牙齦腫痛、口乾口苦都是因為胃火熾盛，中醫告訴你調理胃火的方法

這俗話說"牙痛不是病，痛起來要人命"沒痛過的人可能不相信，但痛過的人都知道，這話真的一點也不誇張。這麼說吧，吃飯的時候，咬一口就鑽心的痛，火鍋、燒烤那些更是碰都碰不得。刷牙的時候，就像有人在用力搖你的牙齒一樣，又酸又痛。睡覺就更慘了，怎麼躺都不舒服，翻來覆去，根本沒法睡。

而且這種痛不是痛一會就停了，而是那種持續很久的痛，痛到你坐立難安，只想把牙齒拔了算了……

最可怕的是，牙痛有時還會引起臉腫、頭痛、口乾口苦等情況，很多人牙痛到受不了，就會吃點止痛藥。但止痛藥治標不治本，吃多了會上癮，還有很多副作用。

所以今天我就從中醫上來講講牙齦腫痛病因之一：胃火熾盛

胃裡上火是我們看不到的，《黃帝內經》裡講過：「胃喜潤而惡燥」，我們都知道胃是足陽明經，陽明燥火烘著，是容易陽亢而燥熱的，所以胃就更需要津液源源不斷地滋養潤澤，才能更好的發揮它的生理。

但是當邪熱犯胃、或嗜酒、辛辣、厚味助火就會讓胃火熾盛;或者其他的氣滯、血瘀、痰、溼、食積等鬱結化熱、化火，都會導致胃火熾盛;另外肝膽之火，橫逆犯胃，也會引起胃火。

胃火熾盛表現就是牙齦腫痛、口臭、易飢、便祕等，分虛火、實火兩種。虛火表現為輕微咳嗽、飲食少、便祕、腹脹、舌紅少苔，實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬等。

胃裡的火，一大半是吃出來的。不信你自己檢討一下，是不是吃了火鍋燒烤以後，更容易口臭牙疼，反酸長痘？

胃上火引起牙齦腫痛、口乾口苦中醫的調理方向

1、 清火生津飲食

現在胃上火人群越來越多，其實「病從口入」，第一步，就是要調整我們的飲食。首先，要戒掉辛辣、油膩、大葷、菸酒，然後吃點兒清火生津的食物。

2、中藥調理

可根據自己的身體情況和病證，請中醫調配一些清肝潤燥，生津止渴，解肌退熱的藥方，對於肝火重胃火熾盛的人來說調補也極為重要。

3、多按摩內庭穴可清胃洩火

內庭穴位於足背第2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。每天早晚用大拇指指尖掐、壓、力度以能感到痠麻脹為度，1~2分鐘，然後再按壓另一隻腳，如此反覆2~3次。

最後祝大家早日降下火，擺脫牙齦腫痛、口乾口苦的煩惱，過一個清清涼涼、想吃就吃、想喝就喝的夏天。