有一些珍貴的中草藥，它生長的季節很短，所以就顯得格外的令人珍惜，今天給大家介紹這種中草藥，一般過了夏天就不見他的影子了，夏天就枯的藥草，泡茶喝能降壓、清火，錯過可得再等一年。
溼邪，可說是現代人健康的最大敵人之一，很多人都有溼邪潛伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，其實都跟溼邪有關。古話說：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”
溼氣重有內溼和外溼之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外溼即為自然界溼氣太勝侵襲人體，由於溼為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受溼邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。夏季雨水多，溼氣大，容易造成脾溼，因此要及時調補。夏天多吃豆子，能夠補充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂元素，又充足的蛋白質，是美味與營養兼得的好辦法。
蠶豆：蠶豆營養豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健康的營養素。它還含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽鹼，有增強記憶、健腦的作用。蠶豆還有益氣健脾、利溼消腫等功效，特別適合暑熱和溼氣重的夏季食用。嫩蠶豆可以煮熟後直接吃，老蠶豆可以用來煮飯、熬粥。
綠豆：研究證明，綠豆皮裡面含有大量的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皁甙等。綠豆中還有生物鹼、豆固醇以及大量的膳食纖維等。因此夏季吃綠豆清熱解毒，緩解中暑。綠豆常見的吃法是熬粥或熬湯，做成綠豆沙也是不錯的選擇。
馬齒莧有清熱解毒祛溼、涼血止痢消腫的作用，芡實有健脾祛溼的作用，薏仁、赤小豆有養膚消水腫的作用，槐米、淡竹葉、綠茶有清熱排毒的作用。食用前，先將赤小豆、薏仁幹炒至微香，再將方中的其他食材加水同煮，大火燒開，轉中火繼續熬煮50分鐘，小火再燜10分鐘即可。
《黃帝內經》提出“春夏養陽、秋冬養陰”。人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。三伏天又稱長夏，從陽曆的7月中下旬到8月中下旬，是一年中最炎熱的時期，也是祛溼寒的最佳時機。這時外熱內火將溼寒之氣逼迫到後背的膀胱經和關節處，最易被趕出來。
特別是端午九毒日，也就是5月30-6月1日；6月9日-6月11日和6月19日-6月21日，這9天是一年中最毒的時候，同時這也是排毒，排寒溼的最佳時機，這個時候喝祛溼茶會起到事半功倍的效果。