很多朋友平時不加註意良好的飲食習慣，經常飢一頓飽一頓的，而且吃一些不健康的食品，導致胃部的疾病發病率越來越高，對於一些身患胃病的朋友，一定要多加註意飲食，要多吃一些養胃的食品，中醫坦言：胃痛別隻會喝熱水，日常多吃4物，胃病乖乖不發作。
胃病通常有4種症狀，要當心了！
1、胃反酸燒心
症狀：常感覺到口腔呈現酸性物質，感受到苦味物質。反酸還伴隨有燒心、食管痛、吞嚥痛、吞嚥困難等症狀。
2、慢性胃炎
症狀：慢性胃炎常帶有吸收不好、上腹隱痛、食慾不振、餐後飽脹、反酸等。部分胃病還伴隨有貧血、腹瀉以及消瘦等問題。慢性胃炎反覆難治最主要的原因是感染幽門螺旋桿菌，此病菌可繁殖於胃酸中，還可致胃癌。
3、胃虛
症狀：由外感寒邪、進食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因導致的胃痛，嘔吐等。
4、胃脹氣
症狀：常有胃腸充氣，有過飽、鼓脹或輕微疼痛不適的感覺，甚至造成厭食等臨床症狀。普通胃脹不需醫治，待其胃氣自然順和即愈，一旦反覆發病，或頻密脹氣，則應及時醫治。
胃病並沒有特別好的根治之法，著重在於日常的調養。可要怎樣去“伺候”這個“小祖宗”，它才不會復發來折騰我們呢？就要這麼來！平時多吃養胃食物，注意飲食，堅持下去才能養好胃。
1、猴頭菇
猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體、維生素及礦物質，對胃炎、胃癌、食道癌、腸癌、十二指腸潰瘍都有相當出色的預防作用。猴頭菇內還含有特殊營養成分，多吃有一定的抗菌作用，使用猴頭菇片可以幫助胃潰瘍的恢復。
2、恰瑪古
恰瑪古是新疆各族人民普遍食用的一種蔬菜，富含鈣、鐵、鋅、鉀等有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效，對治療寒積腹痛、食慾不振、食積不化等效果顯著。
3、山藥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
4、小米
小米含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃。對脾胃虛弱，或者在夏季經常腹瀉的人來說，小米有很好的補益作用。
胃病的患者出現胃痛的症狀的話，要多注意養胃的方法上面給大家介紹的這幾種食物日常適量吃一些的話，對於養胃是有不錯的效果的，而且大家一定要多注意，不要吃生冷刺激的東西，要多吃一些溫熱的食物。
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