慢性咽炎這個是很多人都頭痛的毛病，通常表現是：咽部有咽喉不適感，發乾、發癢、發脹，有分泌物多而灼痛，易乾嘔反胃、喉嚨有異物感，咯之不出，咽之不下，經常清嗓子，咽口水等。
外界刺激情況下的表現：在受冷之後，較長時間沒喝水潤喉，就會有咽痛的感覺，相比平時的灼熱幹感加重，發乾發癢還會引起陣陣咳嗽，吐痰或者沖鼻涕。
以上的症狀你都有嗎？得了慢性咽炎就一定要忌口，不過對於生活在大成都的朋友們可是太困難了~！儘量少吃辣等刺激性食物吧。
慢性咽炎比較特殊，急不來，已經有慢性咽炎症狀的朋友，平時可以用食療茶療的方式來保養，泡一些羅漢果、金銀花查鄧潤喉嚨，儘量不大聲說話。
成都也即將進入冬天，霧霾的天氣又要來了，大家出門一定要帶上口罩，保暖好身體避免身體及呼吸道受冷。
接下來教大家慢性咽炎的推拿手法，慢性咽炎比較嚴重的朋友們可以學會在家自己做。
【按摩療法】
(1)取坐位，用拇指、示(食)指按揉頸部廉泉、天突穴2分鐘。
廉泉穴位任脈、陰維脈交會穴，位於人體的頸部，當前正中線上，結喉上方，舌骨上緣凹陷處。
天突穴——體表定位：位於頸部，當前正中線上胸骨上窩中央。
(2)取坐位，用拇指指端點按雙手合谷穴各30下，以局部有酸脹感為度。
(3)取坐位，立其身後，用掌擦背部肺俞穴，以背部有灼熱感為度。
(4)取坐位，將手掌橫放在後頸部向前輕推下顎骨下方到喉結為止，左右各20次；急性期輔以拿曲池、肩井、合谷穴各1～2分鐘；慢性期輔以直擦湧泉穴，以透熱為度，並按揉太溪、照海穴各1～2分鐘。
曲池穴：人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
肩井穴：在肩上，前直乳中，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。
以上就是幾招推拿治療慢性咽炎的手法，大家週末或者下班有時間都可以照著這上面做，慢性咽炎這種病急不得，需要慢慢調理，再忙碌也要抽出時間關心身體~！如果你覺得有用可以收藏或者轉發給身邊更多的人，瞭解更多健康知識分享可關注我們~