隨著我國社會人口的老齡化，患血管疾病的人越來越多了，其中就包括腦梗塞。根據不完全的統計，大約有400萬左右腦梗塞患者。

腦梗塞是一種突發性的腦部疾病，發生非常的突然，具有高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率等四高特點，患者輕則偏癱，重則失去生命。而且可以發生在任何的年齡階段，不過主要發生在45~70歲的中年老年人之間，是公認的中老年人健康“殺手”。

腦梗發生前，通常會有五個信號：

信號1：舌麻、眼震

舌頭出現麻木，吞嚥出現問題，視力也出現異常，眼睛模糊，眼震，一般這種情況都會持續十幾分鍾，然後短暫消失，隨後可能會直接引發腦梗塞。

信號2：一側肢體麻木

這種情況往往具有不對稱性，肢體的一側會出現沉重感，灼燒感，嚴重者還會有刺痛的感覺，這是腦梗發生前的信號。

信號3：哈欠不斷

打哈欠是一個日常非常常見的表現，但是對於中老年人是不可忽視的，因為腦梗塞的主要症狀之一也是打哈欠。

這是因為腦動脈硬化或者是管腔狹窄導致腦缺血出現的症狀，對於腦梗塞發病的人群研究數據顯示，其發病前出現頻繁打哈欠的比例高達80%。

信號4：四肢失調

腦梗引起的四肢失調往往表現為下肢比較沉重，以腳踝部最為明顯，上肢較輕，面部最輕。

也可以自己做一個小實驗進行驗證，病人將前臂外旋、伸直，以示指觸自己的鼻尖，先慢後快，先睜眼後閉眼，反覆上述運動，如果無法準確做到指觸自己的鼻尖，則要引起重視。

醫生勸誡，這四件事，40歲以上就少做了，很容易引起腦梗！

一、酗酒

酗酒是引起腦梗塞的重要原因之一。

飲酒會引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而引發心腦血管疾病。相對於平時而言，節假日的心腦血管疾病發病率也高於其他時間，原因就是節日假日聚會比較多，飲酒過量的機會也比較多。

二、喝含糖飲料

近日，美國發布的一項新成果顯示：喝含糖飲料會提高死亡率。

哈佛大學的專家分析發現：如果每天飲用含糖飲料1-2杯，將增加26%的2型糖尿病風險，增加35%非致命性心肌梗死或猝死風險，增加16%中風風險。

所以預防腦梗，飲水方面也要多加註意。

三、大魚大肉

一般人到中年以後少不了的就是應酬，而應酬往往是在晚上，飲食一般也都是三高食物。

“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來的食物，長期的攝入，會導致血管裡的脂肪越來越多，血管老化也越來越嚴重，這就容易引起血管堵塞。

四、熬夜

熬夜時，身體會分泌腎上腺素，腎上腺素會導致血管異常的收縮，血液流通會減慢，增加血管負擔。

目前人口總死亡率中，有46%左右是心腦血管疾病導致的。所以日常避免一些傷害血管習慣，對於身體健康是至關重要的。