春季萬物萌發，中醫講究天人合一，身體的五臟六腑也與四季相對應，在五行裡，春屬木，肝也屬木。所以春天是肝氣最活躍的時候，稍不注意，肝火就過旺了。常常出現頭痛頭暈、急躁易怒、心煩意亂等症狀。下面這些症狀你有嗎？快來自測一下吧。
一、急躁易怒
肝火旺容易引起交感神經興奮，造成人應激反應強烈，容易發怒、緊張、脾氣大。肝鬱化火，氣火上逆，又常常表現出肝鬱氣滯的症狀，表現為常常嘆氣、胸脅脹痛或串痛。
二、食慾不好
肝失疏洩，還可影響脾胃的升降和膽汁功能，從而引起消化功能失常。出現食慾不振，消化不良、泛酸水，腹脹，腹瀉等症狀。
三、頭痛頭暈
肝火上行，常表現為頭痛頭暈、口乾舌燥、口苦、口臭、舌苔增厚、失眠多夢等症。高血壓者更容易出現這種症狀。
四、四肢無力
肝火旺還容易讓全身倦怠無力、渾身沒勁、身體煩熱、嗜睡、容易疲倦。
滅肝火還得靠它們三味中藥來幫忙：
1、石決明
石決明就是鮑魚的殼，下回吃鮑魚的時候一定要把這個殼留下來，它可是中藥裡有名的一味上好的藥才呀。石決明有平肝清熱、明目去翳的功效。對高血壓、頭暈、眼疾有很好的療效。
2、白芍
白芍可平肝止痛，養血調經，斂陰止汗。常用於頭痛頭暈、雙脅脹痛。
3、川牛膝
川牛膝性平、味甘，歸肝經、腎經，有逐瘀通經的作用。此方中用它，有引藥入肝的作用。
這個方子就是有名的“降肝息風茶”：
石決明15克，白芍10克，川牛膝10克。
方法：先煮石決明20分鐘，然後沖泡白芍和川牛膝（有條件的煮幾分鐘效果更好）。每日數次，可代茶飲。很方便的。
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