在生活中，唯一不變的就是變化，很多和健康有關的，點點滴滴，每天積蓄。
可是呢，我們的節奏越來越快，腳步太匆忙。
雖然變化，每天以微弱表現重複。
可我們總是，讓它如流沙版從指間劃過。
羅馬不是一天建成的，亞健康也不是突然一覺醒來，就“砰”的一聲！
降臨在你的身上。難道不是麼？
很多人，某一天醒來，刷牙洗漱時，發現嘴巴氣味濃烈，然後呢舌頭上厚厚一層，
厚厚的一層，白白舌苔。對！沒錯，這厚厚一層其實可以用牙刷，刮下來的汙垢。
就叫做舌苔？
中醫最出名的，就是“望聞問切”：其實這屬於，祖國醫學看病的四個流程步驟。
其中，“舌診”就屬於望的範疇。意思是，通過觀察舌頭部位情況，可以側方面瞭解健康情況。
那為何一夜睡醒，舌頭上出現這厚厚一層汙垢？是不是有舌苔，就身體出問題了？
其實祖國醫學，早已做了解答：祖國醫學認為舌苔的形成是脾胃生髮之氣的顯現。
這個意思就是，舌苔是正常的顯現，所以人應該有。
既然有舌苔是不正常的，為何有“舌診”一說呢？
其實原因很簡單，有舌苔正常，問題出在，舌苔表現異常背後，所代表的健康情況。
正常人苔色是薄薄白色的。
這是因為舌粘膜中末梢是“角化樹”，就和珊瑚叢的小樹枝樣。
這些空隙中有脫落的角化上皮、唾液、細菌、黴菌、食物碎屑及滲出的白細胞等。
首先有了這些綜合性雜質+舌表明吸收了水分
然後就形成了，我們看的見的舌苔。
哦，那麼假如，舌頭表明厚厚一層白色，就代表雜質比較多麼？
答案可不是，有些雜物那麼簡答哦。
《傷寒舌鑑》中說:“邪氣入裡，其寒熱虛實之機必現於舌……唯驗舌上苔色之滑、燥、厚、薄，昭若水鑑，無可遁形。”古人認為從舌苔上判斷體寒和體熱，就像照鏡於那樣清楚。
舌苔過白:多屬寒症，薄而滑的多為外感風寒，厚白而滑者多為寒溼或寒痰。
具體代表什麼呢？
中醫認為：白苔可出現於體內有水溼或痰飲的病人。就是俗話說的溼氣重。
白苔對健康的指導提示：
可見各種慢性炎症感染:如慢性盆腔炎、慢性胃炎腎炎、骨關節疼痛等，另外肺和支氣管功能較弱，也容易出現白苔。
所以呢，假如舌苔長時間持續出現白而厚舌苔，我們要透過現象瞭解本質。
不能僅僅勤刷牙數控，暫時去除舌苔來解決。
我們的身體其實是大自然進化的，最完美機器。任何疾病的發生，其中都早已有各種提示，
關鍵是，你讀懂了健康的密碼沒？
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