這5個動作堅持練,身體會有這些好處,百歲無憂!

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如果你長期渾身痠痛、沒空鍛鍊……這樣下去,不僅全身氣血不能夠有效流通,甚至身體還有疾病。

今天醫生出5個保健小動作,幫你強身健體,抵擋疾病入侵。

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中醫 睡眠 穴位 心臟病 神經衰弱

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