不可不知的中醫養生知識：9大體質、5大要穴、養生10法，收藏吧！

'秋季養生吃梨有這些好處，快來了解一下吧！建議收藏'

"1、梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。2、梨具有潤燥消風的功效。3、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。4、梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。5、梨能促進食慾，幫助消化，並有利...

養生高血壓收藏痛風肝硬化心臟病關節炎 2019-09-17

'日常養生知識大全，十分珍貴，收藏一下'

"春天的三個月是自然界萬物復甦各種生物欣欣向榮的季節人們也要順應自然界的規律早睡早起，起床後要全身放鬆在庭院中悠閒地散步以舒暢自己的情志為你送去日常養生小知識一睡得早一點晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，給你的心臟、血管、器官、大腦帶來一定的健...

養生蔬菜收藏高血壓綠葉蔬菜水果體育心血管 2019-09-17

'學得金木水火土，養好心肝脾肺腎！中醫五行養生法，身體更強健'

"我國傳統中醫文化博大精深，中醫理論以陰陽、五行理論為其哲學基礎，木、火、土、金、水，在內臟對應歸肝、心、脾、肺、腎，在四季則對應春、夏、長夏、秋、冬。只有根據季節四時變化，調和好五臟平衡，才能維持身體健康狀態，下面介紹分別針對五臟的中醫五行養生法。木 → 肝肝開竅於目，木...

中醫生薑枸杞銀耳赤小豆羅漢果五味子推拿綠豆蜂蜜穴位甘草鴨梨黑豆養腎蘿蔔精神病高血壓睡眠刺五加棗子食療冠心病靈芝百合西紅柿黃芪紅豆沙 2019-09-16

'男性中醫養生知識大全三方面做好養生保健工作'

"男性進行養生保健不僅會關係到男人本身是否健康，也關係著整個家庭是否幸福。春天是一個養生保健的好時機，很多男性朋友也開始慢慢關注起自己健康問題。我國中醫文化博大精深，對於男性中醫養生知識大全這個問題，你是否又有所瞭解呢?下面我們一起來看看男性的中醫養生知識!男性中醫養生知識...

養生中醫你好，立春保健品跳槽那些事兒防風睡眠文化蔬菜護理 2019-09-16

'中醫認為：這5種疾病，用不同的花茶“調理”，養生效果事半功倍'

"秋季是養生的最佳時間段，生活中的一些花茶具有養生保健的功效，比如玫瑰花能夠理氣解鬱，枸杞子能夠養肝滋腎和潤肺，只要合理的搭配花茶就能夠達到養生保健功效。怎麼合理的搭配花茶能夠養生保健？1、幫助塑身的花茶把5朵玫瑰花和3顆山楂、5克決明子搭配在一起，具有美容養顏瘦身以及降血...

花茶養生中醫蓮子當歸山藥美容黨蔘山楂丹蔘枸杞棗子金銀花玫瑰中風薏苡決明減肥腹瀉月經不調 2019-09-15

'每天臨睡前的5分鐘養腎法（小動作大養生）'

"大多數人泡腳的時候都喜歡看電視或刷手機。其實，睡前泡腳的這10分鐘是黃金養生期，這個時候對腳“下點功夫”，想腎虛都沒機會！腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋養等作用。腎中之元氣是生命的原動力。以下給大家分享養腎養生方法，供大家參考。補腎三板斧想要引爆腳上的“六味地黃丸”其...

養腎養生推拿穴位中醫腎虛黃金 2019-09-12

'中醫9種體質學說之平和質，瞭解自己是什麼體質，才能更好的養生'

"大家好，講述中醫那些事，我是魏大夫，為大家帶來中醫知識分享，健康知識科普。今天很高興能跟大家分享跟中醫相關的一些知識，希望在平時的生活，還有飲食起居中可以幫助到大家。平常我們經常會遇到很多病人到醫院來看病，他們會問大夫：大夫，我能不能吃點山藥？我能不能吃點阿膠？我能不能吃...

養生中醫心理健康山藥中藥哲學亞健康北京中醫藥大學藥品冬蟲夏草 2019-09-12

'新鮮桂花怎麼吃？這5種吃法簡單又養生'

"桂花身懷異香，不僅玲瓏精緻，更是秀色可餐，每年9-10月上旬正是桂花季，很多菜餚都會用桂花入菜，桂花是全能型選手，可以入饌、漬糖、煮粥、製茶、釀酒、做糕點、醃蜜餞，還經常被人們用來提取香料、製成精油。來看看桂花美食都有哪些，這個秋天換著花樣吃遍桂花！糖桂花、蜜桂花桂花嬌嫩...

桂花紅糖糕點養生蜂蜜米粉花茶冰糖糯米粉蜜餞調味品蓮藕板栗關愛吃貨成長協會糖炒栗子 2019-09-12

'「美食養生」風味辣椒醬的做法，愛吃辣的收藏吧'

"《一》自制蒜蓉辣椒醬材料辣椒、蒜、鹽、高度酒（注意，必須是高度的）、瓶子做法1- 將辣椒和蒜洗乾淨，晾乾水！（一定要晾乾！）菜刀和砧板也洗乾淨，晾乾 2- 辣椒和蒜的比例可根據個人的喜好。然後將辣椒和蒜分別剁碎。 3- 打碎到自己覺得滿意的程度就行了。 4- 將打碎的蒜...

辣醬辣椒豆豉香油花生番茄醬養生蒜茸糯米粉醬油收藏雞精豆瓣醬調味品味精老乾媽 2019-09-09

'秋季養生該注意什麼？看看中醫怎麼說的，這些知識一定要牢記'

"夏季的酷熱難耐我們已經挺過去了，迎來了涼意十足的秋季。雖然中午的時候還是比較熱的，但已經沒有了夏季悶熱的感覺了。尤其是早晚，還能感覺到風吹皮膚的涼爽之意。尤其是隨著秋季的慢慢推移，這種舒服感會變得越來越強。可是有些朋友在享受秋季帶來的愜意的同時，發現自己竟然出現了：喉嚨疼...

養生中醫麥冬黃帝內經秋分蓮藕肺癌蘿蔔玉竹銀耳沙蔘棗子加溼器裂葉荊芥芝麻睡眠蔬菜體育乳霜愛用蜂蜜柑橘石榴蘇葉扁豆生活冷知識 2019-09-09

'從“頭”到“腳”的中醫養生法，簡單易行，身體更健康'

"中醫藥學在與疾病和衰老的長期鬥爭中，找到了許多簡便易行的延年益壽良方要訣。頭為精明之府，日梳五百把病除頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳頭...

中醫養生推拿穴位孫思邈文章養腎痔瘡鍼灸 2019-09-08

'按摩哪些穴位可以養生？中醫說了這5個，補益陽氣'

"中醫認為通過按摩能夠輔助治療各種疾病，科學的對相關的學位進行按摩能達到溫通經絡以及補益陽氣的效果，同時也能讓氣血和陰陽合一。按摩哪些穴位有奇效？1、關元穴關元穴在下腹部，肚臍中下三寸的地方，對此穴位進行按摩能夠延緩衰老，補充腎氣。女性按摩關元穴能夠緩解婦科疾病，男性按摩能...

推拿穴位中醫養生艾灸高血壓腎虛脫髮冠心病腦出血人生第一份工作 2019-09-08

'想長壽試試這4種古老的中醫按摩養生法'

"中醫古老的按摩養生法，簡便易行，一學就會，無任何副作用，且隨意性強，尤其是一些自我按摩養生法，更是適合中老年人治病防病，強身健體的一種養生好方法。按摩胸部用雙手搓摩胸部，同時兼行按壓。功效：此按摩養生法可使胸陽振奮，衛氣疏通。故能增加抵禦外邪的能力，使人少患感冒。按摩頭部...

推拿中醫養生何潔的瘦身花路便祕元氣李帥 2019-09-07

'這5個部位，用中醫方法拍打，起到養生保健功效'

"中醫養生的講究穴位，對相關的穴位進行拍打以及按摩能夠達到養生保健的功效，同時也能夠輔助治療多種疾病，不妨來了解一下。拍打哪幾個部位能養生？1、腹部主要器官集中在腹部，平時要做好養生和保健工作。平時對腹部拍打能夠幫助減肥，促進局部的血液循環，每天晚上睡覺時對腹部進行按摩能夠...

養生中醫推拿穴位頸椎病肝硬化脂肪肝睡眠減肥糖尿病電腦 2019-09-06

'中醫教你12時辰經絡養生法照著做長壽健康'

"中醫學博大精深，對於人體配合自然規律養生之道非常講究。一天有12個時辰，和人體的12條經絡互相對應，每一個時辰流經一個經脈，首尾相接，循環不已，如能掌握經絡循行所對應的時辰，進行臟腑的日常養生保健，你就掌握了長壽健康的契機。1、子時：23：00～1：00膽經人體的膽需要新...

中醫養生穴位睡眠推拿胃潰瘍胃炎心臟病紅豆 2019-09-03

'高效瘦身飲食法：這樣調控營養素比例，既養生又瘦身！（收藏）'

"這個減肥誤區，相信很多人都有，就是簡單的認為少吃就一定能瘦。所以想要高效減肥，只要每天都低熱量就好了。少吃但是事實遠非如此，除了控制熱量之外，均衡營養對於減肥來說也是非常重要的。今天我們就來說說：減肥時期，三大營養素到底怎麼吃才均衡？01 | 三大營養素的作用（1）碳水化...

何潔的瘦身花路堅果收藏白糖養生糖尿病大豆化學脂肪肝 2019-09-03

'拍打哪個部位能養生？中醫列舉了5個，不妨一試'

"中醫養生的講究穴位，對相關的穴位進行拍打以及按摩能夠達到養生保健的功效，同時也能夠輔助治療多種疾病，不妨來了解一下。拍打哪幾個部位能養生？1、腹部主要器官集中在腹部，平時要做好養生和保健工作。平時對腹部拍打能夠幫助減肥，促進局部的血液循環，每天晚上睡覺時對腹部進行按摩能夠...

養生中醫推拿穴位頸椎病肝硬化脂肪肝睡眠糖尿病減肥 2019-09-02

'40歲以上男人這樣養生，“10常吃，5不吃”，身體強壯胃口好'

"都說男人40一枝花，這個年紀的男人最有魅力，但是這個年紀的男性也是最忙碌的，不僅是事業發展的黃金時期，還要養家餬口，忙碌總是讓男性忘記自己的健康。男性到這個年紀養生很是重要，要如何養生比較好呢？先說可能40歲以上男性，可能出現的症狀。男性到了40以後，唾液分泌就會隨之減少...

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'背一背中醫的飲食順口溜，找到屬於自己的養生方法吧'

"萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。蘿蔔消食開脾胃，蘑菇抑制癌細胞。清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高。花生能降膽固醇，生梨飯後化痰好。木耳抗癌素中葷，蓮藕除煩解酒妙。山楂減肥除疝氣，山藥益腎降糖尿。利腸通便食豬血，...

養生中醫心理健康蘿蔔減肥南瓜推拿枸杞山藥黃瓜菠菜紅豆海帶中風紅薯蓮藕睡眠胡蘿蔔山楂瓜子梅子癌症木耳萱草文章無花果蘆薈芝麻花生冬瓜薺菜棗子西紅柿蘑菇便祕 2019-08-31

'廚房不可缺少的大蒜，有這5種養生功效，但2類人不適合吃'

"大蒜是廚房不可缺少的一味調味品，但是很多人對於大蒜的刺鼻氣味避而遠之，從來不吃大蒜。其實大蒜是有很高的養生功效的，多吃大蒜對身體有好處。但是也需要注意的一點是，並不是任何人都適合吃大蒜，有一些人是不能吃大蒜的。接下來就讓我們一起來了解一下大蒜有哪些養生功能，並且哪類人不適...

養生癌症腫瘤高血壓高血脂幽門螺桿菌白內障流行性感冒食療烹飪技巧 2019-08-31

不可不知的中醫養生知識：9大體質、5大要穴、養生10法，收藏吧！

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