月經量少是常見的月經問題，給女性健康帶來極大的危害，不但可造成卵巢早衰，加速女性的衰老，引起色斑、暗瘡，影響容貌，而且月經量少還容易導致提前閉經，影響孕育，出現不孕。所以女人一定要重視，一旦發現月經量少，就要及時調理。
月經量少的女性，多吃這幾種食物，幫你活血調經，子宮更健康
豬皮不見得每個女人都愛吃，但是它的確對女人來說，可以很好的幫助女性調養身體，尤其是針對月經不調的女性，可以幫助我們改善月經量少的情況，婦女出現血枯也可以常吃它。
魚子，是一種營養豐富的食品，含有大量的蛋白質、鈣、鐵等元素，能夠促進身體的新陳代謝，補充經期中身體所丟失的營養。而且還含有豐富的植物蛋白，對補充女性的雌性激素也有很大的幫助。
紅棗
紅棗性溫、味甘，具有滋陰補腎、補中益氣、安神養血的作用，紅棗中含有豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、磷、鐵等，這些營養被人體吸收後，可以促進人體新陳代謝、補養氣血，對於女性的月經量少有很好的改善作用。
黃芪作為一種補藥，想必朋友們或多或少都會吃過，黃芪裡面含有豐富的多糖跟皁苷，這些東西可是造血功能的催化劑。如果女性朋友們經常用黃芪泡水喝，氣血肯定不用擔心不足，因為黃芪可以促進女性的造血功能。
百合擁有豐富礦物質、微量元素、維生素。特別是維生素和礦物質，比很多食物含有量都高。對於女性朋友，百合用處很大，可以調養人的子宮、卵巢，可以清理體內有害物質，調節女性身體激素分泌，改善月經不調。
葛根是對人體有抗癌作用的重要材料。並且能有效刺激女性體內雌激素分泌，調節內分泌功能，對女性起到良好的保健作用。女性月經量少的症狀是，平時生活中可以用葛根粉泡水，有助於調節女性的月經，從而有效預防婦科疾病。
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