近來，天氣是越來越炎熱，不少地方的溫度都是逐漸遞升，甚至出現了高溫40℃以上的情況。
而這種情況下，就非常容易會出現中暑的情況。
相信大家對於中暑都不會陌生，可是以下這幾種常見症狀你又是否知道呢？
身體“中暑”的這四個徵兆
（一）輕度中暑
體溫：正常或略微升高
症狀：在這個時候，患者還是比較輕微的，會伴隨有頭暈、眼花、耳鳴、口渴、心悸等
情況出現。
（二）初期中暑
體溫：體溫正常或略高
症狀：這個階段的患者，情況開始逐漸惡化，身體會大量出汗，不自覺的會感到疲憊，注意力難以集中，四肢會有點發麻的感覺。
（三）輕度中暑
體溫：在38℃以上
症狀：步入這個階段，中暑患者的身體反應越來越明顯，臉色會先變成潮紅，隨後逐漸過渡成蒼白，身上大汗淋漓，皮膚摸起來卻是溼冷，而且這個時候的脈搏是呈現加快，血壓漸漸下降。
（四）重度中暑
體溫：在38℃以上
症狀：這個情況的患者，也叫作熱衰竭，是中暑裡面比較嚴重的狀況了。患者在這時，一般會出現瞳孔擴大，腹部或肢體有痙攣的現象，還常常會伴隨暈厥、昏迷，或是失去意識等。
在這炎炎夏日，中暑的這幾個症狀不容小覷，那麼平常我們可以怎麼做呢？
預防中暑的幾個小妙招
【NO.1】 補充水分
在氣候炎日的夏天，無論什麼時候，都不能錯過了補充水分的機會。而要注意，千萬不能等待口渴再來喝水，因為這個時候身體已經給你敲響了缺水的警鐘。
【NO.2】 物理防晒
為了預防炎熱高溫的天氣，我們在出門的時候，可以選擇質地寬薄、淺色的衣物，還可以戴上遮陽帽或者太陽眼鏡。必要的時候，遮陽傘也是必不可少的重要裝備。
【NO.3】 特殊人群要注意
在高溫時節，如果你是孕婦、老人、慢性疾病的患者，特別是心腦血管疾病的患者，出門要特別小心，做好預防措施。如果可以，儘量在室內通風清涼處，必要時可以飲用寫防暑飲品。
【NO.4】 補充鹽分和礦物質
如果是長時間在戶外從事勞作的人群，由於汗液的大量流失，體內的鹽分等也在迅速流失，而這個時候為了預防中暑，可以飲用一些鹽開水或是含有補充含有鉀、鎂等微量元素的運動型飲料補充鹽分和礦物質。
最後，小康再給大家介紹一款夏日消暑的中藥飲品
材料：山楂（30g）、麥冬（麥冬30g）
做法：將兩種中藥材煎水，然後煎水取汁，放涼後可飲用。
功效：可用於健脾和胃、生津止渴、補陰清熱等。
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