大家有沒有吃過這種菜？像蔥可又不是蔥，這樣做營養豐富又好吃
大家有沒有吃過這種菜？在遠處看它長得像是野生的野草，走近了看又好像蔥一樣，但是它又不是蔥。它的葉和莖都可以食用，葉可以炒著吃，莖可以用來醃製著吃，而在農村...
24歲的小蘭已經好幾個月不來月經了，這個年紀同齡的女孩子每個月月經都準時報到，這讓小蘭很著急。其實以前小蘭的月經也是很正常的，那時候比較胖，這兩年小蘭減肥成功後月經量就漸漸少了，有的月份甚至都不來。
小蘭去醫院檢查說是有些輕微貧血，醫生開了一些刺激雌激素的藥物，小蘭吃了之後那個月月經就來了，但是一停藥後月經又停了，反反覆覆。小蘭發現自己的臉色也越來越差、才24歲就長斑，眼角開始有細紋，而且小蘭睡眠質量很不好，很難入睡，而且容易醒來，還經常出現頭暈頭疼的情況。
後來小蘭不敢再吃藥了，醫生朋友告訴她調經藥都是激素類藥，對身體各方面都有影響，還會擾亂內分泌，不能經常吃。
無奈之下小蘭轉向中醫問藥，中醫說小蘭是典型的氣血不足，氣血不足的人眼白髮黃；手腳溫度低；指甲蓋上的月半消失或者減少；臉色差，發黃或發青，很暗沉；脾氣暴躁；失眠；頭暈、尤其是坐很久或者蹲下之後站起來頭暈更明顯；月經少量、痛經。這些都是氣血不足的症狀，小蘭大多數都中招了。
中醫師告訴小蘭，氣血不足需要慢慢調理，吃藥刺激只是一時地改善，不能從根源上改變氣血不足。補血益氣中醫推薦一個食療方子：桂圓百合棗仁茶（桂圓、百合各10g、酸棗仁8g、茯苓、枸杞、小麥各6g）
桂圓百合棗仁茶的做法很簡單，將酸棗仁炒熟後與小麥一起搗碎，加上其他的食材一起放到砂鍋裡煮1個小時後就可以倒出湯水來喝，一天喝2-3碗。
桂圓養心補血、滋養補益；百合養陰潤肺，清心安神；酸棗仁鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用；茯苓用於心神不安，驚悸失眠；枸杞具有多種保健功效；小麥用於精神抑鬱，悲傷欲哭。
桂圓百合棗仁茶可以有效補充氣血、改善貧血的症狀，對於女性月經不調有很好的作用。另外，桂圓百合棗仁茶還能改善因為貧血、氣血不足帶來的失眠症狀。
小蘭堅持喝了差不多一個月後月經真的來了，而且氣色也漸漸變好，沒有時間煮的時候她就買一樣配方的茶包來泡水喝，效果也很好，而且還很方便。
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