旅行並不是年輕人的專屬，其實老年人有些帶著小孩也應該經常有這樣的行動，特別是大多數退休老人，退休之後也沒什麼事做，更應該出去看看大千世界。
但一般老人出行都是跟團遊，跟團其一時間受侷限，老人們跟不上旅行團節奏；
其二跟團遊或多或少會有一些購物環節，而大多數的老人更喜愛看自然風景，所以老人們越來越不喜歡跟團遊，年紀大了也就是越來越不喜歡折騰！
其實我們應該多關注老人，就像聞名於世界的仙境張家界來說，每年到張家界來旅遊的老年人也不在少數，前幾日我接待到兩位浙江的老人，兩位老人和藹可親，非常好相處，聊天中說到：我們走過很多旅遊聖地，但其他地方很少有像你們張家界這種自由行方式的。
各位愛旅遊的達人們，你們好，我是張家界當地土家阿妹，張家界秦阿妹，讓老人能體會到張家界的自然美、讓老人感受到旅行的幸福、讓老人享受到自由行服務的體驗。
我們是專門做張家界自助遊、自由行接待的導遊俱樂部，我們用心做好每件事，用行動說明我們真的用心了！
根據從事張家界導遊工作近幾年的經驗為大家整理最實用、最精簡易懂的老人自由行攻略。
一：老年人住景區山頂客棧注意事項
山下酒店就不過多介紹了，因為酒店很多，標準、星級都是比較規範，大家都能比較好的瞭解到自己想要的標準！
這裡特別提醒大家：如果對住宿要求不是特別尋求檔次的，可以建議森林公園的行程中入住景區天子山門票站，這樣其一可以節約重複上山的時間和用費；其二可以不用來回折騰，讓老人輕鬆一些！
溫馨提示：景區晝夜溫差大，老人帶好防寒的外套最好，山頂大概比市區低6-10度！
二：老年人玩張家界因帶哪些裝備
老年人很多身體狀況要比年輕人要差，先了解景區需要注意的地方，有備無患！
1：藥物——暈車藥、過敏藥、感冒藥（自身情況特殊的，帶好相關藥品）
2：衣物——景區晝夜溫差大，晴雨溫差大，所以帶好防寒衣服！
3：登山杖——景區多在走路，帶上登山杖為好！
4：護膝——有條件的帶上護膝最好
5：零食——張家界多是消耗體力的，帶上點零食隨時補充能量！
三：老年人如何規劃景區更合理
張家界遊玩景區非常的多，有山有水，溶洞、湖泊、夏天有漂流、冬天有溫泉！如何選擇才是最適合老年人呢？
1：森林公園——森林公園是到張家界必須要玩的景區，森林公園景區非常的大，景點非常的多，一張景區套票，所有的景點都看完的話需要4天，一般都是看精華的，老人一般遊玩：金鞭溪、袁家界、楊家界、天子山、十里畫廊；這幾個景區比較休閒，不用太耗體力的景區，也可以選擇代步工具上山！（建議安排2天時間遊玩）
2：天門山——天門山是張家界的新傳奇，到張家界的朋友都要去森林公園，有九成要到天門山，天門山海拔比森林公園高，但是基本不用爬山，門票包含了索道直接到山頂！山頂遊玩後，坐環保車走99道彎下山，基本都是平路遊玩！（建議安排1天時間遊玩）
3：大峽谷玻璃橋——大峽谷玻璃橋是張家界新熱的一個景點，主要以“誰揹我過去，就嫁給他’的玻璃橋聞名，峽谷內也有著名的絕美大瀑布、摸摸洞、神泉湖、遊船碼頭，等著名景區，基本上也不需要太大的體力。（建議安排1天時間遊玩）
4：鳳凰古城——鳳凰古城距離張家界3小時路程，全程高速！老人很多休閒式旅行很喜歡古城的休閒、古樸，慢節奏的氣氛很容易讓人放鬆！住在江邊客棧，坐在陽臺上，看看江面的幾葉輕舟！（建議安排1天時間遊玩）
張家界森林公園+大峽谷（含玻璃橋）天門山（玻璃棧道）鳳凰古城五天四晚遊
第一天：
【上午】遊覽金鞭溪、觀音送子、金鞭巖、師徒取經、劈山救母、千里相會、從千里相會的亂竄坡爬山到袁家界，也可從水繞四門（乘天梯上行袁家界或者楊家界索道）
【下午】遊覽袁家界後花園、迷魂臺、拜仙台、阿凡達、連仙橋、天下di一橋（建議：入住景區天子山門票站客棧）
第二天：
【上午】遊楊家界、金雞報曉、烏龍寨、三道鬼門關、天波府、天子山，賀龍公園、雲青巖、西海大峰林、御筆峰、仙女散花
【下午】可乘索道下，也可以從天子閣走臥龍嶺下山到十里畫廊遊--壽星迎賓、向王觀書、採藥老人、三姐妹等、（建議：入住市區酒店）
第三天：
【上午】乘車赴張家界市慈利縣三官寺鄉—【大峽谷風景區】瀏覽線路-遊客中心—玻璃橋—天懸棧道—尋寶電梯—彩虹廣場—絕美大瀑布-摸摸洞—神泉湖—遊船碼頭，約15:00左右可結束玻璃橋遊玩行程，如果體力好的話，可以去黃龍洞或者寶峰湖遊玩（建議：入住張家界市區酒店）
第四天：
【上午】遊天門山乘巴士或觀光索道上山→李娜別墅→玻璃棧道→野拂藏寶→鬼谷棧道→小天門→觀鬼谷洞→櫻桃灣→天門山寺→扶梯處下天門洞乘車下山，
【下午】結束張家界快樂之旅，出發鳳凰古城，後抵達鳳凰，自由活動，欣賞燈火闌珊的鳳凰夜景，《泛舟夜遊沱江》零距離觀賞鳳凰沱江兩岸夜景。（建議：入住鳳凰古城）
第五天：
【上午】早餐後遊覽《鳳凰》約2.5小時左右遊古城《風雨虹橋》、《萬壽宮》、《東門城樓》等景點石板街、古城牆，明清一條街、廣場、跳巖、沿沱江兩岸漫步。
【下午】當天遊覽完鳳凰古城之後，可自行安排返程或隨車從鳳凰返回張家界市區（中途可在吉首下車搭乘火車），結束愉快之旅。
行程報價：
舒適1380元/人，學生1180元/人
住宿標準：有wifi、公共吹風機、電視、空調（景區內不含空調）、電視、獨立衛生間、24小時熱水。
價格包含：景區門票、住宿、用餐、導遊、交通。
四：老年人在景區享受的優待政策
不同歲數的老年人在張家界各景區都享受不一樣的優待政策，主要分為60週歲以上和70週歲以上兩種情況。
五、到張家界前的準備：
1、【洗漱用品】張家界的大多數酒店沒有一次性洗漱用品，因此需要自備一次性洗漱用品。
2、在森林公園山上住宿的話，最好帶上一件【長外套】，不需要太厚，早晚會有點溫差。
3、張家界景區很大，大山裡面的路還是不好找，千萬不要在張家界森林公園景區門口買那種看起來很好看的、山畫得很逼真的【地圖】，因為用處不大，而且看起來會非常吃力，很多岔路沒法在地圖上顯示，建議提前聯繫好當地導遊帶著玩省心。
4、如果天氣好的話，最好帶上有效果一點的【防晒衣】或者SPF指數比較高的【防晒霜】以及【晒後修復】霜，因為如果晴天的話，紫外線指數很強，很容易晒傷，所以最好帶上這些東西。
5、建議多帶上一雙【運動鞋】，因為張家界的天氣有的時候挺多變的，經常會下一場暴雨，如果在山上下暴雨的話很容易鞋子就會溼，所以多帶一雙鞋可以用來換洗，張家界的白天一般很少下雨。
6、祝您旅途愉快。
