高血壓是指體循環動脈血壓高於正常。本病的發病機理尚未完全清楚，可能高級神經中樞功能失調在發病中占主導地位，而腎臟、內分泌系統、電解質等則參與了發病的過程。判斷高血壓以舒張壓（低壓）為主要依據。一般認為，連續兩天測得舒張壓在13.3kpa（100mmhg）以上者，可確定為高血壓（要排除是其他疾病引起的症狀性高血壓）。
中醫治療高血壓的常見草藥
野菊花
野菊花具有清熱解毒以及降血壓的作用，能夠有效的治療高血壓，可以直接泡茶喝，同時也可以和夏枯草、草決明一起用。
川芎
川芎，性味辛溫，可祛風活血止痛，主要適用於頭身疼痛以及血瘀氣滯的痛經、閉經及產後瘀阻腹痛等症，這是常見的降壓中藥材之一。臨床報道用於治療高血壓病與利血平合用，有良好的協同作用，常用量每次9～15克。
桑寄生
桑寄生，祛風溼，補肝腎，養血安胎，主要用於痺症血不養筋，肝腎不足的筋骨痿弱，腰膝痠軟等症，亦常用於肝腎陰虛型高血壓病治療，每次10～15克。
夏枯草
夏枯草，清肝火，散鬱結，常用於治療高血壓病具有頭痛、目眩、耳鳴、煩熱、失眠等肝熱證候者，可配伍決明子、黃芩、菊花等，水煎服，每次15～30克。
治療高血壓的幾種常見偏方
1、枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。
2、菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，衝入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
3、羅布麻茶羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。
4、桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤為適宜。
5、新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎放鍋內蒸熟。取出等晾時分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。
6、生半碗(大碗，帶紅衣)加上好醋慢一碗，泡上7天，每天早晚各吃10粒。等血壓降下來後可改為幾天服用一次，鞏固療效。
7、山裡紅三斤、生地一兩、白糖適量。山裡紅洗淨去子放不鏽鋼鍋內煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用，就像吃零食。
高血壓如何飲食
為了好記，給大家總結了一個順口溜：
精米不如吃粗糧，多喝牛奶少鹽糖。
水果蔬菜不要忘，少油多魚更健康。
精米不如吃粗糧
粗糧比精米白麵更有營養，比如鉀、B 族維生素。在同樣吃飽的情況下，把粗糧當主食，熱量更低，營養更多樣。
可以這麼做：
喜歡喝粥的，用燕麥、綠豆、紅豆、玉米等煮的雜糧粥來代替白粥；
蒸白米飯的時候，去掉原來一半的白米，用黑米、糙米或者各種豆類代替；
用蒸紫薯、土豆、紅薯、南瓜，來代替白米飯、饅頭作為一頓的主食。
多喝牛奶少鹽糖
高鈉、低鈣的飲食結構，是我國居民發生高血壓的危險因素之一。過多的糖，也會增加糖尿病發生的風險，給已經發生高血壓的身體雪上加霜。
可以這麼做：
選擇低鈉鹽、低鈉醬油等；
儘量選擇清炒、清蒸的做菜方式，少用燒烤、煎炸、紅燒、糖醋的方式；
每天喝 300 mL 牛奶，超重的朋友選擇脫脂或低脂牛奶，容易拉肚子的人選擇酸奶；
拒絕各種甜飲料，包括各種含糖乳飲料、益生菌飲料。
水果蔬菜不要忘
蔬菜和水果富含膳食纖維、維生素以及各種微量元素，尤其是含有豐富的鉀，可以對抗鈉的升血壓作用。
可以這麼做：
綠葉菜和瓜果類蔬菜結合，每頓至少吃一盤蔬菜；
巧用蔬菜本身的味道，少放調料，比如用新鮮番茄代替番茄醬；
用水果代替其他的零食來加餐；
不喜歡吃水果的，可以用新鮮水果榨汁喝，但不要加糖。
少油多魚更健康
脂肪不是敵人，但吃太多脂肪，尤其是飽和脂肪、反式脂肪酸會增加心腦血管疾病、糖尿病和肥胖的風險。在日常飲食中，我們應該選擇對健康更有益的蛋白質和脂肪來源。
