做足療力道越大越好？聽聽足療老師傅是怎麼說的，長見識了！

書香文學說

1/5 很多人覺得，足療推拿越重越好，常常在足療推拿的時候，讓按摩師傅按重一點，殊不知，按摩過重，會得不償失。

2/5 適度的足底推拿可以延年益壽，對身體健康有益，但凡事要適度，過猶不及。

3/5 足療主要分為兩部分，首先是泡腳，即足浴，然後才是足底按摩。足底按摩在足療過程中所佔的時間是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得療效的重要因素，力度過小則無效果，反之則無法忍受。

4/5 對於足底按摩力度的拿捏，還是以舒服為好。身體健康的人，忍痛力比較強，很虛弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，應該照身體能承受的範圍適度、均勻用力。所謂適度，是指以被按摩處有痠痛感，即“得氣”為原則。而所謂均勻，是指按摩力量要漸漸滲入，緩緩抬起，並有一定的節奏，不可忽快忽慢，時輕時重。

5/5 按摩拖鞋根據人體穴位合理分佈按摩點，根據自己的情況進行按摩。自己和家人都可以用，每天穿上10分鐘，效果真的不錯！

2017-07-17

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