最近氣溫又下降了,大家趕緊把羽絨服、棉大衣拿出來穿上。但穿太多覺得熱,穿太少在外面又會冷,到底該怎麼辦?
其實是你的穿衣方法不對,冬天穿對衣服可是門學問,接下來講冬天大多數人會在穿衣服上犯的錯。
1. 穿衣服像裹粽子
衣服不是穿的越多越暖,有些同學經常將三四件外套疊穿在一起,又裹得超級緊,反而覺得更冷。
這是因為衣服與衣服夾層之間的空氣變的更少了,沒有中間的空氣層,熱傳導加快,削弱了衣服的保暖效果。
不是小寶寶,就別穿那麼多啦~
2. 室內穿高領毛衣
今年很流行高領毛衣,但是也要分場合穿!
如果在寒冷的室外這麼穿,能夠防止脖子受寒,但進了溫暖的室內,就應該讓脖子放鬆透氣,這樣才能讓頸部的汗快速揮發,否則汗液蒸發帶走身體熱量,會讓人覺得更冷。
3. 襪子太短
很多同學喜歡在冬天穿短襪,把腳踝露在外面,但是很容易著涼。最好穿長筒襪,這樣可以保護腳踝抵擋寒風。
另外,襪子太厚太緊也不行,前幾年大火的森女系堆堆襪,除了顯得笨重,穿不好分分鐘變大象腿。
4. 圍巾遮鼻
很多人冬天騎自行車的時候,喜歡用圍巾遮住嘴巴和鼻子,畢竟寒風那個冷冷的吹呀。
但是,圍巾裡有很多細小的絨毛和纖維,很多灰塵細菌也在上面安家,很容易被你吸入體內,引發呼吸道感染。
5. 褲襪配長筒靴
長筒靴和緊身褲襪,很搭很時尚,不過長筒靴不太透氣,鞋裡的水汽也不容易揮發,穿太久,冷空氣鑽進去之後,會令腿腳發冷。
一般的緊身褲襪材質都是化學纖維,不吸汗,還會造成腳臭。
既然問題那麼多,要怎麼改善呢?冬天穿衣3大法則趕緊學起來!
1. 材質:內薄軟、中保暖、外防風
衣服不會自己發熱,而是通過緩衝冷空氣和體表熱空氣間的對流保存熱量。
如果內衣穿得太厚,不僅不舒服,還會增加內衣裡的空氣對流,降低保暖性,因此內衣要以薄、軟的棉、莫代爾材質為主。
中層衣服,吸溼性要強,羊絨、羊毛最合適。外套要以防風為主,面料要細密。
2. 款式:內貼身,中寬鬆、外鬆口
冬天天氣乾燥,皮膚也變得容易敏感,所以內衣一定要貼身、柔軟,穿在身上不會覺得刺刺的。
這種超厚的黃金甲保暖內衣,容易產生靜電,皮膚會變得更乾燥,越穿越覺得背上很癢,所以最好不要貼身穿。
中層衣服不要過緊,適度寬鬆就可以了,外衣的領口,袖口這些地方最好是有收口的設計,對抗寒風。
3. 部位:顧兩頭、腿要厚、腰別露
顧兩頭,指的是頭和腳,人體的熱量大部分是從頭部散發的,所以出門一定要戴上帽子。
脖子著涼可能會引發血管收縮、頸部肌肉痙攣,因此一定要戴圍巾,或者穿一件高領毛衣,才不會感冒。
鞋底要厚,腿部是冬天保暖最重要的,如果下半身保暖做得好,全身都會覺得很暖和。
遵循上面的冬天穿衣3大法則,保暖與時尚兼得。最後提醒大家,把內衣扎進秋褲,把秋褲扎進襪子,才是對秋天最起碼的尊重哦~