原創： 林海雁 腎上線
作為腎內科醫生，經常會被親朋好友問到如何補腎，也有不少老病人會問吃什麼食物補腎，吃什麼中藥補腎，在門診更是經常會遇到一些主訴腎虛來就診的患者。
夠了，夠了！今天我就來講講中醫所說"腎"和西醫所說"腎"的區別。
中醫的“腎”
中醫所說“腎”的概念，就不得不說中醫的五臟六腑，五臟包括：心、肝、脾、肺、腎。它們均不是指獨立的器官，而是一個系統。中醫認為，腎藏精、腎主水、腎主骨、腎主納氣、腎開竅於耳、腎司二便等。
中醫解釋腎的概念主要是從功能的角度來說的，認為腎涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官，起調節人體功能、為生命活動提供“元氣”“原動力”的作用。
然而因各種不可描述的原因，很多人主要將“腎與性”直接等同，衍生出補腎、壯陽的概念，電視廣告更是充斥著“腎透支、他好我也好”之類的廣告詞，各種養生、保健品、神藥龍蛇混雜。這裡不是批判中醫，而是太多人拿著偽中醫的概念去炒作，消費老百姓了。
西醫的“腎”
西醫所說“腎”的概念，就是單純指的解剖學上的器官腎臟，兩個腎臟呈蠶豆形，位於腹部深處、肋骨的下方。
腎臟主要清除我們體內的毒素、廢物及過多的水分。除此之外，它還協助我們機體控制血壓、調節電解質濃度、調節酸鹼平衡、產生紅細胞和保持骨骼健康。
因此，當西醫的"腎"出了問題，可出現蛋白尿、高血壓、水腫、貧血、電解質紊亂等異常。有時也會出現中醫概念中那些所謂腎虛的症狀，包括腰膝痠軟、疲勞乏力、夜尿增多等症狀，切忌不可混為一談，大家可以通過尿檢和血檢來確定是否真的有腎病。
科學護腎的方法
科學護腎沒有捷徑，不能一蹴而就。方法包括：
1、加強鍛鍊，量力而為，建議有氧運動，增強體質；
2、規律作息，避免勞累，預防感染（勞累、感染都可能加重腎病）；
3、積極樂觀的心態，得了腎病不要自暴自棄，無非就是當別人還在透支健康，你就已經早早過上健康養生的日子，如果控制得好，說不定20年後你比別人更健康；
4、配合醫生，學習腎病知識，做好自我管理，規律服藥，定期複查（腎上線就有很多科普資料，望廣大腎友好好學習，另外還有全病程管理為廣大腎友保駕護航）；
5、健康的飲食，低鹽低脂，切勿胡亂食補（比如什麼生蠔是男人的加油站，我看是在痛風的火上加一把油）；
6、慎用腎毒性藥物，很多西藥有腎毒性，使用要諮詢腎內科醫生，然而危害更大的是一些中藥，比如含馬兜鈴酸的中藥，這些藥往往藏在一些複方的中成藥裡，有的甚至打著治療腎虛的幌子，其實不良反應尚不明確。而不少腎友相信中藥沒有副作用，又將中醫的腎與西醫的腎混為一談，長期服用這些藥物，導致腎病快速進展，過早進入了尿毒症。
因此，希望廣大腎友務必在正規醫院治療，科學護腎，切勿補了中醫的"腎"，傷了西醫的"腎"。
