中醫將中藥分五味,包括酸、苦、甘、辛、鹹,不同的味屬性,能夠歸納不同的中藥功效,用以指導臨床。
其實五味也應用於日常的食品之中,用以指導食療養生;
食物味道屬性不同,能夠對機體產生不同的食療保健作用。
一:酸
酸性收斂、固澀,還包括一些帶澀味的食品,對一些身體虛弱導致的出汗多、腹瀉或遺精、遺尿等症狀,能起到收斂固澀的作用。
比如蘋果、石榴有固腸止瀉的作用;酸味同甘味配合,能酸甘化陰,比如酸梅湯,烏梅和甘草配合,就能夠起到生津止渴的作用。
二:苦
苦味能洩熱,起到清熱降火解毒的作用,比如蓮子心能夠清心降火、安神助眠;苦瓜性寒,用來炒苦瓜或者煮湯,能夠達到清熱解暑、清肝明目的作用;再比如苦丁茶,常飲用能夠清熱敗火、清利頭目、利咽喉。
三:辛
辛味能發散,行氣活血。辛味的食品,就包括生薑、大蒜、辣椒、陳皮、白蘿蔔、洋蔥、酒類等;比如生薑能夠發散風寒,治療風寒感冒;比如陳皮、白蘿蔔,能夠辛散,幫助消化,促進氣血運行;再比如各種酒類,很多中藥用酒制過了之後,能夠加強行氣活血、通經絡的功效。
四、甘
甘味能補益、緩急。比如人蔘、大棗、阿膠、黃芪、蓮子、蜂蜜、枸杞,之類的藥品食品很多,多有滋補強身作用,或滋陰或補血、或補氣或溫陽,總之帶甘甜味道的大部分食品藥品,都能夠調補人身五臟六腑的氣血、陰陽等虛證。
甘味還能夠緩急止痛,比如痛經的時候,喝點紅糖水,能夠起到止痛的作用。
五、鹹
鹹味能軟堅散結。一些鹹味海產品,比如海帶、紫菜等,能用來治療增生、結節、囊腫、腫塊等疾病,因為有軟堅散結、消散的作用。
五味理論,只是藥品食品的一些規律總結,並不是絕對的;比如酸性收斂,但是山楂是酸性,反而起行氣活血的功效,這些是一些特殊的情況,要區別看待,不能一概而論。
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