天天補腎，為啥90%的男人還是腎虛？一位老中醫說出了真相！

俗話說，十男九虛。

補腎一直是中國人養生最關注的話題。然而聽了很多補腎的道理，吃了很多補腎的食材和藥物，腎還是虛……問題到底出在哪裡？對於男人來說，一般年過三十，腎精就會逐漸減少，平衡被打破，容易出現腎虛。若再有長期抽菸、喝酒、熬夜等不良的生活習慣，腎虛問題更會加重。

每天感覺很累，疲勞乏力、腰痠背痛、頭暈眼花、出虛汗、膀胱的“水龍頭”擰不緊、憋不住尿、尿頻、尿急……如果一個男人有了這些症狀，就要考慮是不是腎虛了！

在中醫的概念中，要解決腎虛問題，補充腎氣腎精是關鍵。但很多人都補了，為什麼效果還是不太好呢？原因大體有兩個：

♦不知道自己是腎陰虛，還是腎陽虛；

♦補而不固，邊補邊洩，什麼都留不住。

真正想補腎，必須陰陽同補，補而不洩，給身體留下真東西，下面咱們來看看固本強腎方的都有哪些中藥材。

♦深海牡蠣

具有補腎壯陽，強身健體的功效。富含18種氨基酸、肝糖元、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分和一種被稱為牡蠣精肽的特殊蛋白元素，可以幫助男性快速強壯肌肉、增加耐力和爆發力，同時又沒有絲毫的副作用，這是目前最天然、最安全有效的男性補充劑。

比戈樹蠶蛹

♦比戈樹蠶蛹

蠶蛹是體弱、病後、老人及產婦產後的高級營養補品，而比戈樹蠶蛹更是男性天然的補充劑，可有效提高人體內白細胞水平，從而提高免疫力、延緩衰老。同時蠶蛹油可以降血脂、降膽固醇，對治療高膽固醇血癥和改善肝功能有顯著作用。

葛根

♦葛根

解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉。

♦覆盆子

具有益腎固精縮尿，養肝明目之功效，常用於遺精滑精，遺尿尿頻，目暗昏花。

♦枸杞子

甘平質潤，平補肝腎，有滋補強壯作用，凡肝腎陰虛諸證均可應用。歷代醫家用其來治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症。

魚腥草

♦魚腥草

能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除溼、清熱止痢、健胃消食，用治實熱、熱毒、溼邪、具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。

♦人蔘

大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神。

♦桑葚

具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。

杜仲

♦杜仲雄花

腰脊痛，補中，益精氣，堅筋骨，除陰下癢溼，小便餘瀝，久服輕身耐老。

♦黃精

壯筋骨，益精髓，變白髮，具有補脾，潤肺生津的作用。

以上藥材都可以在藥店買到，為了你的下半生（身）幸福，還不趕緊收了這些福利！