從快攻第一人到“散步”第一人？哈登這些年經歷了什麼
火箭的18-19賽季結束了。
扛著火箭後來居上打出史詩賽季的詹姆斯-哈登，在一片爭議中以2:4再度敗給金州勇士。
最後一場比賽中，哈登慢悠悠的散步節奏遭到了大量的詬病——火箭球迷們已經很久看不到哈登一次又一次的縱貫全場上籃得分的比賽了。
為什麼哈登不能快一點打球呢？
要知道，14-15賽季之前，哈登還是轉換進攻之王，聯盟中的快攻水平幾乎無出其右者。得益於靈巧的歐洲步和命中率不俗的冷箭三分，大步流星奔向前場的哈登，是對手最不願意面對的噩夢。
然而，陣地戰的手段不足讓他和火箭隊在季後賽遇到了難以逾越的瓶頸，哈登也是當時聯盟中陣地戰和快攻水準反差最大的球星，甚至沒有之一。
於是，哈登開始轉型——一個從快攻之王邁向陣地戰之王的轉型。
於是，才有了我們如今最熟識的他。
初始武器庫：三分球，快攻，歐洲步，突破造犯規，後撤步中投技術成型。
14-15賽季的常規賽，哈登場均27.4分7.0助攻。
此時的哈登還沒有學會後撤步三分，更多的是出手一些空位三分，轉換三分與幹拔三分。他的歐洲步上籃是防守人最頭痛的招式，而大功初成的後撤步中投終於讓他有了陣地戰大殺器的影子。這個階段的哈登，不僅個人進攻聯盟翹楚，傳球技術和球場視野也有了較大的進步，這也為他在德安東尼時代出任控球分衛埋下了伏筆。
但是，這個賽季的哈登也有許多的不足：
1.哈登的右手持球能力有待提升。
2.哈登過於依賴在突破時找身體接觸。
季後賽，哈登數據與常規賽相比變化不大。但是高居不下的失誤數成了哈登最亟待解決的問題之一。其中，西決第五場的12個失誤，直接將哈登處理球方面的不足暴露無遺。此外，在一些關鍵比賽中，哈登不定時地爆胎也是不盡人意。
總之，這個賽季的哈登十分優秀，MVP榜第二的他讓自己步入了聯盟頂尖球員的行列，但同時也暴露了諸多問題。
15-16賽季武器庫：三分球，快攻，歐洲步，突破造犯規，後撤步中投，開始迷戀投籃造犯規。
常規賽，哈登場均29分6.1板7.5助。數據依然亮眼，但是火箭卻陷入泥潭，只取得了41勝41負的戰績，排名西部第八。
這個賽季，哈登打法沒有太大的變化。並在此基礎上更多地使用了背轉身後撤步中投（季後賽絕殺勇士），以及出現了一些撤步三分。15-16賽季之前，哈登的造犯規主要集中於突破製造身體接觸。該賽季，哈登開始讓自己有意識的去投籃撩胳膊（也就是大回環）製造投籃犯規——這讓他的造犯規技術變得更加立體。
然而，雖然效果非常好，但是這給觀眾的視覺體驗也越來越差。
季後賽中，火箭隊被沒有庫裡的勇士5戰淘汰出局，結束了混亂的賽季。
總結哈登的這個賽季，與卡戴珊的交往以及混亂的球隊環境讓他的成長有限，沒有發生質變。
16-17賽季武器庫：新增後撤步三分，突破造犯規，三分線外造投籃犯規，降節奏快攻變少，中投逐漸減少，新增腰位背身持球打法。
該賽季，“離開卡戴珊，哈登變喬丹”，哈登場均29.1分11.2個助攻迎來質變。
這一年，原主教練麥克海爾下課，新主教練德安東尼上任。在霍華德離開之後，火箭隊開始了哈登單核帶隊的嶄新賽季。在德安東尼的調整下，哈登出任“控球分衛”。在全新的體系下，火箭隊在開賽初被當成“死亡五漏”的情況下，全速起航。
三分球，成為了火箭隊最主要的得分手段。與此同時，哈登的打法也隨之有了調整。
成為球隊大腦的哈登，開始降速打起了“蠕轟”：跨越半場的長傳風馳電掣，精確制導的助攻三分如雨。
這個賽季，哈登得分助攻兩手抓，在進攻端有幾點明顯的變化：
1.中投減少
2.被大家調侃為壓哨過半場的慢節奏（誰也沒想到今年過後哈登的進攻速度會越來越慢）。
3.出現腰位的背身持球，或分球或製造殺傷。
4.三分線外造犯規非常瘋狂。（尤其是哈登和內內雙簧“肉夾饃”造三分犯規）
季後賽，火箭在第二輪以2-4不敵馬刺，止步第二輪。
時年，哈登的精神調整能力不足的缺陷也被無限放大。從15年季後賽直到如今，哈登在被淘汰的最後一場比賽中場均要送出7.2次失誤，數據令人觸目驚心。
季後賽對陣馬刺時，哈登被波波維奇設計針對。由於侷限於三分和突破還捨棄了中距離，馬刺使用雙塔蹲守籃下的策略起到了巨大的受效。
火箭被淘汰，而哈登武器庫單一的問題，依然沒有得到解決。
17-18賽季武器庫：突破造犯規，三分線外造犯規，後撤步三分越發精準，繼續降解奏，偷偷修煉拋投，中投繼續減少，背身基本消失。
該賽季，哈登場均30.4分8.8助攻加冕MVP+得分王，火箭以65勝17負的戰績排名聯盟第一。
這個賽季，後撤步三分這項別人無奈之下才會使用的高難技術成為了哈登的招牌殺招。
哈登進攻開始更多地使用胯下運球而減少了以往體前變向晃開空間的招數。
16-17賽季之後，為了遏制哈登的造犯規，聯盟出臺了“哈登法則”，在主動大回環不能得到三分犯規之後，哈登開始有意識的避開防守人，選擇了非常具有操作難度的後撤步三分。
和18-19賽季相比起來，哈登這個賽季的後撤步節奏還屬於相對簡單利落的風格。
此外，哈登整個賽季只出手128次中投，這項技能逐漸消失。
當年季後賽，哈登率火箭打到西部決賽，與勇士鏖戰7場，最後惜敗而歸。這是近些年季後賽火箭表現最好走得最遠的一次，對於哈登來說，也是最可惜的一次。
這個時候的哈登，陣地戰比例越來越大，該賽季場均快攻得分（2.0分）已經不足當年三分之一（13-14賽季6.9分）。
季後賽中，吃了去年馬刺收縮籃下戰術大虧的哈登正式亮出了自己的拋投神技，令大家耳目一新。
18-19賽季武器庫：突破造犯規，三分線外造犯規，完全痴迷於後撤步三分，繼續降解奏，拋投成為常規武器，中投基本消失，背身完全消失。
18-19賽季，保羅連續受傷，哈登臨危受命打出史詩級的賽季，用不講理的三分強投場均36.1分7.5助攻。
這個賽季的哈登，把後撤步三分做了進一步的優化。除了大幅增加胯下高頻率運球迷惑對手節奏之外，還發現了可以利用後撤步製造身體接觸倒地造三罰犯規。很明顯的一點是，上一年西決天王山，哈登11中0的三分之下，只有最後一次三分出手在克萊-湯普森的衝壯下倒地了一次。
而本賽季，投出三分後倒地已經成了哈登屢見不鮮的鏡頭。
然而，隨著中投比例繼續降低（整個賽季僅剩81次出手），以及背身的曇花一現徹底消失，哈登的球風開始從一個極端走到了另一個極端——哈登的進攻節奏繼續下降，自打16-17賽季開始，哈登在進攻端的移動速度逐年降低（從4.14下滑至3.96），幾乎完全捨棄了快攻這種最簡單的得分方式。
你很難相信，作為當年的聯盟快攻之王，這個賽季季後賽中的哈登場均快攻只有1.9分。但是，你沒有看錯——這就是哈登，一個打球非常極端的運動員。
最後，給詹姆斯-哈登做一個總結。
縱觀來到火箭的這些年，哈登確實是在一步步的穩健提升。從雷霆時期的最佳第六人，到火箭的重建核心，再一步步成為巨星，獲得常規賽MVP。
哈登的技術和經驗一年更比一年純熟，也讓他遭受了巨大的爭議。尤其是標籤似的“造犯規”這種省力的得分方式，讓哈登解決了一直以來體力不足的問題。然而，這也讓哈登在季後賽中遭到尺度突變的對待。在常規賽中，聯盟通常對哈登的造犯規默認可行。但是一旦到了季後賽，他會遭到肉眼可見的針對。
要知道，如果哈登每個回合都用這種方式去打球。一場比賽下來，他拿到30次罰球可能並不是不可能的，然而無論如何，聯盟都不可能在萬眾矚目的賽場上讓比賽變成罰球表演。
這些年中，每當哈登學會了一些新技能之後，就一定要捨棄些舊技能。
所以，不論他怎麼進步，每當賽季結束後，你會發現他依然還是一個一招一式比其他人更明顯的球員。
然而——中投，背身，快攻，這些被他丟棄的武器，在某些時候其實就是火箭的救命稻草。
沒有聲討哈登的意思，只是單純地讓大家看一下這些年來哈登的變化，僅此而已。