羽毛球的這幾個誤區你需要注意!
在打羽毛球時,經常會因為對羽毛球認知度的不夠而產生很多誤區,那麼這些誤區都有那些呢,就讓我帶你看看吧~~
打球完時要及時回動
有些朋友在打完一個球時會習慣性的站在原地著觀察球的走向,而沒有意識到應該先及時回動。這樣等球的話,那麼對方出手時你已經來不及接下個球了。
分清主動與被動的身體重心
這點也是一個打球技巧,有些朋友經常分不清主動與被動的重心,被動也把身體仰的很高,對於接被動球是非常困難和吃力的,反過來主動球如果一味的壓底身體重心也不利於對球的判斷和接球速度。
注意打球節奏性
打球不能一味的四平八穩,也不能一味的追求快速,需要接奏的變化,該快的快,該慢的慢,把速度用到點子上,比如在突擊時必需要及時加速了,被動或著沒機會進攻的話就需要將球穩穩的控制住,沉住氣與對方周旋,在尋找機會進攻,這樣即能合理分配體力也能很好分析對方的球路戰術。
注意抓擊球時間差
這個會比較難懂點,但是一但掌握了,對自己接球速度提高和判斷有很大幫助,如何抓準對方的擊球時間:要能做到對方出手這一瞬間,你是在準備啟動的狀態就好,這樣對方一擊球,你就能及時啟動接應,而且也可以減少被對手欺騙的情況出現。儘量避免自己在移動到空中對方就出手的情況,這樣的話很難對變化球進行及時迴應,也就是說要做到這點需要你的及時回動。
相關推薦
'幾個羽毛球殺球小技巧,讓你殺爆全場'
"在羽毛球比賽中,殺球毋庸置疑是非常有進攻性和攻擊力的一種技術,這往往可以讓對手處於被動狀態。殺球也是業餘球友爭相模仿學習的技術,但真正運用起來並非都能得心應手,往往本應該是攻擊利器的殺球不僅起不到應有的殺傷作用,反而令殺球者得勢不得分,讓對手以逸待勞。那麼,究竟如何使殺球...
'羽毛球實戰中,步伐總是慢半拍,有這三點原因所導致,要針對加強'
"羽毛球嘛,七分腳三分手,步伐很重要,看了很多教學視頻和帖子,感覺要點並不是很多,也掌握的很快,但是一旦到了實戰之中,卻還是慢半拍,這是為什麼呢?1、步伐的很多細節在比賽中無法注意:全場步伐並不難,比如高遠球這種技術動作來說,只要知道了步伐的幾個要點,基本上都能掌握,但也正...
'每天打羽毛球的最佳時間,是早上、下午、還是晚上,你選對了嗎?'
"其實關於打羽毛球的最佳時間,一直是個很有爭議性的話題,因為一天中各個時間段都有人在鍛鍊![早上打羽毛球]:在這個城市還沒被喚醒之前,有人喜歡用運動開啟美好的一天,早期晨練有利於提高神經的興奮性,提高新陳代謝的效率,對保持充沛的精神體力有很大幫助,讓你能精神百倍的投入到一天...
'羽毛球搓球超級技巧大揭祕,幫你完善網前小技術'
"一開始,你學會了搓球后,一些新手一般對此都是捉摸不透的。但是,雙方隨著打球技術日漸長進,就有了對付的辦法,那麼,你搓起來就比較麻煩了。一旦被對手抓到你搓球得高度過高,那麼,你就失敗了。對於業餘球友而言,學好網前搓球有更多好處:①控網前,迫使對方起高球,以獲得更多的進攻機會...
'我們已不需要足球場上勝利來證明?這是不是阿Q精神勝利法在作祟'
"夢想,從未止步。9月10日23點,2022世預賽亞洲區40強賽,中國男足首戰客場5比0大勝馬爾代夫,取得開門紅。雖對手略顯羸弱,但至少是一場大勝,讓身處低谷之中的中國足球緩了一口勁,順帶也挽救了難兄難弟中國男籃,更也讓無數的球迷(不管是籃球和足球)憤懣的情緒有了些許的緩解...
'關於羽毛球握拍最全的15個細節都在這了,趕緊改正吧'
"1、拍柄的寬面跟拍面平行,控好寬面就等於控制住了拍面朝向。2、食指第二指關節靠在寬面上,食指第一指關節扣住寬面右小斜面,食指根部貼住寬面左小斜面,接觸面積大更有利於力量的集中傳送。3、掌根小魚際肌在發力擊球時起重要支撐作用,此處不可空。4、大魚際肌也不可緊貼拍柄,否則會影...
'羽毛球雙打四點親身體會,讓你更快更好的提高個人羽毛球技術技巧'
"相對於羽毛球單打的激烈來說,雙打確實少了一點激情,但是為什麼還有那麼多的人愛好雙打呢,因為雙打不僅僅能夠考驗兩個人的默契,在比賽中培養感情,同時也能夠更快更好的提高個人羽球技巧,下面小編就自己的打球親身體會說出幾點見解!1.雙打接發球,不要有後引拍動作,先出手,出手同時,...
'話糙理不糙,羽毛球必看理論46條,打不好不能怪這怪那'
"1、你知不知道,殺球不好不能賴拍子,即便你拿著NRZSP也殺不出400公里的時速;2、你知不知道,步法這東西,身高不一樣,步幅不一樣,柔韌不一樣,都會不一樣;3、你知不知道,發力動作永遠是先大後小,如果你做不到條件反射一樣的側身架拍蹬地發力,不必去練手腕手指發力,那隻會讓...
'12張gif動態圖,讓你學懂羽毛球步法'
"在羽毛球比賽和運動健身當中,步法的運用和跑動將直接決定能否接到對手的回球,沒有穩定的步法即使空有一身力氣也會滿場的被對手調動的滿場亂跑,總感覺球速很快而應接不暇。這樣就會失去羽毛球比賽的觀賞性,也不能感受到羽毛球運動給你帶來的趣味性和娛樂性的效果。步法是保護我們的,也是調...
'羽毛球初學者,最常見的四種壞習慣,直接影響你的球技,要改正'
"所謂冰凍三尺非一日之寒,羽毛球水平的提高同樣需要長時間的練習,但是假如你從一開始就養成了很不好的打球習慣,那麼即使你再怎麼努力,球技也不會提高太多,下面就跟隨小編一起來看看那哪些不好的習慣影響了你的球技。一、擊球不側身,用蠻力:高遠球是練習羽毛球的基礎,打高遠球動作是否標...
羽毛球
2019-09-06
'羽毛球雙打能力要提高,網前封網需下功夫,在這十個方面來改善'
"打雙打時,網前是一個創造機會的地方,守好網前對於整個局勢有著至關重要的作用,而對於業餘球友來說,網前控制不好,總是導致失誤過多,如果業餘球友能多在網前下功夫,那雙打的能力會提升一大截。為了提高雙打的能力,需要在以下十個方面去改善:1、網前選手腳下不能停,時刻腳跟離地,便於...
羽毛球
2019-09-05
推薦中...