核桃是一種有魔力的小堅果，你知道麼？
一顆核桃就是一座天然的營養寶庫，{本草綱目}對此有詳細記載：
經常食用核桃對身體有諸多益處，你知道其中幾個？
核桃可以防治便祕，還可以減少抑鬱的發病機率哦！！
核桃還具有幫助睡眠等諸多益處呢。
最後告訴大家如何挑選一顆好核桃，應注意什麼。
小咖簡介：嚴 文 博 醫師 （ 國家三級公共營養師 高級心理諮詢師）
現工作於北京市平谷區中醫院 推拿科，致力於通過傳統中醫推拿治療結合心理疏導治療內科疾病及肩頸部各類疼痛。
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