晚上泡腳加點它，體內溼氣去得一乾二淨，肚子平了，腰也細了

聽風遊記

1/7 你可能經常聽見人們說“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”其實這句話是形容溼氣對人體的危害很大，如果不及時去除，就會影響人們的生活。溼氣是對人健康危害最大殺手！

2/7 秋天，天氣溼冷，溼氣可以悄無聲息地潛入我們的身體，在我們不知不覺中“攻陷”我們的臟器，使我們的健康逐漸“失守。”

3/7 今天小編就給大家介紹一個祛溼的小妙方，可以讓你快速的祛除體內溼氣。那就是在泡腳時往水裡放一點點“它”，體內溼氣就會排得乾乾淨淨，肚子平了，腰也細了。

4/7 它就是艾葉草。艾葉有很強的祛寒作用，用艾葉泡腳能夠有效的促進血液循環，令身體裡的溼寒之氣排出體外。艾葉還可以疏通人體上的十二經絡，調理體內的陰陽平衡。經絡通了，氣血循環自然就會順暢起來。氣血順了了，體內的寒氣自然就會消失了。

5/7 正確使用艾葉泡腳的方法：取50克艾葉放在鍋煮開，水開後再煮約10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到合適的溫度就可以泡腳了。要一直泡到全身微汗，泡腳才可以結束。泡腳時間不宜過長，以15分鐘左右即可，隨後按摩湧泉穴5至10分鐘即可。通常來說，每週2至3次即可，不能過於頻繁。

6/7 同事由於精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，造成體內溼氣重，去醫院也查不出什麼病症，用艾葉草泡腳一週多。他說現在每天早上起床後，精神飽滿，不再像以前那種昏昏沉沉的樣子，心情也好了。

7/7 艾草泡腳丸，用艾草泡腳，可以溫通活絡，祛溼散寒，毒素也能順利排出體外，毒素沒了，溼氣就越來越少了。體內溼氣重的朋友可以試試，祛溼效果不錯哦！

2017-10-29