有時候炎症反應，不見得是針對細菌或病毒，醫學上稱為無菌性炎症，比如許多關節炎或自身免疫性疾病，就在炎症反應的局部找不到細菌或病毒。醫生說的消炎藥是指抑制炎症反應的藥，不是抗生素。還有常見的治關節的止痛藥多半是消炎藥。這類炎症的治療當然用抗生素沒啥用，那麼感染性的細菌性炎症用抗生素就一定管用嗎？

炎症不治療，後果會怎樣？

感染性炎症的過程可得簡略通俗地分為紅腫、化膿、吸收、修復。大部分的感染性炎症不需要藥物，也能夠自愈。打個比方，炎症就像是有強盜壞蛋進入你家裡來了。你和強盜打鬥，如果你贏了，把強盜打死了，當然要把屍體運走，家裡打砸的損壞的修好，你自己打累了也要休養康復。

炎症也是一樣，剛開始，人體發現細菌、病毒或一些異物非正常組織，血管就會擴張，這樣血管內的白細胞才可以出來殺死細菌病毒。所以這個時候就會有紅腫，如果抑制炎症的消炎藥當然是局部不紅腫了，如果這個時候有抗生素，把細菌病毒殺死了，當然病有可能好了。

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