998只羊，999只羊，1000只羊，1001只羊，我的天呀，已經三點多了，還沒有睡著，明天還要上班呢！
現在因為社會壓力及其他原因，失眠的人越來越多，43歲的黃女士，失眠情況嚴重
每晚僅能睡2-3個小時，不易入睡，一旦睡下就噩夢紛紜，而且易醒再難入睡，平日裡總感覺疲憊無力，心慌頭暈，曾經喝過各種安神補腦的藥，但是功效不大。
對於這種不易入睡，睡中夢多，易醒再難入睡，又有心悸健忘，頭暈目眩，肢倦神疲表現的患者，出現這種表現的失眠，屬於心脾兩虛的失眠，當然首選歸脾湯。
歸脾的意思就是迴歸脾臟，以恢復脾臟統血、生血的作用。歸脾湯的主要功能是生血養心，健脾益氣。
歸脾湯是一種比較傳統的中藥方，最常用的功效就是治療心脾兩虛的失眠，對於平時思慮過度，氣血虧虛，引起的失眠症狀，能夠發揮很好的治療作用。脾虛以脾氣虛為主，心虛以心血虛為主。
歸脾湯用黃芪、白朮、黨蔘、炙甘草健脾益氣，黃芪能夠升發脾臟的清氣，黃芪能升到胸腔，這樣養血生血可以直達心臟。
為防止補氣至鬱因而加入木香。更用當歸補血，所謂有形之血不能速生，無形之氣所當急固。加入遠志、茯神、酸棗仁、龍眼肉養心安生，使功效更加卓著。臨床上治療失眠可以收到十分良好的效果。
臨床上治療失眠屬於這種類型往往是加減的基本方劑，所以很多西醫因為歸脾湯的療效，依樣畫葫蘆，也能治癒很多失眠的病人，其實這樣是不對的。
因為失眠的證型不單單就這一種，關於失眠，其實中醫將失眠分為五種
1、胃氣不和型
表現：胃痛、胃脹、胸悶、睡不安穩，同時伴有返酸噁心、大便不成形等症，年輕人較為常見。
建議：調理以和胃健脾為主，飲食宜清淡，晚餐吃七成飽，少吃豆類、粗糧等易脹氣及辣椒、冷飲等刺激腸胃的食物。平時多吃些山藥粥、薏米粥等。
2、心脾兩虛型
表現：不易入睡、多夢易醒，並且伴有心悸健忘、食慾不振、倦怠乏力等症，女性還會經期紊亂、經量減少。
建議：調理以健脾養心為主，平時可以多些紅棗蓮子粥、黨蔘燉雞湯、桂圓煮蛋。可適量運動，但要避免劇烈運動耗傷氣血。
3、肝氣不疏型
表現：急躁易怒、失眠多夢、焦慮不安、心思重、徹夜不眠，同時可伴有頭暈耳鳴、口乾舌苦、便祕尿黃等症。
建議：調理以疏肝解鬱為主，要學會調節情緒，訓練自己轉移注意力的能力。可適量增加戶外運動，平時用蓮子心、百合、玫瑰花泡水代茶飲。
4、肝腎陰虛型
表現：心煩不安、失眠多夢、腰膝痠軟，伴有頭暈耳鳴、記憶力減退、眼睛乾澀、口乾、五心煩熱等症，女性較為常見。
建議：調理以滋補肝腎為主，應減少看電視電腦的時間，平時可用西洋參、枸杞沖泡代茶飲。
或用黃連適量配阿膠、雞蛋黃煎制熬膏服用，七天為一療程。
5、心膽氣虛型
表現： 不寐多夢，易於驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡，脈弦細。
建議：調理以安神為主，平日裡調暢情志，減少思慮，可以多進行戶外運動。或者可以服用安神定志丸。
大家有問題可以私信我，或者評論區留言！
相關推薦
