溼氣是人體代謝的液態垃圾，應隨著津液的輸布從小便排出去，但現代人吹空調、吃冷飲、喝冰鎮啤酒等習慣會使溼寒加重。水溼積聚在身體組織和五臟六腑之中，聚液成痰，則會導致虛胖、脫髮、大便粘膩、溼疹、婦科炎症等等。寒氣積聚體內，則會腰膝痠痛、手腳冰涼、宮寒、痛經，甚至不孕。
脾腎溼寒以後導致脾腎陽虛，其運化功能減弱，將導致更多的溼寒積聚體內。
寇今年32歲，早就過了青春期，但是最近幾年臉上特別愛出油，還持續爆痘，去美容院調養了一段時間也沒見效果；並且去年寇小姐生完小孩，哺乳期以後，即便是剋制食量，體重還是不減反增。雖然老公對她很好，但是這“面子問題”還是讓她很煩惱。
中醫理論認為：導致寇小姐臉部油膩、長痘，產後肥胖等問題的原因，在於脾腎溼寒，需要中草藥調理解決，祛溼的方子有五苓散、苓桂術甘湯、平胃散之輩。
溼寒從何而來
1、食物油膩，導致腸胃系統吸收、消化受到影響，這些食物堆積成溼，惡性循環，痰溼反過來會一直堆積在人的身體裡，愈加影響消化。
2、身體機能差，本身消化能力不足，導致身體裡的毒素排不出去，逐漸凝結成溼氣，並且越來越頑固。
3、熬夜和生活習慣。熬夜、男性縱慾，女性流產經歷，都會傷害人體陽氣，陽氣不足則生溼，溼氣存在於人體就會阻礙身體機能，容易生病。
4、環境、季節因素的影響。比如說冬季北方有暖氣，南方有電熱設備，夏天有空調、霧霾、特別是回潮天，這些都很容易招惹溼氣纏身，人像水蒸氣一樣溼漉漉。
5、飲食貪涼。很多人不知道蘿蔔、海帶、綠豆或獼猴桃、甘蔗等同樣屬於寒性食物。對食物屬性的不瞭解、偏食等，是造成寒氣入體的原因之一。
6、美麗“凍”人。很多人為了美麗寧願“凍”人，導致寒邪入侵，對“脾主運化、腎主納氣”的功能造成影響。
為什麼溼寒會造成肥胖？
脾主運化、腎主納氣。脾腎溼寒會造成脾腎正常機能的運轉失靈。
夏天賣冰棍的人，把冰棍裝在厚厚的箱子裡面，外面還要覆蓋一層大棉被，這是為了保證冰棍不化。而同樣的道理，“溼寒邪氣”要想留在人體內，就需要在外表面覆蓋一層厚厚的脂肪。所以，溼寒的人易肥胖，並且不容易減肥成功。
為什麼溼寒的人會產後肥胖？
中醫理論認為：女性在生完孩子，完成母乳餵養以後，身材應該是基本恢復到產前狀態的，產後肥胖的原因，在於脾腎溼寒。
母乳是母親的血液轉換而成，當脾腎被溼寒入侵，就會造成母體氣血不足，不能使血液轉化為母乳，餵養給嬰兒，從而導致肥胖不減，特別表現在肚子上贅肉多，肚子收不回去。
溼寒，是我們普遍存在的問題，排溼散寒對每個人都很重要。但是很多人因為嫌棄中藥麻煩和味道，將健康拒之門外。
溼氣該怎麼調理呢？
溼氣重的關鍵原因是脾虛不能運化溼氣。同時，溼氣重有容易傷脾，脾土受傷只會加重溼氣，脾主運化，把水分傳輸到各個部位去，脾土受傷會影響脾的正常運轉，導致水分排不出去，在體內堆積，自然溼氣重，所以脾虛和溼氣重是一對互相影響的因素，而且溼氣重，脾虛時間長了，就會形成身上愛出油、頭髮油膩膩的現象。
既然溼重的根本的原因是脾虛，那麼不健脾，就無異於在下雨天，我們擰毛巾，毛巾擰乾了，可是一會兒雨水又會打溼毛巾。要想毛巾能夠徹底幹，只有天氣轉晴，不再下雨。同樣的道理，祛溼的關鍵在於脾，只要吃些健脾的藥，讓脾的化溼功能正常，病情自然就會好轉的。
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