'智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體'

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智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

說到智能可穿戴設備,可能很多人都很排斥各類的智能手環,特別是在Apple Watch推出之後,可以說把智能手環壓得喘不過氣來,當然在這個大生存環境中智能手環還是在市場中有一席之位的,畢竟不是每個人都能消費得起Apple Watch,又或者說智能手環能讓想用的人體驗更純粹簡單功能。Jawbone UP可以算是早期智能手環的代表作了,它的螺旋式無屏設計可以說是顏值C位,簡單得那麼純粹!雖然最初的手環形態中沒有NFC,也沒有心率監測功能,但是它能把身體活動數據統計出來,這點可以說把在感知上無法得到的數據可視化,讓自己更清楚地瞭解自己身體狀況。這次分享的是最近體驗的樂心智能手環5S

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▲它的包裝比較簡單吧,正面是手環的渲染圖,底色是比較清爽的淺綠色,兩側邊比較醒目標註了它的一些功能點:0.96英寸26萬色真彩屏、支持支付寶快捷支付、全天心率監測、跑步健走游泳自動識別、消息電話推送提醒、30米防水殼游泳佩戴等。

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▲打開包裝後就能看見最上面是手環,包裝盒內也標註了底部還有說明書。說明書圖文介紹,也比較簡單易懂,基本上手環的功能都是大致一樣的,所以操控起來不難。

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▲手環的錶帶使用是親膚TPU材質,類似於硅膠,錶帶適合140~200mm,不管是男生還是女生都可以佩戴。

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▲在錶盤背面就是心率傳感器,使用的是Silicon Labs 1811心率傳感器。目前,主流的心率監測技術主要分兩種:一種是利用光反射的光電傳感測量方式,如脈搏測量就是基於光電技術的;另一種是利用電勢的電極傳感測量方式。其中,光電方式達不到精確的心率檢測,並容易產生誤差,但它好處是可以佩戴在手腕上;而電極傳感器則需要用戶有意識地進行測量,不能實現遠程監控。

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▲錶帶安裝是採用暗釦直接套上去的,拆卸安裝都非常的簡單,同時拆卸上側錶帶就可以看見隱藏的USB充電接口,直接插入USB充電器就可以給手環充電了。

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▲錶帶安裝是採用暗釦直接套上去的,拆卸安裝都非常的簡單,同時拆卸上側錶帶就可以看見隱藏的USB充電接口,直接插入USB充電器就可以給手環充電了。

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▲樂心智能手環5S的電池容量為80mAh,大約1小時就可以充滿,充滿電之後手環各項功能全開的話可以最大續航5天以上,說明它的整體續航力還是非常給力的,大約1周1充就能滿足,不像智能手錶那樣1,2天就要充電了。

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▲手環的錶帶使用是親膚TPU材質,類似於硅膠,錶帶適合140~200mm,不管是男生還是女生都可以佩戴。

智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

▲在錶盤背面就是心率傳感器,使用的是Silicon Labs 1811心率傳感器。目前,主流的心率監測技術主要分兩種:一種是利用光反射的光電傳感測量方式,如脈搏測量就是基於光電技術的;另一種是利用電勢的電極傳感測量方式。其中,光電方式達不到精確的心率檢測,並容易產生誤差,但它好處是可以佩戴在手腕上;而電極傳感器則需要用戶有意識地進行測量,不能實現遠程監控。

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智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

▲錶帶安裝是採用暗釦直接套上去的,拆卸安裝都非常的簡單,同時拆卸上側錶帶就可以看見隱藏的USB充電接口,直接插入USB充電器就可以給手環充電了。

智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

▲樂心智能手環5S的電池容量為80mAh,大約1小時就可以充滿,充滿電之後手環各項功能全開的話可以最大續航5天以上,說明它的整體續航力還是非常給力的,大約1周1充就能滿足,不像智能手錶那樣1,2天就要充電了。

智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

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智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

說到智能可穿戴設備,可能很多人都很排斥各類的智能手環,特別是在Apple Watch推出之後,可以說把智能手環壓得喘不過氣來,當然在這個大生存環境中智能手環還是在市場中有一席之位的,畢竟不是每個人都能消費得起Apple Watch,又或者說智能手環能讓想用的人體驗更純粹簡單功能。Jawbone UP可以算是早期智能手環的代表作了,它的螺旋式無屏設計可以說是顏值C位,簡單得那麼純粹!雖然最初的手環形態中沒有NFC,也沒有心率監測功能,但是它能把身體活動數據統計出來,這點可以說把在感知上無法得到的數據可視化,讓自己更清楚地瞭解自己身體狀況。這次分享的是最近體驗的樂心智能手環5S

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智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

▲它的包裝比較簡單吧,正面是手環的渲染圖,底色是比較清爽的淺綠色,兩側邊比較醒目標註了它的一些功能點:0.96英寸26萬色真彩屏、支持支付寶快捷支付、全天心率監測、跑步健走游泳自動識別、消息電話推送提醒、30米防水殼游泳佩戴等。

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▲打開包裝後就能看見最上面是手環,包裝盒內也標註了底部還有說明書。說明書圖文介紹,也比較簡單易懂,基本上手環的功能都是大致一樣的,所以操控起來不難。

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▲樂心智能手環5S的外形設計和歷往看見的手環差不多,基本上現在市面的手環都是採用這種設計,把屏幕做小與手環錶帶一樣寬度。樂心智能手環5S使用的0.96英寸26萬色真彩屏,它的真彩屏在戶外強光下也能看得清楚屏幕,UI設計方面是比較趨向運動系的,佈局還是挺不錯的。在屏幕下方可以看見有一個觸控點,在上面左右滑動來操作觸屏。

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▲手環的錶帶使用是親膚TPU材質,類似於硅膠,錶帶適合140~200mm,不管是男生還是女生都可以佩戴。

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▲在錶盤背面就是心率傳感器,使用的是Silicon Labs 1811心率傳感器。目前,主流的心率監測技術主要分兩種:一種是利用光反射的光電傳感測量方式,如脈搏測量就是基於光電技術的;另一種是利用電勢的電極傳感測量方式。其中,光電方式達不到精確的心率檢測,並容易產生誤差,但它好處是可以佩戴在手腕上;而電極傳感器則需要用戶有意識地進行測量,不能實現遠程監控。

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▲錶帶安裝是採用暗釦直接套上去的,拆卸安裝都非常的簡單,同時拆卸上側錶帶就可以看見隱藏的USB充電接口,直接插入USB充電器就可以給手環充電了。

智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

▲樂心智能手環5S的電池容量為80mAh,大約1小時就可以充滿,充滿電之後手環各項功能全開的話可以最大續航5天以上,說明它的整體續航力還是非常給力的,大約1周1充就能滿足,不像智能手錶那樣1,2天就要充電了。

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▲錶帶可以隨意更換不同的顏色,這樣的設計非常的Nice,可以個性化更自由。

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▲它的包裝比較簡單吧,正面是手環的渲染圖,底色是比較清爽的淺綠色,兩側邊比較醒目標註了它的一些功能點:0.96英寸26萬色真彩屏、支持支付寶快捷支付、全天心率監測、跑步健走游泳自動識別、消息電話推送提醒、30米防水殼游泳佩戴等。

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▲打開包裝後就能看見最上面是手環,包裝盒內也標註了底部還有說明書。說明書圖文介紹,也比較簡單易懂,基本上手環的功能都是大致一樣的,所以操控起來不難。

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▲樂心智能手環5S的外形設計和歷往看見的手環差不多,基本上現在市面的手環都是採用這種設計,把屏幕做小與手環錶帶一樣寬度。樂心智能手環5S使用的0.96英寸26萬色真彩屏,它的真彩屏在戶外強光下也能看得清楚屏幕,UI設計方面是比較趨向運動系的,佈局還是挺不錯的。在屏幕下方可以看見有一個觸控點,在上面左右滑動來操作觸屏。

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▲樂心智能手環5S支持支付寶,可以使用手環來出示支付寶二維碼付款,非常的方便,特別是跑步不想帶手機的小夥伴,帶上手環外出活動出示二維碼就能實現離線快捷支付,沒有攜帶錢包手機,一樣也能隨時隨地購物消費。

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▲手環自然是帶有傳統的計步功能,雖然說計步準確率有待考證,也算是一項督促自己健康多運動多走路的功能吧,在手環上可以隨時查詢即時心率。

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▲除了普通的功能外,它帶有針對運動的功能:有氧能力測試、跑步、健步、騎行等多種運動APP,多達15項不同運動鍛鍊模式選擇,可以滿足不同的運動愛好者需求。

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智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

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▲打開包裝後就能看見最上面是手環,包裝盒內也標註了底部還有說明書。說明書圖文介紹,也比較簡單易懂,基本上手環的功能都是大致一樣的,所以操控起來不難。

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▲樂心智能手環5S的外形設計和歷往看見的手環差不多,基本上現在市面的手環都是採用這種設計,把屏幕做小與手環錶帶一樣寬度。樂心智能手環5S使用的0.96英寸26萬色真彩屏,它的真彩屏在戶外強光下也能看得清楚屏幕,UI設計方面是比較趨向運動系的,佈局還是挺不錯的。在屏幕下方可以看見有一個觸控點,在上面左右滑動來操作觸屏。

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▲手環的錶帶使用是親膚TPU材質,類似於硅膠,錶帶適合140~200mm,不管是男生還是女生都可以佩戴。

智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

▲在錶盤背面就是心率傳感器,使用的是Silicon Labs 1811心率傳感器。目前,主流的心率監測技術主要分兩種:一種是利用光反射的光電傳感測量方式,如脈搏測量就是基於光電技術的;另一種是利用電勢的電極傳感測量方式。其中,光電方式達不到精確的心率檢測,並容易產生誤差,但它好處是可以佩戴在手腕上;而電極傳感器則需要用戶有意識地進行測量,不能實現遠程監控。

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▲錶帶安裝是採用暗釦直接套上去的,拆卸安裝都非常的簡單,同時拆卸上側錶帶就可以看見隱藏的USB充電接口,直接插入USB充電器就可以給手環充電了。

智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

▲樂心智能手環5S的電池容量為80mAh,大約1小時就可以充滿,充滿電之後手環各項功能全開的話可以最大續航5天以上,說明它的整體續航力還是非常給力的,大約1周1充就能滿足,不像智能手錶那樣1,2天就要充電了。

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▲錶帶可以隨意更換不同的顏色,這樣的設計非常的Nice,可以個性化更自由。

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▲樂心智能手環5S支持支付寶,可以使用手環來出示支付寶二維碼付款,非常的方便,特別是跑步不想帶手機的小夥伴,帶上手環外出活動出示二維碼就能實現離線快捷支付,沒有攜帶錢包手機,一樣也能隨時隨地購物消費。

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▲手環自然是帶有傳統的計步功能,雖然說計步準確率有待考證,也算是一項督促自己健康多運動多走路的功能吧,在手環上可以隨時查詢即時心率。

智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

▲除了普通的功能外,它帶有針對運動的功能:有氧能力測試、跑步、健步、騎行等多種運動APP,多達15項不同運動鍛鍊模式選擇,可以滿足不同的運動愛好者需求。

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▲樂心智能手環5S的天氣預報和秒錶功能,同樣是很實用的功能之一,不過天氣狀況需要聯動手機才能獲取最新天氣預報,不過有的功能總比沒有的強。

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智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

說到智能可穿戴設備,可能很多人都很排斥各類的智能手環,特別是在Apple Watch推出之後,可以說把智能手環壓得喘不過氣來,當然在這個大生存環境中智能手環還是在市場中有一席之位的,畢竟不是每個人都能消費得起Apple Watch,又或者說智能手環能讓想用的人體驗更純粹簡單功能。Jawbone UP可以算是早期智能手環的代表作了,它的螺旋式無屏設計可以說是顏值C位,簡單得那麼純粹!雖然最初的手環形態中沒有NFC,也沒有心率監測功能,但是它能把身體活動數據統計出來,這點可以說把在感知上無法得到的數據可視化,讓自己更清楚地瞭解自己身體狀況。這次分享的是最近體驗的樂心智能手環5S

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▲它的包裝比較簡單吧,正面是手環的渲染圖,底色是比較清爽的淺綠色,兩側邊比較醒目標註了它的一些功能點:0.96英寸26萬色真彩屏、支持支付寶快捷支付、全天心率監測、跑步健走游泳自動識別、消息電話推送提醒、30米防水殼游泳佩戴等。

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▲樂心智能手環5S的電池容量為80mAh,大約1小時就可以充滿,充滿電之後手環各項功能全開的話可以最大續航5天以上,說明它的整體續航力還是非常給力的,大約1周1充就能滿足,不像智能手錶那樣1,2天就要充電了。

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▲根據說明書下載配對的APP:樂心運動,通過註冊掃碼就可以綁定手環了,非常的簡單。綁定的時候會提示輸入年齡、體重等身體狀況以便分析數據,最後綁定完成後會自動跳轉到樂心智能手環5sS的設置界面,可以在界面中很對手環的一些詳細功能開啟或者關閉。

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▲根據說明書下載配對的APP:樂心運動,通過註冊掃碼就可以綁定手環了,非常的簡單。綁定的時候會提示輸入年齡、體重等身體狀況以便分析數據,最後綁定完成後會自動跳轉到樂心智能手環5sS的設置界面,可以在界面中很對手環的一些詳細功能開啟或者關閉。

智能手環改變生活,如何打造鍛鍊健身數據分析,正確鍛鍊身體

▲進入APP之後,可以分成4大選擇版塊:「首頁」、「運動」、「發現」、「我的」。每個版塊的功能介紹都非常清晰,一看就能看懂它的主要功能了,所以不管以前有沒有用過手環,都不用擔心不會操作。

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▲進入APP之後,可以分成4大選擇版塊:「首頁」、「運動」、「發現」、「我的」。每個版塊的功能介紹都非常清晰,一看就能看懂它的主要功能了,所以不管以前有沒有用過手環,都不用擔心不會操作。

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▲在「首頁」版塊的左右上角都有附屬功能,類似左上角的就是挑戰功能,我個人是比較喜歡這種挑戰獎盃功能的,因為日常自己運動會枯燥無趣,加入這些競賽功能後可以增添不少的樂趣。

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▲手環的錶帶使用是親膚TPU材質,類似於硅膠,錶帶適合140~200mm,不管是男生還是女生都可以佩戴。

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▲在錶盤背面就是心率傳感器,使用的是Silicon Labs 1811心率傳感器。目前,主流的心率監測技術主要分兩種:一種是利用光反射的光電傳感測量方式,如脈搏測量就是基於光電技術的;另一種是利用電勢的電極傳感測量方式。其中,光電方式達不到精確的心率檢測,並容易產生誤差,但它好處是可以佩戴在手腕上;而電極傳感器則需要用戶有意識地進行測量,不能實現遠程監控。

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▲錶帶安裝是採用暗釦直接套上去的,拆卸安裝都非常的簡單,同時拆卸上側錶帶就可以看見隱藏的USB充電接口,直接插入USB充電器就可以給手環充電了。

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▲樂心智能手環5S的電池容量為80mAh,大約1小時就可以充滿,充滿電之後手環各項功能全開的話可以最大續航5天以上,說明它的整體續航力還是非常給力的,大約1周1充就能滿足,不像智能手錶那樣1,2天就要充電了。

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▲錶帶可以隨意更換不同的顏色,這樣的設計非常的Nice,可以個性化更自由。

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▲樂心智能手環5S支持支付寶,可以使用手環來出示支付寶二維碼付款,非常的方便,特別是跑步不想帶手機的小夥伴,帶上手環外出活動出示二維碼就能實現離線快捷支付,沒有攜帶錢包手機,一樣也能隨時隨地購物消費。

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▲手環自然是帶有傳統的計步功能,雖然說計步準確率有待考證,也算是一項督促自己健康多運動多走路的功能吧,在手環上可以隨時查詢即時心率。

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▲除了普通的功能外,它帶有針對運動的功能:有氧能力測試、跑步、健步、騎行等多種運動APP,多達15項不同運動鍛鍊模式選擇,可以滿足不同的運動愛好者需求。

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▲樂心智能手環5S的天氣預報和秒錶功能,同樣是很實用的功能之一,不過天氣狀況需要聯動手機才能獲取最新天氣預報,不過有的功能總比沒有的強。

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▲根據說明書下載配對的APP:樂心運動,通過註冊掃碼就可以綁定手環了,非常的簡單。綁定的時候會提示輸入年齡、體重等身體狀況以便分析數據,最後綁定完成後會自動跳轉到樂心智能手環5sS的設置界面,可以在界面中很對手環的一些詳細功能開啟或者關閉。

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▲進入APP之後,可以分成4大選擇版塊:「首頁」、「運動」、「發現」、「我的」。每個版塊的功能介紹都非常清晰,一看就能看懂它的主要功能了,所以不管以前有沒有用過手環,都不用擔心不會操作。

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▲在「首頁」版塊的左右上角都有附屬功能,類似左上角的就是挑戰功能,我個人是比較喜歡這種挑戰獎盃功能的,因為日常自己運動會枯燥無趣,加入這些競賽功能後可以增添不少的樂趣。

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▲在APP中還能針對血糖、血壓、體重進行記錄,方便記錄個人的身體健康變化。

"
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說到智能可穿戴設備,可能很多人都很排斥各類的智能手環,特別是在Apple Watch推出之後,可以說把智能手環壓得喘不過氣來,當然在這個大生存環境中智能手環還是在市場中有一席之位的,畢竟不是每個人都能消費得起Apple Watch,又或者說智能手環能讓想用的人體驗更純粹簡單功能。Jawbone UP可以算是早期智能手環的代表作了,它的螺旋式無屏設計可以說是顏值C位,簡單得那麼純粹!雖然最初的手環形態中沒有NFC,也沒有心率監測功能,但是它能把身體活動數據統計出來,這點可以說把在感知上無法得到的數據可視化,讓自己更清楚地瞭解自己身體狀況。這次分享的是最近體驗的樂心智能手環5S

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▲它的包裝比較簡單吧,正面是手環的渲染圖,底色是比較清爽的淺綠色,兩側邊比較醒目標註了它的一些功能點:0.96英寸26萬色真彩屏、支持支付寶快捷支付、全天心率監測、跑步健走游泳自動識別、消息電話推送提醒、30米防水殼游泳佩戴等。

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▲打開包裝後就能看見最上面是手環,包裝盒內也標註了底部還有說明書。說明書圖文介紹,也比較簡單易懂,基本上手環的功能都是大致一樣的,所以操控起來不難。

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▲樂心智能手環5S的外形設計和歷往看見的手環差不多,基本上現在市面的手環都是採用這種設計,把屏幕做小與手環錶帶一樣寬度。樂心智能手環5S使用的0.96英寸26萬色真彩屏,它的真彩屏在戶外強光下也能看得清楚屏幕,UI設計方面是比較趨向運動系的,佈局還是挺不錯的。在屏幕下方可以看見有一個觸控點,在上面左右滑動來操作觸屏。

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▲在APP中預設了很多專題課程,可以通過庫珀有氧訓練計劃、MAF180訓練法來制定自己的有氧能力課程,對於一些平時不做運動,或者想做運動又沒有完整系統化的人來說,是非常實用的!可以有效幫助新手小夥伴們準確定位自己的鍛鍊課程。其中也有一些動作講解視頻,可以通過視頻來達到更加準確的指導鍛鍊。

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運動監測分析,可以連接手機實時查看GPS軌跡,每完成1公里的時候,手環都會振動提示,APP也會發出語音提示。在運動結束後也可以在手環上瀏覽部分的運動數據,但是如果想要查詢更加詳細的各個數據信息就需要在手機APP查閱。樂心智能手環5S帶有一個比較很實用的運動心率預警,當心率過高的時候會振動提醒,避免運動超負荷過量,避免給身體健康造成負擔傷害,所以適度運動,不能過量。在體驗這段時間下來,這款手環更傾向於輕量健身運動的用戶使用,在運動後給出的運動數據分析對於普通用戶來說基本上是足夠了,但是對專業運動用戶來說就不夠全面了,當然智能手環還是無法與專業運動腕錶相比較的。希望這次分享能給準備運動、或者是計劃選擇智能手環還是專業運動腕錶有困擾的小夥伴們有所幫助。

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