耳常鼓可增強聽力,常梳頭可養脾胃,晨起叩齒能長壽,清晨搓面能延緩容顏衰老……這些祖先給我們留下的不花錢的強身健體之法,你都瞭解嗎?九種中醫保健法,不用花錢,養出健康好身體!
相關推薦
'食補大全!快收藏,千萬別丟了'
"1:吃芋頭相當於注射免疫球蛋白,增強人體的免疫功能。2:枸杞子:嚼服枸杞口中津液長生,具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。3:揉眼:自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促進眼周血液循環,可明目、醒腦,還兼具美容作用。4:常喝...
'湯湯水水勝補藥!秋天養生精髓全在這,收藏起來'
"秋分過後,天氣轉涼,雨量減少,氣候也較為乾燥,人體會因此表現為津傷肺燥。秋季要遵循“養收”原則,以滋陰潤燥、潤肺為大法,運用清潤甘酸的藥食,寒涼調配,以達養陰治秋病的目的。氣血雙補,老鴨湯對於各種慢性虛損疾病患者來說,秋季適宜滋補。煲一個老鴨湯,對體虛貧血、發枯易落、虛勞...
'養生菜譜,蝦滑娃娃菜,做法簡單,健康美味,吃不夠,試試吧'
"蝦滑娃娃菜娃娃菜營養豐富、味道甘甜,價格比普通白菜略高;富含維生素和硒,且葉綠素含量較高,具有豐富的營養價值,還含有豐富的纖維素及微量元素。娃娃菜是一種袖珍型小株白菜,屬十字花科蕓薹屬白菜亞種,為半耐寒性蔬菜。一般生育期為45~65d,商品球高20cm,直徑8~9cm,淨...
'泡對了腳才養生,泡腳牢記這4點,越泡越健康'
"當溫飽問題得到滿足後,人們追求的將是更高層次的生活。如今越來越多的人踏入了養生之路,過上了養生的生活,泡腳是很多養生達人每天都要做的一件事情,泡腳不僅給能幫助緩解腳的疲勞,同時也能夠起到健康養生的目的,而其堅持泡腳的人也會更長壽一些。只不過泡腳的這些好處都是建立在泡對腳的...
推薦中...