中午一點，來了位男患者，30歲左右，他訴說自己胸口灼痛，還有咳嗽了很長時間不見好轉。
急診醫生仔細詢問病情。
原來，患者姓楊，30歲，說幾個月前，他開始胸口灼痛，勉強吃下的一點食物也一陣陣地翻湧上來，很多時候都是把食物強行嚥下去。他想自己可能是缺少運動以致消化不良，因此吃了一些助消化的藥物，但是效果並不明顯，吃進的食物還是不時地翻湧上口腔。又過了一段時間，他開始不停地咳嗽，呼吸科醫生看了不少，都沒有治好他的胸痛咳嗽。
急診醫生注意到一個細節，患者在一家外資企業上班，中午在單位午餐。因為中午就1個半小時的休息時間，為了節省時間，他總是把飯打到宿舍，剛吃完飯就上床睡覺。這樣，一個月後，他覺得起來後腹部有些發脹，胸口還灼燒般疼痛。後來就開始不停咳嗽。
急診的張醫生建議患者掛個消化科看看。
消化科醫生做了相應檢查後才發現，他患的是胃食管返流症，而這經久不愈的咳嗽，正是由食物長期返流引起的食管炎所致。因為他每天中午總是吃完就睡，胃內的壓力使胃與食管交界處的賁門括約肌功能失調，關閉不嚴，致使食物返流進入食管、口腔。
胃食管返流，主要是由於食管下端括約肌功能失調，胃十二指腸內容物反流進入食管，導致食管粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍、增生、管腔狹窄等非特異性炎症。
臨床表現為反酸、噯氣、胸骨後燒灼或疼痛、吞嚥困難，時間長了還會引起慢性咳嗽等症狀。
治療主要是抗反流，抑制胃酸分泌，保護胃食管粘膜，殺菌消炎，促進食管粘膜修復。
專家指出，得了胃食管返流症很痛苦。胃食管反流病是指胃內容物反流入食管引起不適症狀或併發症的一種疾病。反流物導致食管炎症、糜爛、潰瘍或腸化改變，除此以外，反流物與咽、喉、聲帶解除，潰瘍造成咽炎、喉炎、慢性聲音嘶啞，反流至口腔可以導致牙病發生，反流入氣管，可以誘發反流性哮喘、慢性咳嗽、間質性肺炎、甚至夜間窒息等，更嚴重的可能誘發食管癌。
楊先生知道原委後，嚇得腿都軟了。他說幸虧就醫還算及時。大夫告誡他千萬別飯後就睡覺，建議飯後稍微活動半小時才午睡。楊先生在醫生的精心治療下，經過抗酸藥、胃腸動力藥的聯合治療，以及食管炎的相應治療，胃食管返流症終於痊癒，而他的咳嗽也漸漸好起來。
專家告誡：
剛剛吃完晚飯不適合馬上就睡覺的，這樣會給大家帶來很多不必要的困擾，除了可能會誘發胃食管返流，還可能會有其他方面的疾患：（ 一）容易引發肥胖 睡覺新陳代謝會減慢，腸胃的蠕動減慢，食物不能馬上進入小腸進行消化。食物在胃裡聚積，熱量也會在身體裡囤積，很容易造成肥胖。這一點怕胖女孩子可要注意了。 （二）使人產生飽脹感，影響下一頓的食慾。 （三）容易引發中風 食物囤積在胃部，會使大腦的血液流向胃部，由於血 壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱， 大腦供血不足也容易引發中風。（ 四）容易消化不良 飯後就睡覺，腸胃 蠕動減慢，消化粘膜對食物的消化能力減弱，容易引發消化不良。
如今，像楊先生這樣的發生胃食管返流的情況有所增加，醫生說這患者當時食管炎症很嚴重，已經潰瘍甚至腸化改變，拖久了有罹患食管癌的危險。
此外，飯後就睡覺，還有中風的危險。人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
尤其對於，肥胖者，高血壓、血脂紊亂及糖尿病患者，大腦更容易出問題。首先，這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發生腦血栓，也就是腦梗死。
因為飯後胃腸開始緊張工作，大量血液集中到胃腸去了， 如果這時睡覺，這些人更容易出現大腦局部供血不足而 導致中風 等意外◦ 因此，飯後忌立即上床睡覺。
所以，飯後立即睡覺這種生活方式應予以警惕，飯後要稍微活動20分鐘到半小時再休息，不可立即就寢。
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