27歲的小哲清早被人發現暴屍街頭，已經死去的小哲鼻青臉腫的，但看起來不是被人打的，更像是自己摔的，這到底是怎麼回事呢？小哲的朋友曉蓉趕到現場，說出了真相。

原來前一晚小哲和曉蓉還有幾個朋友一起去KTV玩，期間小哲認識了一個賣酒的姑娘，小哲為了幫姑娘賣酒故意跟朋友打賭拼酒，一連氣喝了十瓶啤酒，散局的時候，大家都喝的差不多了，小哲也身子打晃了，但小哲堅持說自己沒喝多，就一個人走了。

因為小哲家離KTV只有兩條街，大家也沒擔心，各自回家了，沒想到小哲卻在這段路上發生了意外，根據屍檢證實，小哲除了酒精中毒並沒有其他異常，身上的傷痕都是擦傷，應該是在回家的路上多次跌倒所致，不知道在第幾次跌倒後，這個27歲的小夥子就再沒能爬起來。

因為是後半夜了，路上沒有行人經過，小哲就這樣斷送了自己的性命，曉蓉等朋友得知消息後都為小哲嘆息，覺得為了一個剛認識的賣酒的姑娘送了性命，小哲真是死的不值。

近些年，喝酒導致死亡的事情還真不少，傷到六七十歲的老漢，下到四五歲的娃娃，有意識或無意間的大量飲酒使悲劇一次次發生。在喝酒致死的事件層出不窮的同時，還有很多人每天喝著酒，受著酒精的慢性傷害。

酒精對人體有哪些危害？長期大量飲酒的影響：

①肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。

②胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。

③神經系統傷害：易引起周邊神經病變。

④大腦皮質萎縮：有報告顯示部分慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部分病人有智力衰退的跡象。

⑤酒精性胎兒徵候群：酒精在胎兒體內代謝和排洩速率較慢，對發育中的胎兒造成各種傷害，包括胎兒畸型、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷等。

酒精對於身體各功能器官的影響：

①對神經系統的影響肌肉不協調，反應遲鈍，注意力不集中，自控能力下降，記憶力減退，智力下降等。

②對肝臟器官的影響飲酒對肝臟的損害最大，在長期飲酒的患者中，約57.5%的病人患有脂肪肝，15%的患者患有肝硬化。長期過量飲酒的人，每日飲酒80-160g，肝臟的危險程度比正常人高出57倍。

③對胃的影響由於酒精在胃腸道吸收，所以比較容易引起胃潰瘍、貧血、腹瀉、慢性胃炎、食慾不振等症狀。

分享一下飲酒應對的小方法：

從上文的介紹我們可以看出酒精對於人體的危害，而且非常傷害身體。怎麼辦呢？老有一句話：一戒二減三養。

第一種方法是戒酒，最有效、也是最根本的解決之道。只有真正地遠離酒精，才能不受酒精影響。

第二種方法是減少喝酒，不光是減少喝酒的次數，還要減少每次喝酒的量，這樣才能有效地減少酒精對身體的傷害。

第三種是注意對身體的保養，很多人明明知道酒精對身體傷害很大，可是卻怎麼也捨棄不了喝酒，所以這種方法是最讓人接受的措施。所謂養是喝酒前或者喝酒後採取一定的措施，對酒精進行分解，對身體各器官進行保護，從而降低酒精對身體的傷害。

護肝解酒型氨基酸飲料，是專門為飲酒人士打造的健康飲品，解決飲酒煩惱，為身體保駕護航。含有八種人體必需氨基酸，細心呵護肝臟，預防脂肪肝及肝臟功能的疾病，同時解決飲酒後對小腦的損害，減輕酒精中毒，減少身體對酒精的依賴性，促進酒後身體恢復。

①必須氨基酸中含有的蘇氨酸和蛋氨酸，對肝臟可以起到很好的保護作用，防止肝臟中脂肪的積累，分解脂肪。可以將體內有害的物質如鉛等重金屬去除，促進抗體的生成。能夠有效地預防脂肪肝及肝臟功能的疾病發生。

②解酒護肝必需氨基酸可以解決飲酒對小腦和紋狀體的損害，減少身體對酒精的依賴性，調節酒精對機體的刺激，促進酒後機體的恢復，減輕酒精中毒現象。

怎麼樣喝酒對身體傷害降到最低

首先，空腹飲酒易醉。空腹飲酒即使酒量不多，對人體也是十分有害的。酒下肚後，酒在胃內停留的時間很短，其中的酒精，80%由十二指腸和空腸吸收，其餘的由胃吸收，一個半小時的吸收量可達90%以上。飲酒後5分鐘，人的血液裡就有了酒精，當100毫升血液中酒精的含精的含量在200~400毫克時，就會產生明顯的中毒，達到400~500毫克時，就會引起大腦深度麻醉，甚至死亡，所以，空腹飲酒對人體的危害極大。

其次，人體在空腹時，因胃裡沒有食物，酒精便會直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導致吐血，時間長了還會引起胃潰瘍。因此，在飲酒前，最好先吃些東西，或者同時攝食其它食品，慢慢地邊吃邊飲。這樣，不但酒精濃度降低，而且能延長酒在胃內停留的時間，酒受到胃酸的干擾，吸收緩慢，不易醉酒。所以愛喝酒的朋友，為了你的身體健康，喝酒前一定記得不要空腹。

2、感冒生病期間不要飲酒

感冒生病期間以及病好後一兩天之內不要飲酒，因為藥物還殘留在體內，此時飲酒會出現很多副作用，所以生病期間不要飲酒。

1、酒不要混著喝：

喝酒時不要啤酒、白酒、飲料等混著喝，選擇了一種，這次就只喝這個，不要再去碰其他的。現在很多飲料也上了酒桌，有的人喜歡混著各種碳酸飲料喝酒，其實不然，無論你哪樣混著喝，都會對胃部造成極大的損害，而且更加容易醉。特別是很多年輕人，喜歡吹噓自己海量，喝了白酒又喝啤酒，幾瓶混著下肚，很快就不省人事了，後悔已來不及了。所以說，這樣是很不可取的。

2、注意飲酒的節奏：

飲酒要慢飲，品味從嘴脣到舌頭到喉嚨到胃的過程中酒的芬香表現得淋漓盡致。喝酒跟品茶一樣，注重的是一個品字，要慢慢的先聞一下，然後先從嘴脣的感觸，然後到舌頭，到喉嚨，最後慢慢嚥下。整個過程慢慢完成，真正享受到飲酒的樂趣與芳香。而不能想我們現在很多人這樣：“感情深，一口悶”，甚至很多朋友會因為較勁然後對著酒瓶乾的，這種喝酒的方法，對自己和對朋友的身體一種不負責的表現。所以，飲酒且莫較真，要以一種享受的姿態飲酒。

3、多上洗手間：

如果碰上需要喝很多酒的場合，比如商務應酬，朋友聚會，那就多喝點水。多喝白開水，即可幫助稀釋酒精濃度，同時會讓你不斷上洗手間，將一部分酒精排出體外，緩衝一下，這樣就不那麼容易醉酒。但是，不要喝茶，喝白開水。

教你一個喝酒不傷身的小方法

酒後快速有效解酒食物——辣木籽

辣木被稱為“營養之樹”，其中所含的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。這樣讓醉酒帶來的"災難"降到最低。在喝酒前15分鐘吃辣木籽2-5粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，醉酒也不會宿醉。宿醉後讓胃不再難受，醉酒後最讓人難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼。有人做過試驗，食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

用法如下: 喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

辣木營養成分豐富而全面，是目前已發現最好的植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等多種營養素來源，還有眾多的保健功效。（百度百科可查）

辣木籽的營養價值

辣木所含鈣質是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿蔔的4倍。