Hello,大家好這裡是桔杏醫生,我是小桔,小桔每天都會給大家更新一些健康養生的知識,關注小桔一起麥向健康哦。隨著生活水平越來越好,人們對養生也是越來越重視,很多養生首先就是扶陽,從一句老話“防病治病聊扶陽”就可以看出來扶陽的重要性,今天小桔就帶大家來探討下為什麼要扶陽。
圖片來源網絡
首先我們要對扶陽有一個認識,白天為陽,晚上為陰,人體上部為陽,下部為陰,陰陽大概就是這樣分類,而且陽氣是靠平常的生活作息還有飲食來養護的。
圖片來源網絡
為什麼要扶陽呢,很多人生病就是因為陽氣不足,但是有很小的概率是陰氣虛,因為人活著就是靠一口陽氣的,陽氣是在不斷的被消耗然後在補充的這樣一個狀態,沒有一個人的陽氣是用不完的,當我們陽氣被消耗的時候,我們又是通過飲食來補充陽氣,每個人的陽氣補充和消耗就是這樣一個過程。
圖片來源網絡
陽氣被消耗的原因有以下幾個方面。
1:熬夜
在21點-23點之間還沒有睡覺的話就會傷及陽氣,晚上熬夜,白天在5點-7點起不來,一覺到中午,早飯的時間都用睡覺了,也沒有及時補充,這個就造成了陽氣的虧損,長期這樣惡性循環下去難免會生病,所以建議大家生活作息一定要規律,晚上不熬夜,早晨早起吃飯。
圖片來源網絡
2:飲食
現在人們的生活水平在提高,冬天也可以吃一些夏天的食物了,比如西瓜等各種食物,冬天人的脾胃也是比較虛寒,再吃一些夏天的食物,這些都是在損耗我們的陽氣,使得我們比較容易患病。還有一些男女過早的破身手淫,中年人的行房過度等都是在過度損耗我們的陽氣,這些都是我們比較常見的一些損耗陽氣的因素。
圖片來源網絡
說一個現在比較常見的病鼻炎,鼻炎患者有很多都是因為陽虛,因為肺開竅於鼻,肺是一個怕寒怕熱的一個嬌髒, 打個比方,體內的寒氣,體內的陽虛,就相當於一塊動鐵,把這塊動點擱到一個暖和的地方,這塊動鐵上面會慢慢出現水珠,這個水珠你就可以理解為我們流的鼻涕,而現在春天的環境比較溫暖,我們體內比較寒,所以鼻炎患者比較多。
圖片來源網絡
以上內容是由桔杏醫生特邀專家——中國中醫科學院廣安門醫院腫瘤科趙田雍主任嫡傳弟子中醫執業醫師袁海洸。
桔杏醫生
想要了解更多內容可以關注桔杏醫生,小桔每天都會給大家發佈健康養生類的知識,關注小桔一起麥向健康。