排汗是正常的生理現象，可是出汗過多，乃至於動輒大汗淋漓就有問題了。
出汗過多的亞健康人群不在少數，飽受困擾。那麼，汗多是不是某種不起眼的疾病呢？我們從中醫和西醫兩個角度來分析。
出汗多，中醫是這麼解釋的
一、白天汗多氣虛
無論春夏秋冬，在大白天不怎麼活動的情況下，還經常一腦門子汗。這類人群特點明顯，譬如身體虛弱、中氣不足、食慾差、容易感冒等，中醫認為是氣虛的表現。
二、半夜汗多屬“盜汗”
睡著的時候出汗，醒來後反而沒汗，中醫將其稱為“盜汗”。
入睡後，在黎明或者半夜時分，背部、胸部、大腿等位置出汗，汗量較多，醒來後就停止了。
這些人有兩頰潮紅，手腳心熱、心煩、口咽乾燥等特點，尤以肺結核患者最為常見。
三、不運動也出汗為“自汗”
沒有運動，酷暑時間待在空調房不出也經常出汗，這種情況叫做“自汗”。大多有衛陽不固、肺氣虛弱、津液外洩的狀況。同時還伴有怕冷、疲憊、氣虛、無力這些陽氣虛損的症狀。自汗患者多表現為體質差，容易感冒，稍一活動就大汗淋漓，耐力差。
有一些氣虛患者會兼有陰虛，體質虛弱，內火旺盛，手腳心熱，易怒易躁，多數會伴盜汗。
出汗多，西醫是這麼說
西醫將總是出汗的毛病成為“多汗症”，從發病的原因可以歸納為三類。
一類是由於全身性疾病造成的，譬如神經系統疾病、內分泌失調（糖尿病、垂體功能亢進、甲狀腺機能亢進等）、部分感染性疾病（結核、瘧疾等）以及久病不愈造成的體質虛弱。只要這些全身性疾病得到控制，多汗的情況就會戛然而止。
其二是精神性出汗，由於情緒激動和高度緊張造成，誘因是交感神經失調，服用一些鎮靜藥（如普魯本辛、阿托品、顛茄合劑等）具有暫時性的效果，副作用是口乾。
其三味覺性出汗，這是一種正常的生理現象，食用某種刺激食物（大蒜、生薑、辣椒）後引起的多汗，這種情況實屬正常。
出汗多需要注意啥？
1、大量出汗的時候，不要直接進入空調房間，最好先擦乾，或者溫水沖洗。
2、經常大汗淋漓的人，要特別注意及時更換衣物，並且堅持用溫水洗澡，保持皮膚乾燥。
3、愛美的女性千萬別忘了首飾也是‘藏汙納垢’之地，經常清洗，以免滋生病菌。
4、 出汗最容易丟失津液，因此需要進行適當的食補，比如山楂、烏梅、檸檬、橘子、葡萄、番茄之類的酸性食物。
它們不僅能斂汗止瀉，而且防止流汗過多導致的耗氣傷陰，又能生津解渴，消食健胃。