中考前最後20天，這20天非常關鍵，可以說到了賽跑的衝刺階段。衝刺階段有的人慌了，有的人亂了，不可避免的緊張情緒越來越多，為什麼？

有的人認為，考試檢驗的是平時的積累，這點時間的複習影響不大。其實最後20天可以做的事情很多，只是很多家長和考生都是第一次經歷，沒有經驗。

於是乎，小編特意通過關係，讓朋友介紹加入了一個學校的考生群，裡面聽到了很多非常實用的建議，有些建議直接來自於任課老師、班主任等，作為經歷多年中考的老師們，他們從無數成功或失敗學子身上總結出了無數寶貴的經驗，值得一讀，家有考生必看！

老師說：“最後20天，才真的是得高分的關鍵！就像十二年的長跑，到了最後一圈，有的人體力、精力分配不均，失去了衝刺的動力，也有的心理壓力大，倒在了終點線前。但也有黑馬脫穎而出，超長髮揮，一舉奪魁。”

怎麼安全度過最後衝刺的時間，讓孩子帶著信心走入考場呢？

最後，老師特意強調了緩解壓力，調整情緒的問題

臨近中考，有一些學生心理壓力過大，會產生消極或崩潰情緒，為了緩解長時間學習帶來的心理緊張，群裡不少家長討論的開了鍋，各種建議爭論的熱火朝天，最後還是教導主任和班主任提出建議，因為每個學生的能力和性格都有差異，有些父母可以根據孩子的特點和愛好，進行自我調節。

​但對於比較迷茫的家長，則可以這樣做：

根據孩子的愛好，適當增加平時運動，但運動時間不宜過長，不宜做危險係數高的運動，千萬保證考前身體健康。選擇自己喜歡的運動方式，能夠對減輕心理壓力產生事半功倍的效果哦！

最後，老師特意強調，家長不要在孩子面前表現的過於緊張，情緒變化大，都會對孩子產生心理共振，其實中考卷的難度要比幾次的模擬考試低，出現偏題、怪題的可能性不高，要幫助孩子避免畏難情緒的產生，保持平常心最重要！